以前总想着怎么样才能瘦下来，但今天，我终于找到不用瘦的理由了——身上长点肉，对身体健康有四个好处，研究结论还得出：“微胖”是世界公认最健康身材。
♥身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观的参数，并用这个参数所处范围衡量身体质量。
BMI=体重(kg)/身高的平方(m²)
BMI小于18.5，偏轻
BMI在18.5～24之间，体重正常
BMI在25~30之间，超重
BMI在30~35之间，肥胖
BMI大于35，重度肥胖
那到底什么样叫微胖?
来看看下图就知道了↓
●选择一个你心中理想的身材，这时候你会发现男女对于微胖这个概念的理解是有偏差的。
●多半女性会选择3、4而且应该不会超过5因为5明显肚子上有点赘肉，肯定有游泳圈。
●二多半男性网友认为1、2、3是偏瘦的身材，4属于刚刚好的身材，5、6就是男生喜欢的微胖了。
身上长点肉，有哪些好处？
♥抗癌能力强
美国杜克大学研究发现：身材较胖的晚期癌症患者抗癌能力更强，经过治疗后存活时间更长。
♥增强抵抗力
在对449名平均年龄为76.5岁的人进行5年跟踪调查后，美国研究者发现，微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力，对抗疾病。身上有点肉的老人不易发生流感、肺炎等急性感染，外科手术愈合效果也更好。
♥长寿优势更明显
微胖的优势在中老年群体中更为突出。日本一项研究显示，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超重的人寿命更长，能多活6-7年。
原因在于，皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。
♥更吸引异性
美国麻省总医院一项研究显示，健美、丰满一些的女性更好看，既显得年轻，又对异性充满吸引力。
所以，微胖才是公认的最健康的身材，再也不用苦苦减肥了。