1、过度护肤
比如追求繁复的护肤步骤、手法，多样性的护肤产品。
2、过度清洁
比如经常使用化妆棉和化妆水做皮肤表面的二次清洁，过度使用强力的卸妆工具，比如洁面仪，洁面刷，洗脸扑等，表面活性剂大（泡沫大）的卸妆产品。如果没化妆，不必要卸妆，清水洗脸即可。
3、过度去角质
过于频繁的使用撕拉式面膜，去角质产品，果酸或者水杨酸等方式，会导致角质层变薄，皮肤敏感。美容院热衷的过度去角质的方法，让顾客的皮肤在很短时间看起来变化很大，但长时间会破坏皮肤屏障，导致敏感皮肤。
4、过度敷面膜
网传某明星一年几百张的面膜是不可取的。过度敷面膜容易使皮肤处于高度水合状态，会导致角质细胞间的连接变得松散，角质形成细胞合成细胞间生理性脂质受到抑制，削弱皮肤的屏障功能。严重的还会诱导水合性皮炎。敷面膜建议一周一至两次足以，每次不超过15分钟。
5、乱用护肤品
某些护肤品或者药品含有一定的刺激性。高浓度的果酸、水杨素、维A酸，虽然可以用于去角质、抗衰老等功效，但也容易引起刺激，比如干燥脱屑、发红、瘙痒等。
6、物理性因素
比如风吹、日晒、环境变化等都有可能伤害皮肤。
7、医源性因素
果酸、激光、光子等这些医美项目，如果术后不注意修复，屏障很难恢复到正常的结构和功能，变成敏感皮肤。
如果有更多关于敏感皮肤相关问题，可以向我提问，尽量帮大家解答！