看《妻子的浪漫旅行》最新一期谈到产后抑郁这个话题，汪峰提到章子怡跟他说过，她这辈子经历的最大的疼是胀奶。
难以想象，章子怡为了拍戏受过多少伤：指甲盖被掀掉、韧带撕裂、吊威亚摔下来当场摔晕……这些伤痛她都咬牙挺过来了，现在却说胀奶最疼。
医生也警告过我：乳腺炎可比宫缩还疼。说这话的时候我正在因为吸奶引起的剧烈宫缩流眼泪。
上一周是我人生中最漫长的一周，虽然知道月子里流泪会有后遗症，但不争气的眼泪总是要喷出来，当众失声痛哭也是成年之后很少有的场景了。
有生理上的疼痛，也有心理上的痛苦——剖腹产后的严重便秘，只能使用开塞露后在床上使劲一两个钟头的难堪；第一次下地小解，尿液经过每一处器官都像鞭子火辣辣抽过，与之相比，刀口都算没感觉了；所有同性都来捏你的乳头，顺便责备你奶太少孩子太可怜，家族微信群里亲戚们第一句话就是问：她下奶了没？发张喂奶照看看。
我总算理解了为什么会有产后抑郁，并不全是激素的作用，你会发现自己被全世界抛弃了。别人照顾你也是因为你是“奶牛”，没有你孩子就没奶吃。所有人都把关注重点都放在孩子身上，产妇可以说想吃什么下奶食物，除此之外的诉求=矫情，医生也说没有挤不出奶的妈妈，挤不出来就是不够努力，怕疼娇气，看着急得脸通红的孩子也会产生负罪感。所以当我老公偷偷和我说：没事，不喂了。我对这句话会感激一辈子。
主持人李静也说自己生完孩子后最大的心理缺失是没有尊严了，感觉身体像一个机器，所有人跟她讨论的都是自己的器官。
之前我看过一个贴子，讲述在公立医院剖腹产一定不要让除丈夫外的男性亲属在外面等待，不然会把*光脱**光的产妇当着公公的面抬到转移床。我也亲眼见过护士给产妇洗下身时，同屋产妇的男家属都不带回避的。
我惊恐地要求：我一定不要这样。
总有人指责女人生孩子后不知羞臊，比如当众哺乳——不，不是这样的，她们当然知道羞，可周围给她维持自尊的大环境了吗？一个行动不能自理的女人提出的微弱要求有人会重视吗？
产后抑郁这个话题在节目中是袁咏仪最先聊起的，她大大方方公开了自己曾经有过产后抑郁。那段时间她看什么都不顺眼，她妈妈买菜回来，她看到妈妈拎着菜就哭了。觉得老公不贴心，看她妈妈那么累都不主动过去帮忙。
张智霖：？？？
这段节目播出后我看到网上有人讨论，说没想到靓靓这么大大咧咧的性格都会产后抑郁。别说网友了，张智霖一开始也是懵的，那时候谁也不懂怎么去处理这种状况。
是的，都是第一次做父母，第一次遇到这种情况，张嘉倪说她老公当时也是不知道自己该怎么办，觉得只要在身边陪着自己就行了。
陪伴当然是很重要的，但是矛盾依然难以避免。张嘉倪的老公已经做的很好了，一直陪着她，照顾她和孩子，但两人还是会吵架。
最后实在吵得没耐心了，她老公也忍不住说：“我都已经陪着你了，你还想让我怎样？”
其实把两个人限制在特定的情绪高压环境下，每天大眼瞪小眼，对情绪调节没有任何益处。最好的办法还是能出门透透气，转换一下心情，哪怕是跟朋友吃饭聊天也是好的。所以在张嘉倪生完孩子大概三个月的时候，买超一个朋友正好过生日，他就带着张嘉倪参加了生日party，这才缓解了一点。
否则张嘉倪那段时间每隔两个小时起来喂一次孩子，包括晚上睡觉也是这样，完全没有自己的生活，时间都是围着孩子转，这么下去她可能会疯。
节目中谢娜说自己产后抑郁的情绪很快就过去了，就是因为孩子出生刚满三个月她就回归了快乐大本营，每隔一段时间去长沙录两期节目，用忙碌冲散敏感的思绪，对低潮心理是一个很好的调节。
这个办法得到了其他人的认同，张嘉倪紧接着补充说无论什么时候女人都要出去工作，要有外面的世界和朋友。
这几个女嘉宾中只有章子怡完全没有产后抑郁，汪峰说章子怡除了有生理上的疼痛，心情没有任何变化，甚至比生孩子前更快乐。
他总结是因为章子怡的承受能力和一直以来的坚韧性格，再加上孩子的到来带给她巨大的爱和喜悦，足够冲散这些痛苦。
