孩子经常喊“脚累”、“脚不舒服”，不愿意多做运动，或是有足弓异常，家长需要注意并带孩子去医院或专业机构进行检查检测。医学专业人士提醒，女孩子在16岁之前，男孩在18岁之前通过矫正鞋垫及有针对性的训练，足弓异常是有可能得到矫正的。但是每个孩子足弓的情况不同，甚至左右脚都有很大差异，因此要像验配近*眼镜视**一样，到医院或专业的机构检测孩子的足部、下肢步态，甚至骨盆情况，再量身定制矫正鞋垫，切勿随意买。
70%以上孩子足弓异常
我国多地中小学生健康监测检查发现，七八成中小学生有足弓异常的问题（70%以上）。孩子的足弓异常中以扁平足最为常见，扁平足的孩子由于足弓不好、大脚趾的跖趾关节背伸活动受限，因此走路时小腿、大腿等肌肉过度活动去代偿，肌肉能耗比较大，会比较容易劳累。扁平足还容易导致足底筋膜炎，引起足底疼痛。此外，扁平足的孩子踝关节（特别是外踝）比较容易扭伤，而只要扭伤过一次，进展为习惯性扭伤的几率将大大增加。扁平足的孩子，往往都是足外翻的，因此会导致足内侧、踝内侧、膝关节内侧等承受的压力大，往往导致这些部位疼痛。
**如何发现小窍门**：孩子如果走路、跑步易累，经常说脚痛、膝关节痛，经常扭伤脚踝，经常跌倒，步态不好都提示有扁平足的可能，建议家长带孩子去医院或专业机构进行必要的检查。
女孩16岁男孩18岁前有望矫正
如果孩子确诊有扁平足，则最好趁早进行矫正。女孩子在16岁之前，男孩在18岁之前，由于下肢还没有发育完成，因此是有机会得到矫正的，可通过穿戴专业的矫正鞋垫，重塑足弓。也就是说，孩子的扁平足是可能治愈的，可以说是让孩子受益终生。如果等到孩子成年后再穿矫正鞋垫只能改善症状，但却不是矫正骨骼排列。这就好比孩子的眼睛近视了，当是假性近视阶段，通过休息和训练可以让视力恢复正常，而当发展为真性近视却需要戴眼镜一辈子。
矫正鞋垫一定要量身定做
有些家长知道孩子有扁平足后，就到网上或到鞋店里给孩子买双现成的矫正鞋垫来用，有些孩子用了以后觉得症状改善了，可有些却抱怨不适更严重了，甚至出现不合脚（脚磨烂，红肿等现象），这是怎么回事？矫正鞋垫和近*眼镜视**一样，都需要严格的验配、量身定做。虽然都是扁平足，但是每个孩子的足弓情况都会不同，甚至同一个孩子的左右脚足弓情况都可能差异很大（如一只脚是扁平足，另一只却正常）。正如上文所说，扁平足的孩子常常伴随有足内八、膝外翻、髋外旋、长短腿等问题，每个孩子的情况更会千差万别，专业人员在验配矫正鞋垫时，会对孩子全身的骨骼发育进行评测，同时结合最新的人工智能三维步态分析系统和激光3D足底扫描系统，综合测评。因此矫正鞋垫一定要量身定做，否则孩子的足弓异常得不到矫正，甚至可能加重症状。
孩子没症状，不代表没隐患！
有一小部分孩子有扁平足，但平时没有表现出不舒服，于是家长就会觉得没必要让孩子进行矫正。实际上，有的孩子身体代偿能力比较好，或是本身就不好动，因此症状表现不明显。没有症状，不代表没有问题。随着孩子年龄的增大，当身体无法代偿时，各种不适就会出现，他们在成年后出现颈肩痛、腰背痛等问题的时间很可能早于正常人群。所以建议家长多观察孩子的日常活动和走路，不放心的情况下，可以带着孩子去专业的下肢生物力学实验室做下检测，以防隐患。
参考文献：
1. http://health.people.com.cn/n1/2017/0320/c404177-29155384.html，人民网
2. 陈辉, 李绍斌, 彭福祥. 足弓异常要趁早矫治[J]. 家庭科学·新健康(9).
3. 陈善本(综述), 鲍琨, 陈博昌(审校). 儿童足弓发育与扁平足的研究进展[J]. 临床小儿外科杂志(6).