本期轻瘦星：黑珍珠
身高：155CM
年龄：49岁
减重前体重：114斤
减重后体重：102斤
减重周期：1期悦瘦营
（本文所有照片均征得学员同意，如有盗用必追究法律责任）
生活的宠儿怎么能没有型？
在这样的年纪，
也许很多人都选择了放任，
发福、变胖、不修边幅，
这样的生活绝不是我要的状态。
我就是要做一个有型的人。
轻加：当时发胖的原因是什么呢？
我发胖的原因，其实就是不控制饮食不运动。高三时女儿每天的三餐都是在家里吃的，为了营养丰富，我任务就是好吃的买买买、做做做，她负责吃吃吃。女儿吃不完，最后只能我来吃完。那段时间孩子焦虑，做妈妈的也跟着着急，更加没有时间运动了。
轻加：方不方便了解一下促使你减肥的原因？
半年前春节期间，是我最胖的时候。一个亲戚就说：“你穿的什么衣服呀，越来越像那谁了！”那谁是个胖子，非常的爱吃，因为骨架小整个人都肉肉的。
我当时就蒙了“我怎么会像她呢？我不可能有她重！”于是我重新观察自己的身材，大骨架，有一点肉就集中到肩背和腹肚上，当时背部真是非常厚实了，觉得自己像一个矮冬瓜，心里非常不舒服。
春节过后我们几个朋友去逛街，想着买买衣服。结果，穿上什么衣服我都觉得好难看，觉得自己没脸见那个镜子里的人，于是就下决心说“我不买衣服了，我要把肥减下来再买。”
轻加：之前减过肥么，都用了哪些方法？
其实减肥的愿望一直会有，我和朋友一起办过健身卡，不便宜，花了几千块钱，但都是三天打鱼两天晒网，经常会犯懒，朋友不约就不去。另外，我这个年龄，健身房教练规定的一些动作，柔韧度不够，练起来太困难了，教练有的时候也不管适不适合你，他一堂课下来任务完成了，就不管你了，这也是我不愿去健身房的原因。
在女儿高三的时候就更加没有时间运动了，并且我是小体重基数，感觉怎么控制饮食体重都没有下降的趋势，反而觉得体重一点点的往上涨，那段时间我胖了6、7斤。
轻加：后来是怎么成功瘦下来的？瘦下来的体重是？
后来我就觉得，还是要找适合自己的，我这个人只要找到适合自己的，就不会轻易放弃。所以我在视频网站上找了各种减肥视频，最后锁定了轻加，轻加的运动视频动作、时间、强度上都很适合我。
本来我没有想要参加悦瘦营的，但是悦瘦营的妹子给我讲解了很多减肥知识，还给我看了很多成功案例（这也是我这次想要分享自己心得的原因），并且了解到悦瘦营是三分锻炼、七分吃，不会有其他辅助产品，比如*肥药减**什么的，我是排斥吃药减肥的。于是还是决定试一试吧，当时买了三期（价钱更划算啊）。现在才过了1期我就已经瘦了10斤，马甲线已见雏形，后面两期的主要任务就是塑形了。
轻加：瘦营的饮食运动是怎么安排的，目前效果效果如何？
在开营之前我以为减肥就是要多吃水果、多吃坚果、少吃肉这些的，还在前期买了很多水果坚果。开营之后体重管理师可心和戚教练给了我食谱和运动方案。他们耐心的指导彻底颠覆了我对减肥的认知，走出了减肥误区。我遇到什么问题，都会去寻求督导的解答，他们的解惑让我明白怎么完成动作效果更好、饮食应该吃什么控制多少量。
食谱、运动方案，加上严密的指导，都是我减肥成果的基石。到现在为止，我的体重记录是51.6公斤，离我的目标50kg已经很近了。
轻加：你减肥期间最大的阻力是什么？
刚刚开始的时候还是有一点疑惑的，我之前买的水果坚果都不能吃了，必须按照营里的要求吃，我也抗议过。但是最后我还是坚持下来了，才会有现在的收获。
轻加：瘦下来之后感觉自己有什么改变吗？
现在是我生了孩子过后最轻的体重和最好的身材，可以说恢复到了十几年前的状态，不，应该是比之前的围度还要小一些。以前虽然不过100斤，但是肉很松，现是肌肉含量高，穿衣服也更好看了。
我很喜欢分享我的快乐、我的收获和我成长的过程，身边也有朋友，被我带动起来加入减肥行列的。我不会遮遮掩掩，瘦了、有效果就想分享给大家，让大家也能瘦下来。现在我的目标就要达成了，希望我的故事也能给更多的人带来帮助。
轻加ID首页，
上轻加，一起变瘦变美。