这大概就是传统观念推崇的“为母则刚”吧？谢娜也是这样，在上一季节目中她讲过一个抱女儿摔倒的经历：本来她是跪着想把女儿抱起来，但是突然没有力气。母亲的本能让她护着女儿选择用自己的背部着地。虽然女儿没有受伤，却被吓得大哭。这件事给她敲了一个警钟，那就是母亲必须要强大起来才有能力去保护自己的孩子。为此她专门去跟邹市明学拳击，希望能把身体锻炼得更有力气。
有条弹幕夸章子怡成熟，意思是她跟其他女嘉宾比起来，她有能力压制或消化掉了负面情绪。可是现实中像章子怡这样的“刚”的，一句抱怨都没有的母亲并非绝大多数，我就是那种不够刚的母亲。客观事实是女人生产后不论是自己的健康和工作，都或多或少要承受一些牺牲。章子怡和谢娜在自己的行业里都算是站在金字塔尖的佼佼者，重返原有的事业高度不是难事。
饶是如此，谢娜产后三个月迅速恢复身材返回快本，还是被挑剔的观众吐槽她的身材和状态一看就是生过孩子的。
其他女人的情况就更不乐观了。上一季节目颖儿产后复出压力特别大就是因为生完孩子后工作邀约变少了，别人会觉得她当妈妈了，年纪大了不愿意再找她拍戏。
再加上怀孕期间她没有收入，为了接戏挣钱她生完孩子很快就得恢复身材。
程莉莎也说自己完全没有了自己的事业，时间都给了老公和孩子。本来一出道就演影视剧女主角的她，现在主要是演话剧。
这里没有话剧比影视剧低级的意思，是因为排练话剧的时间安排比较固定，跟正常的上下班差不多，方便她回家照顾家庭。很多曾经很红的女演员在生完孩子后都选择去演话剧，等孩子大一点自己再重回荧屏，比如袁泉。她算是比较幸运了，凭借《我的前半生》又火了一把。很多女演员回归后很难再回到昔日辉煌。
袁咏仪就是，在事业高峰期选择结婚生子，产后复出名气大不如从前。被网友调侃她上辈子拯救世界才嫁给了张智霖，其实之前明明是她比张智霖红。
张嘉倪倒是因为出演《延禧攻略》人气高涨，但是在《延禧攻略》里她算特别演出，比起之前每年都有一部担纲女主的剧，现在已经减产很多了。
别看张嘉倪在节目中擅长撒娇，一副柔柔弱弱的小女子模样，其实她事业心非常强。在《非常静距离》中接受采访说得知自己怀上二胎的时候伤心地大哭，因为又得很长时间不能出去工作。
看过一篇文章提到产后抑郁有一个很精妙的比喻：“大多数女性在产房经历了身体的浩劫之后，都要孤身走过的幽暗丛林。”是的，怀孕、生孩子、产后抑郁、职场瓶颈……这些经历没有人可以代替自己去承受，“感同身受”只是一个温暖的谎言。人生的幽暗峡谷只有靠女人独自去走。身边人唯一能做的是陪伴和理解。
我们不是宣传恐婚恐育，生育是要必经一些别人替代不了的苦楚，但很少会有母亲生下孩子后悔的，婴儿对你的全心需要，他们摇头晃脑寻找母乳时的小可怜样，沉睡时仿若哲学家般的蹙眉、微笑，都是母亲可以凝望数小时而不觉厌倦的快慰。
最初看《妻子的浪漫旅行》我本来不太理解，为什么不是丈夫和妻子两个人一起出去旅行呢？非得让夫妻俩分开，妻子出去玩，丈夫在演播室里干看着？
后来我才理解了节目组的良苦用心，就像产后需要出门透透气一样，这档节目也是把女嘉宾们从婚姻生活中解放出来，第一次抛开妻子和母亲的身份，放下家庭，在异国他乡和其他姐们们聚在一起玩耍、散心。
平时不愿意像丈夫和家人倒的苦水，这时候互相倾诉，互相排解。
这种聊天，其实也给了一种解决的办法，像谢娜说的那样，有自己的工作和朋友，有自己的世界，跟小姐妹们一起“吐槽”老公，会比较容易脱离产后低落的情绪。
此时在演播室里的丈夫看到她们离开自己后展现出的另一面，也开始反思：原来妻子一直在默默付出，而自己早已当做理所当然。
原来每次自己出门工作时，妻子在家中等待自己归来是这种空落落的心情。
有反思才有改变，这样男嘉宾才算是来对了。真应该让所有爸爸都来看看。
