吃饭时我们经常能听到有些比较克制的姑娘说“不能再吃了，不然胃要被撑大了!”
没错， 很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球，经常往大了吹就会越来越松，甚至有爆掉的危险;而如果总是不去吹它，橡胶会老化，胃也会渐渐萎缩。
我们的胃真的和气球一样脆弱吗?长期吃太饱或经常处于饥饿状态，胃的容量就会改变吗?
我们的胃具有非常良好的伸缩能力，吃得太饱或者长时间饥饿都十分伤胃，同时胃的容量既不会被撑大，也不会饿到萎缩。
但这并不意味着我们可以放任自己的饮食，想吃多少就吃多少，想饿多久就饿多久。相对胃本身的形态，我们更应该关注的是胃黏膜的问题。
长期吃撑或饥饿对于胃黏膜和胃的功能，是有明确影响的。我们的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的一个主要刺激就是食物。长期饥饿，缺乏食物的刺激会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化。
同时粘膜腺体由于不足可能出现萎缩的情况。注意这里是粘膜腺体的萎缩，而不是胃本身的萎缩。同时长期饥饿，由于缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，造成水分吸收增多，时间长了容易引发胆结石。长期吃撑的时候，会明显影响胃的排空功能。出现腹胀，长此以往，导致慢性胃炎。引起消化功能下降，另外，如果一次性吃得太撑。还有可能出现呕吐、急性胃扩张甚至胃穿孔等问题。
想象一下气球被吹到极限后的场景就知道后果有多可怕了吧!
我的秘决就是：常备一瓶马世良堂保胃丹，香港制造，纯中草药提炼。吃太多、胃胀气、消化不良时，来一粒。胃酸，胃痛的时候来一粒，效果非常的赞。大家都说饭可以乱吃，药不可以乱吃。是的，没错，那么保胃丹的优点就是：纯中草药提炼，从未发现副作用，对于胃病有显著的疗效。所以有此类烦恼的朋友们可以入一瓶，放在身边，有备无患！
总之，我们的胃并不会因为多吃或饥饿而导致容量的改变。但我们也应该尽量避免长期吃撑或饥饿，保持规律的三餐。你对胃好, 胃才对你好！