你有没有感觉 平时干什么都没有劲，双腿也是发软 ，没有劲，就连上个楼梯都不想动，一动就喘的厉害，有的还会 脱发 ？其实这是因为精血不足的原因，身体给你发出的“警告”
在中医看来精和血是相互滋生和转化的，血的化生需要依赖肾中精气的气化得到，当肾中精气的充盛，也是有赖于血液的滋养 ，关系就像鱼和水一样，谁离了谁都会受到影响。
肾是先天之本，具有藏精的作用，肝能藏血 ，上面所说的精血不足也可以认为是肝肾不足，肾主骨生髓，当 肾精亏虚，双腿失去精髓的濡养，自然是没有劲，还发软，有的还会出现腰酸、健忘、耳鸣、脱发以及头发发白等
肝主藏血，血能够行气，血虚则气难以运行 ，身体其他地方没有营养的滋养，对什么都提不起兴趣， 干活没有劲，睡眠质量差 ，像霜打茄子一样蔫；血液能够调节津液，维持阴阳的平衡，以及抵御外邪，血虚之后，津液失衡，出现了口渴口干， 免疫力下降，容易感冒等 问题
今天李医生分享一个中成药，帮你补足精血，浑身有劲。它就是 -精乌胶囊。主要是制何首乌、（制）黄精、女贞子、墨旱莲组成
首先 制何首乌 ，能够直入肝肾两经，以 补养肝肾，补益精血， 肝肾精血充足，身体就不会感觉虚弱，至少有营养的供给，有劲了；除此之外人家还能 强健筋骨，乌发 ，更加能解决腿软、没劲，以及头发发白的情况了；
黄精 ，具有“气血双补之王”的称呼，能够 补脾益气 ，脾是气血生化之源，把脾补足，自然气血也就足了，中医治疗阴阳需要平衡，只是进补会造成阳偏盛，而黄精在补得同时还能滋阴，使得阴阳平衡； 女贞子、墨旱莲能在补肝肾的同时，滋阴养血。
这些药合用，不仅补肝肾还能益精血，当气血精液都补足，身体想不好都难。每一个人的情况一样，建议辩证使用。
今天的内容就分享到这，我们下期见！