世上只有一种失败
那就是半途而废
wo我是陈婷，这是我的简历
云康健身学院—培训师
毕业于南京体育学院
NASM美国运动医学会认证教练
EPTC精英私教认证
多年运动训练经历
扬州市比基尼小姐冠军
江苏省比基尼小姐季军
同时也是云康健身学院健身健美队的队长
大家好，我还是陈婷
17年，我去参加了一场健身健美比赛，那场比赛我没有拿倒自己理想的目标，一度的感到很沮丧，一度的想放弃健身，好在有身边朋友们的支持鼓励和开导，让我摆正了自己的心态。
比赛嘛，本来就是有赢有输，每个人都想拿第一，那第二第三谁去拿呢？总有人要落后一点，这些其实不重要，人外有人，山外有山，重要的是自己努力了就好。
回想自己的曾经，其实这点失败又算什么呢？
曾经我也是一名击剑运动员，刚接触体育的时候，还非常的瘦，但运动改变了我的体质，再加上自己很喜爱吃甜食，退训毕业之后，变得很胖，说真的，胖真会使人陷入自卑，很颓废，最严重的的时候还去看过心里一生，家人和朋友非常担心我，最后我自己都受不了自己的状态，下定决心去减肥。
（左边是发胖的我。。。）
下定决心的*靠我**自己的努力，一个月减了10多斤，那时根本不懂得什么是健身，全部是靠自己在体校的耳闻目染， 就是少吃 多做些有氧的运动，这些只是降下整体的重量而已。其实这些更多掉的是肌肉和水份，出汗率和卡路里消耗根本没有直接的关系。结果就是从一个大胖子便成了一个小胖纸而已，局部体脂肪还在 代谢反而降低，饮食一旦恢复很容易反弹，
就这样一直持续到南体毕业，后来我就踏入了健身这行业来，通过自己慢慢向前辈们的认真的学习，规律的做一些运动，饮食也是吃一些健康的饮食，在不断的训练下，我终于得到了自己想要的身材。
后来我也一只保持着训练和健康的饮食，我的身材一直都保持的很好！偶尔外出大吃一顿，反而倍感幸福。
所以，失败并不可怕，重要的是摆正自己的心态。我很荣幸能够加入云康健身学院这个大家庭，往后的日子里，在云康健身学院这个大家庭里，我将以我最好的状态去迎接这崭新的一年，去追寻自己的健身目标！