有位宝妈在分享群里说：她两岁两个月的孩子，因为看电视时间已到，但是还想继续看。这位妈妈要求孩子自己关掉，如果由妈妈动手关掉的话，孩子要三天内不得再看电视，孩子慌忙关掉，然后弯下腰，双手着地，用额头去磕地板，并哭起来。
另一位宝妈也说：她的孩子才一岁半，每次如果大人不按他的想法来，孩子就会头磕地哭闹起来。
作为父母，当孩子出现沮丧、愤怒、滚地板哭闹、摔东西，有的孩子甚至用伤害自己的方式发泄情绪时，我们只会简单粗暴的解决，比如置之不理、或拉过孩子，给他的屁股几巴掌，反正就像灭火一样，想尽快把他的负面情绪扑灭，因为在我们意识里，把孩子的这些负面情绪当成是他们坏性格的表现。
所以当孩子出现负面情绪时，父母不要总想着去制止他，也不要置之不理，我们要重视孩子的负面情绪，以正确的疏导方式引导孩子将负面情绪发泄出来。
孩子出现负面情绪的原因
一、父母要认识到，情绪是一种客观存在，不会因为你不喜欢它就消失了；情绪还是一种主观体验，我们体验它，疏导它，而不可能想压制住就能压制住。
二，父母必须要明白，儿童对情绪的认知、表达、疏导等都还在发展的初级阶段。成人能够清楚地分辨不同的情绪：我压力很大，我很生气。而婴幼儿往往不能清楚分辨，只是笼统地感到“这让我很不高兴”。孩子也往往会用直接的行为把情绪表达出来，比如摔东西，打滚等。他们还不清楚应该以恰当的方式表达情绪，以合适的方式调节情绪。
所以，我们要了解孩子的行为和情绪背后的原因，才能帮助孩子真正解决问题。
如何化解孩子的负面情绪
《养育的选择》里写到：很多父母只看到行为，觉得孩子大喊大叫或摔东西等行为不好，必须要纠正。我就是这样的父母，以前当我的孩子生气滚地板哭闹的时候，我的第一反应就是去纠正他，再不听，可能就会挨我打屁股，我没看到这个行为背后的情绪，所以即使被我打过屁股，我的孩子每次生气还是会摔东西。
所以解决问题要先解决情绪。
如果父母只是注重行为，而忽略情绪表达本身的话，对孩子的成长将会产生不利影响。所以必须找到和孩子在情感上的链接，才能顺利解决问题。
那么如何进行实践呢
一、情绪引导
一、帮助孩子认识情绪
父母要帮助孩子定义“情绪”，比如“脸红、挥拳头”，这是生气了，帮助孩子慢慢了解这种情绪是生气，帮助孩子学习用语言表达情绪，或者用合适的行为来表达。小朋友适合直观学习，所以可以和孩子一起看一些介绍情绪的绘本，通过这样的方式，让孩子学习和认识情绪。
而三岁以上的孩子，我们可以逐步鼓励孩子用语言描述自己的感受。
二、认同孩子的情绪
认同跟接纳有不同的地方，认同不仅仅是接纳，还让孩子感觉到情绪有合理性。如果我们理解孩子，往往会平复孩子的情绪，孩子也不会再被同一个问题困扰。
有一个很有普遍借鉴意思的事情：4岁多的小宝中午睡觉起来的时候突然哭了。老师先认同他的情绪，把他抱住拍着他的背说：小宝，我看你很伤心哦。小宝自己哭了一会，就自己说想妈妈了。老师如释重负的说：哦，原来你是想妈妈了，那你可以早点告诉我，不用不好意思。老师给他讲：前几年，老师的爸爸去世了，老师想爸爸的时候也会哭，但是你猜怎么样，我哭过之后，心情就好多了。小宝说：是的，我哭过之后，也感觉好多了。然后他就去玩了，整个下午这个问题再也没有困扰过他。
由孩子想妈妈这件事或许我们可以找到这个的答案：为什么我们要认同孩子的情绪呢？因为如果你不认同他的情绪，他可能觉得他不应该想妈妈，由此产生内疚感和羞愧感。这种情绪和想妈妈的情绪交织在一起，就很难安慰。
三、让孩子学习适当地表达情绪
我们认同和确认孩子的情绪，能让孩子明白一件事：不管你正体验着正面情绪还是负面情绪我都理解你，我认同你的感受。但是怎么发泄和表达这种情绪呢。有三个原则：不伤害他人、不伤害自己、不损坏财物。然后想想，你怎么表达情绪比较合适。
美国幼儿园很重视孩子的感受以及教他们怎样恰当地
表达情绪。学步儿（2-3岁）班级的墙上贴了各种表情的图片，以及怎么表达的图片。比如生气的时候要怎么让自己平静下来，可以深呼吸、把手放在肚子上等。到了一、二年级，他们继续接受这方面的训练。老师会结合一些故事，让孩子们写和画出什么时候他们有这种情绪，为什么有这种情绪，后来是怎么好起来的。他们还有专门的行为指导课，老师通过木偶剧来传递什么样的行为是合适的
四、启发思考，通过解决问题来疏导孩子情绪
很多时候只要我们对孩子的情绪表示理解和认同他们就能平静下来。就像前面说到的小宝。但有些时候，仅仅认同情绪还不够，我们还要启发孩子思考，解决问题
孩子心爱的玩具坏了，哭闹不已。有些父母会不耐烦，我曾经就是那个有些父母之一。孩子的小警车坏了，怎么着都没有发出警车的鸣声，我让他不要哭了，玩别的玩具不得嘛？或者再去买一个。可是他就是不依不饶，一定要玩那辆警车。然后爸爸从书房走出来，拉着他的手说：不哭了，让爸爸看看，是哪里坏了，还能不能休。小家伙情绪马上平复下来，然后还煞有介事的跟着他爸爸看看这，看看那，到底是哪里出来问题。当孩子开始思考时，他的情绪就已经得到了排解。
作为父母，在面对孩子负面情绪或过份行为，比如文章开头讲到的用头去磕地板的行为，首先要警惕在认识负面情绪上的误区，在观念上要从关注行为转变到关系情绪，进一步帮助孩子疏导情绪。在这个过程中，孩子会慢慢学会表达和管理情绪，对他进入学校，以及今后面对更加复杂的人际关系和社会环境都会有很大的好处。