一般的业余乒乓球友，在平时活动中面对长胶，比较头痛的是不知道如何应对，用搓吧，一不注意就冒高；用推或攻吧，弄不好又下网，真是一头雾水，始终找不到应对的办法。
《孙子兵法.谋攻篇》：知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼不知己，每战必殆。
乒乓球对决，就犹如打仗，首先要做到知彼知己，才能在比赛中立于不败之地。
那我们要想面对长胶对手而不虚，首先就要了解li长胶的特性，知道长胶到底是怎样制造旋转的。
长胶的特性其实很简单，主要是借对方的旋转和力量，改变成我发力产生旋转。与这样的长胶选手打比赛记住这一点很关键：了解长胶特性，以我为主。
1、来球是下旋，经过长胶颗粒的倒伏，改变了球的旋转，变成上旋。如果平接，就会出现出界。
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2、来球是上旋，经过长胶颗粒的倒伏，改变了球的旋转，变成下旋。如果平接，就会出现下网。
3、由于以上特性的决定，一般业余长胶球手在一般情况下都以是借力打力为主。
业余乒乓球手中，很少有像邓亚萍那样以进攻为主的长胶选手，除非你的回球实在是太高，对方不得已必须进攻的情况下，才会主动发力扣你一板子，大多数情形下长胶选手都是借力打力的。
了解了长胶的特性之后，就可以知道怎样应对长胶选手了
1、长胶最害怕不转的来球
由于长胶的性能与反胶不同，自身不制造旋转。当来球不转，长胶回球也是不转的，对于不转球大家可以轻松进攻得分。
2、长胶最害怕来强烈上旋球
由于胶皮本身的性能决定，当来球强烈的上旋球时，超出长胶克制旋转的限度，长胶接这中高级很容易冒高或者出界，对方可以扣杀得分。
3、长胶最害怕高吊弧圈球
由于高吊弧圈，第二跳高，落点不好判断，拐点难把握，容易被顶住，或者是由于长胶的高级技术难度大不易学，导致一般业余长胶选手对付这种球办法不多，很多时候基本上都束手无策。
前国手长胶打法邓亚萍
4、长胶最害怕两个大角的奔球
由于两个大角度奔球角度大、弧线低、速度快、击球急，而长胶回球相对较慢，导致长胶选手措手不及，往往可以用迅雷不及掩耳之势给长胶选手以致命一击。
5、长胶最害怕连续爆冲的弧圈球
一旦被弧圈选手掌握长胶的旋转，可以拉连续弧圈，长胶只会陷入被动挨打局面。
6、长胶最害怕的能进攻和弹打的生胶和防弧胶
由于生胶胶皮和防弧胶皮的性能与长胶胶皮相近，同性相斥，相生相克导致长胶优势殆尽，甚至于有时候长胶还处于下风比较多。
7、长胶最害怕发球好且无明显漏洞的球友
如果你发球够好，完全可以控制主长胶球手的接发球，因为接发球无法控制对手，让长胶优势无法施展。
前国手生胶打法侯英超
8、长胶最害怕头脑清晰的选手
虽然大家都知道了长胶的特性，也知道怎么去对付，但是在实战过程中，大家往往容易出现临场思路不清晰，临时出现短路，对于长胶回球的瞬间变化总是来不及反应而出现比较尴尬的现象。
在与长胶球友的长期对决中，球友中间也有民间高手总结出一条使你在比赛中能保持头脑清晰，且简单实用对付长胶的方法，我且将其总结成“十个字，两句话”：一三五相同，二四六相反。
也就是在一般情况下，你第一板搓过去的球是下旋球，对方长胶如果也是搓回来的时候，就变成上旋了，你就只要直接用推或攻，不能再用搓球了，这时候如果你如果再用搓就必定会出高球或直接出界的；
相反，如果你第一板是推或攻过去的不转球，对方借力推、档或拨回过来的球，就变成了下旋，这时候你只能用搓、削或拉球动作来接，如果继续用推或攻的接球动作就只会下网的。
简单地说，如果你既没有像前面所说的高超的连续爆冲弧圈球的能力，也没有精妙的发球技术，又没有打生胶或防弧等抑制长胶的手段，那么一旦在相持中，对付长胶就是要“隔一板，搓一板”或“隔一板，推一板”，不能板板连续搓或（攻）。
这就是我总结的所谓之：一三五相同，二四六相反，对付长胶的口诀。希望对球友们在对付长胶的时候能有一定的参考价值。
日乒新锐生胶打法伊藤美诚
作者简介：
书海沉浮数十春，
球场打拼半平生。
寻章摘句论有据，
咬文嚼字理无清。
不求月月出爆款，
只愿天天找开心。
潜入自媒成写手，
教学之余码网文。