皮肤是人体免疫的第一道屏障，皮肤的首要目的，就是阻挡，而非吸收，吸收对于皮肤来说根本就是人类强加的。维护健康的皮肤屏障，重点在于避免过度清洁和长期浸泡。

把一堆瓶瓶罐罐糊到脸上并不是在爱护她，而是在挑战她的极限。护肤品成分越多，越有可能导致皮肤屏障的破坏，人为地给与过多干预容易“好心干坏事”。

去角质大部分都没必要，角质是皮肤屏障的一部分，更需要保护，而不是去除。各种磨砂的频次都应该低而且手法温柔。

护肤品的局限性

护肤品属于“化妆品”范畴，但是不少人都把过多的希望寄托在护肤品上面，希望让痘痘、色斑、皱纹消失。这样的希望往往会落空。

护肤品的基本期望是不会破坏皮肤屏障，而进阶期望则是带来一定的修复皮肤屏障、美白、抗皱、控油或者是皮肤病辅助治疗的作用。要实现进阶期望的效果，通常涉及到皮肤吸收的问题，也不能过度追求被皮肤吸收，否则其风险就过大。

“医学护肤品”或者“药妆”可以起辅助治疗的作用，但他们也还是护肤品，不该把康复的希望全都寄托在护肤品上。

对于疤痕、色斑、毛孔粗大、皱纹等等瑕疵，护肤品可能会有一定效果，但是其效果极限可能没有一次激光美容来得明显。这就是真实的护肤品，不要期望太多。

学会和有瑕疵的皮肤共处

每个人都能挑出自己皮肤的一些瑕疵，黑头、毛孔、粉刺，我们要用一种平和的心境去面对，理性地看待疗效。假如你的大部分注意力都集中在瑕疵上，你可能会很急躁焦虑，这种状态不利于康复。

完美肌肤不太可能，那么为什么不试着去接受自己的皮肤呢，小小的瑕疵也是你个人的标志。皮肤会谢谢你的宽容，自信的你才能展现最美的一面。

护肤品消费观念

有限的护肤品效果，加上有限的护肤品预算。如果你并不十分了解自己的皮肤，也不太懂化妆品，就不要跟风和囤货。

你应该从最基本的护肤品开始入手，在大品牌中开始选择一个温和表活的非皂基洁面品、一个成分简单的润肤品和一个防晒品。各类护肤品中，最值得投资的就是防晒品了，防晒是最有效的防老措施，美白的先决条件。

随着护肤经验的增长，再逐步尝试和改换，不要一下子就买一堆东西回家，造成浪费，而且过多的护肤步骤会带来更高的毁容风险。

美丽不能一蹴而就

护肤不是一天两天的事，也没有千人一方的办法。面对各种美丽传说，无论是产品上的，饮食上的，还是方法上的，都不存在万能钥匙。

不同的人适用同样的护肤方案是不可能的。同样的一个产品，对A很适合，但是对B来说甚至发生过敏。这不是产品本身的错，而是B的肤质类型造成的。挑选护肤品要从肤质出发，而不是热销程度。

测测您的肤质类型（真我APP）

食物的美颜作用，不一定完全错误，但一定太片面。即便一种食物含有很多对皮肤有益的成分，要让它发挥功效也要基于均衡的饮食这一个大前提，脱离这个前提一切都是瞎搞。

特别警惕“一洗白”“斑立消”“痘速净”诸如此类的速成高效产品，倘若非常有效，那么毫无疑问它一定添加了违禁的重金属、激素、抗生素等成分。