哈喽大家早上好！今天是4月24星期一七点三十一分。我们现在来测一*体下**重。这是我刚刚测的体重，看一下4月24七点三十三分测的都是真实的，小的在读中班。然后我们每生一个小孩子就胖了20斤，生我女儿的时候体重已经达到了166斤，我也尝试过很多种的减肥，所以我后来就接触了安利的纽崔莱。
所以我就参加了一个减脂的计划，从166到现在的140，我用了45天的时间。现在我来挑战第二次，我要尝试减回我的标准体重。
为什么我那么喜欢这个减脂计划？因为我是受益者。我是从166斤的宝妈减成现在是144斤，我内脂脂肪之前是9的，现在下降为7，皮肤紧致了。因为它有一个塑形的效果。因为它是减脂的，不是不是减掉你的水分或者是干嘛的？我的皮肤越来越好，人的精神状态也越来越好，以前是拖一个地就一身大汗了，现在的精神是非常的好状态非常的舒服，整个人减下来是非常的舒服。因为它是补充营养为主的，让你的自身去消耗自己的脂肪。没有节食也没有运动，就搭配一起，皮肤也越来越紧致，身体各方面的肚子。因为大家都知道生过女孩女人，生过孩子的女人肚子肯定是松松垮垮的。现在我的肚子也越来越紧越来越小。所以有其他的小伙伴有兴趣的话也可以继续关注，我会坚持每天打卡。如果有兴趣的小伙伴也可以跟着我一起来参一起参加减脂计划。这个是我昨天的数据，刚刚测的，然后我给大家看一下，给大家看一下。你看到没有我的体重是很高的，提取率也是很高的。我的目标体重是55给大家看一下，我们减我们减脂是要看数据的，蛋白质我昨天是有增加了0.1的，然后BNI是下降了0.3的，内脏脂肪我还是7，我之前是9的，所以现在已经减到了7。
为什么我们减脂计划之后减完之后不会像其他的减脂那样子反弹或是干嘛？因为他是想消耗你身体里面的内脏脂肪，因为其他的减是减外在的，如果你不减内在，到时候你一稍微一不注意吃一顿或者是干嘛的，你就马上反弹上去了，所以这个就比较好一点。然后还有提子是下降了0.3。数据都很漂亮的，因为我们是增加肌肉，增加蛋白质，还有消耗你内脏的脂肪为主，所以就比较好一点喽。
