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小张是一名帅气的小伙子，很多人羡慕他有一头乌黑顺滑的头发。

之所以有这么好的头发是因为小张非常注意头发的打理、他经常使用男士洗发护发用品，而且他都是3天洗一次头。

由于工作忙，洗头比较晚，洗完头以后都会用吹风机吹头发，这之后小张的头发开始变得干枯。

小张询问身边的人后得知自己的干枯是吹头发不当造成的。

究竟头发怎样干才健康呢？

一、自然干和吹干哪个好

头发不论是自然干还是吹干都有优点和缺点。

吹风机吹头发虽然干得更快，但吹风机的温度比较高。

如果贴着头发吹容易烫伤头发，但自然干就可以避免由于吹风机温度过高而弄伤头发的问题。

另外自然干更加省事，更加柔和。

由于没有用吹风机吹就不用大力的梳头发，这样就可以避免对头发的拉扯，对保护毛囊和发丝有很大的好处。

但自然干有一个问题就是头发干得比较慢。

另外如果洗头发比较晚的情况下自然干第二天睡觉起来头发容易翘，第二天整理头发又比较花费时间。

而用吹风机吹，头发干得更快，而且在吹头发的过程中用梳子适当的梳一下可以帮助头发更好的定型，而自然干就做不到。

但吹干的一个问题就是，如果吹头发不恰当反而会造成头发毛糙、干枯，头发还容易断。

其实无论是吹干还是自然干，没有绝对的好或不好，关键是要看每个人的具体情况。

如果是留长头发建议用吹风机吹，因为这样不仅干的更快，头发还能更好的定型。

如果是短发最好还是让头发自然干，因为这样不容易烫伤头皮，头发会更加柔和。

但无论是自然干还是吹干，有一些事项是需要注意的。

二、吹干的注意事项

第一，选择合适的吹风机。

吹风机的功率、风头的形状大小对吹干效果有很大的影响。

如果你是长头发而且头发比较厚可以选择功率大、风头大的吹风机，因为这样可以更快的吹干。

如果头发比较短而且比较细可以选择功率小、风头小的吹风机这样可以更精准的控制风向，而且也不容易伤头皮。

第二，适度的加热和控制风速。

高温和强风可以加快头发吹干的速度，但也会伤害头发，低温弱风虽然对头发伤害较小，但它不容易吹干。

我们选择温度和风速也要根据情况来，一般来说在理发店洗头由于需要马上剪头发于是就会选择加大风速、加高温度让头发迅速吹干。

但如果是自己在家里洗完澡想让头发比较好的定型可以选择温和的风速和温度，这样可以很好的吹干，同时也不会损伤头发。

第三，不要吹得过干。

有些人喜欢把头发吹得过干，殊不知这样一来头发就容易变得干燥，甚至还容易断裂。

前文小张就是这样的情况，他每次都是将吹风机对着头发使劲吹所以头发才会变差。

所以在吹头发的时候一定要让头发保持一定的湿润，这样头发才健康。

三、自然干的注意事项

第一避免拉扯发丝。

为了让头发干的快一点很多人都会用毛巾很用力的摩擦头发，其实这样做很容易导致头发打结并使发根松动，久而久之容易掉发。

为了避免拉扯发丝要用毛巾轻轻按压头发，这样既不会伤头发，也可以让毛巾吸收多余的水分。

在选择毛巾时要尽量选择软毛巾，这样不容易划伤头发。

第二，注意做好头发的整理和定型。

头发自然干的一个最大的问题就是不容易定型。

为此在头发自然干的时候一定不能只是用毛巾擦，而不注意头发的整理。

为了更好的整理头发要用小梳子轻轻的梳头发，这样可以让头发更顺，不至于第二天早上醒来头发乱糟糟的。

想要更好的定型可以适当喷洒一些发胶，但喷洒发胶需要注意要根据自己想要塑造的头发形状来。

结语

定期洗头是一个好习惯，这样可以让头发更干净、更健康，但是洗头之后头发不容易干却成为了很多人的烦恼。

自然干虽然看起来更省事，但它比较耗时，而且头发也不容易定型。用吹风机吹干，虽然增加了效率，头发也更容易定型，但它的高温热风又容易给头发带来伤害。

为此我们就要根据自己的头发情况、所处的环境以及自身的需要合理选择干头发的方式。

好了，今天的健康文章就分享到这里，如果您还有不同的看法和建议，欢迎在评论区留言，感谢您的阅读，我们下期再见。