工作了一天后，回到家里洗个热水澡，然后和家人聊会天，追会剧，别提多惬意了，很多人喜欢洗澡不仅仅因为爱干净，而是洗完澡后真的很舒服，那么这么多年，你洗对澡了吗？
洗澡你要知道这些事
空腹饭后，不能洗澡
洗澡时受热水的刺激血液会流向我们身体的皮肤，这样胃部血液减少，如果刚刚吃完饭，会影响到食物的消化，当然空腹也不能洗澡，洗澡时要消耗大量的热量，热量主要来源于葡萄糖，空腹时葡萄糖不能满足需求，容易低血糖，严重时甚至会晕倒。
低血压不能洗澡
洗澡时，热胀冷缩，热水会使我们的血管扩张，如果血压过低，容易供血不足，导致晕厥的问题。另外体制较为虚弱的女孩子不能用冷水洗澡，很容易感冒。
酒后不能洗澡
洗澡时，人体代谢酒精需要各消化器官积极运作，而且人体内的葡萄糖会消耗的比平常快，血糖容易下降，而喝酒会阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，血糖得不到及时补充，易使人头晕眼花，严重时甚至休克，而且据研究酒后洗澡易发生眼疾。
每次洗澡都要搓澡吗？
很多人喜欢搓澡，认为搓澡可以把身上的脏东西搓走，其实我们搓出的泥主要是皮屑、油脂、汗水等，这些“泥”多是我们皮肤角质层的死细胞，角质层处于皮肤的最外层，可以对我们的皮肤起到一个保护作用，总是搓澡会破坏我们的角质层，所以搓澡要适度。
洗澡用沐浴露还是用香皂
洗澡选择沐浴露或者香皂要因人而异，沐浴露较为滋润，但是清洁能力较弱，适合干性皮肤的人，香皂多是偏碱性，清洁能力较强，适合油性皮肤的人群使用。
注意补充水分
洗澡时会出汗使身体水分流失，所以一定要及时补充水分，否则容易晕倒。
洗澡你洗对了吗？