俗话说“养生先养脚”，双脚健康，人才长寿。但是相比我们对其他身体部位的保养，脚部健康常被忽略，等意识到的时候往往已经出现了一些不健康的症状。

足部长茧子的原因及危害有哪些？

大部分人觉得脚部长茧子的原因是走路太多或是鞋子太小，往往忽略脚部变形。其实脚部总长茧子是因为脚变形了！常见的脚部变形原因：

足部骨骼变形是缓慢的，大多数患者是变形引起的茧子出现疼痛才到医院就诊。往往来就医的时候，茧子已经非常厚，脚部畸形严重，只能手术治疗。

茧子长期磨损容易发炎，对于有糖尿病的患者更加危险，破溃发炎严重，甚至可能有截肢的风险。

足部长茧跟哪些疾病有关？

1. 扁平足及高足弓

扁平足的人足部负重受力不均，往往伴有拇外翻畸形，长期走路磨损容易出茧子，引起疼痛。如果是拇趾外翻引起的足弓塌陷，要先解决拇趾外翻的问题，才能进一步矫正横弓足畸形引起的问题。

高弓足的人走路时跖骨负重较大，长时间磨损容易出现茧子，形成脚垫，引发疼痛。

2. 拇外翻

拇外翻常见于女性，70%为遗传因素，长期穿高跟鞋、尖头鞋等也易引发。拇外翻除了外形不好看，随着年龄的增加，程度会越来越严重，影响行走及站立，这种脚也爱长茧子。

3. 锤状趾畸形

脚趾头上长茧子说明脚趾有变形，最常见的是锤状趾。表现为足趾近侧趾间关节曲屈挛缩，好发于除拇趾外的其余4趾，多发于第2趾。锤状趾在女性中发病率较男性高，男女比为1:5。长期穿尖头高跟鞋、偏小的鞋容易引发。

轻度足部畸形应该如何矫正？

1. 拇外翻

【外用矫正器】轻度拇外翻可在休息时佩戴外用矫正器，延缓畸形发展，同时要注意选择宽松舒适的鞋。

【胶带矫正】休息的时间可选用运动绷带或运动胶带进行矫正，依靠胶带的力量牵拉软组织肌肉，适合处于成长期的青少年使用。

2. 锤状趾

【功能矫正】进行脚部功能锻炼，过反复抻直脚趾，慢慢改善症状。

【宽松的鞋】穿鞋选择宽松、舒适的鞋，避免脚趾受挤压变形，导致茧子的出现。

如果您想知道足部长茧子的危害和中西医结合治疗拇外翻的具体方法，请锁定2019年4月22日17:57——CCTV-10《健康之路》节目，为大家讲述-《茧子背后的隐情》，敬请期待!

本期看点

1. 脚部长茧子的原因有哪些？

2. 有茧子出现代表会有哪些隐疾?

3. 脚部畸形会导致哪些问题出现？

4. 出现茧子和脚部畸形应该怎样正确治疗？

5. 脚上三个部位的茧子问题，以及诱发的疾病

6. 温建民现场演示相关问题的处理和相关锻炼建议。

喜讯

为了帮助广大群众掌握常见骨病的护理知识，树立康复信心。温建民教授工作室将在4月28日开展“中医筋骨养护专题知识讲座暨温建民教授患者健康沙龙”活动。

温教授会在现场为大家答疑解惑、免费义诊，届时将在微博、*今条头日**线上直播活动全程。

讲述中医养生之道，汇集骨科疾病健康，欢迎关注温建民骨科。还想知道什么健康养生知识可以在评论或私信告诉我，出诊之余会抽空给大家回复。