红糖作为一个女生的必备单品，经期，月子期都不可缺少！但有些并非是真正的红糖，而是赤砂糖！那么该如何科学正确的的选择红糖呢？
首先辨别真假红糖
1.直接查看产品的成分表。如果配料里面有赤砂糖这三个字的话，就不要购买了，如果是蔗糖或者甘蔗的话，那就是真的红糖了。
2.真的红糖是可以做到入口就化掉的，而且吃起来不会有沙沙的颗粒感，但是赤砂糖吃起来就会有颗粒感！
3.用水冲泡的时候如果气泡比较多的话，那就是真红糖，闻起来还会有淡淡的甘蔗清香！
4.真红糖看起来颜色都会偏黑红色然后略带有淡淡的白点！而赤砂糖看起来就是红棕色或者较深的棕色！
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学会了以上这几点就可以科学的选择红糖了，再遇到假红糖就可以轻松的避雷坑了！
那么关于真红糖，我家常备古方红糖，它家的古方红糖和火姜红糖是我家的常驻宝贝！像是体寒或者是经期紊乱的都可以食用古方红糖的！
火姜红糖比较适合受凉或者受寒使用的！尤其是在冬天家里供暖的情况下，由于屋里比较暖和，外面寒冷！一出门容易受寒！来2块火姜红糖泡水喝，就可以驱除体内寒气～
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最后再分享几个如何正确使用红糖的小知识：
1、哪些人不能喝红糖?
答：长胃溃疡，患有高血压和糖尿病患者，孕妇可选择孕妇专用红糖，1岁以下的婴幼儿。
2、红糖可以每天喝吗?
答：如果你有体寒，手脚容易冰冷，或者宫寒痛经的表现，可以每天吃上2块调理，其他女孩子可在经期间适当饮用即可。
3、什么时间喝红糖水最佳?
答：早上8点到12点都是可以喝的，红糖入脾，早上是脾经工作的最佳状态，这个时间可以让红糖得到很好的效果发挥。
4、不能与什么同食?
答：红糖不建议和牛奶，豆浆类的同时饮用，容易造成轻微蛋白质的沉淀，导致蛋白不能更好的被吸收，不过影响还是比较小的，可以忽略不计。
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最后希望我的分享可以帮助你们选择真正的红糖，如果真的觉得不好分辨，那么就直接购买古方吧！毕竟我已经帮你们测试过了！哈哈～尤其推荐古方红糖和古方火姜红糖哦！
这款红糖，性价比超级高！是一款明星产品，各大电视节目都有推荐它。
不仅如此，就连带货“一姐”薇娅在直播间也有力推过，而且坦言自己吃这款红糖已经很多年了，红糖是否正宗她也不知道，但是只要只这款红糖它就是正宗，这是薇娅的原话，可见这款红糖，对于男性女性来说都是非常适合食用的。