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7天美食与温泉之旅，东京进出，玩转长野县。
必要准备：JR-Pass东日本长野·新泻周游券1张，18000日元。5天期限。
行程概览：长野1日-小布施1日-户隐1日-轻井泽1日-草津温泉1日-东京2日-回国1日
行程描述：秋天是日本最美的季节，长野县的山林也迎来了游客最多的时候，小布施的栗子料理让人垂涎欲滴。在往来的路上，坐落着日本最大的奥特莱斯之一轻井泽王子奥莱，是血拼淘货的不二选择。而且距离草津温泉很近，交通十分方便，可谓一趟身心双收获。特别提示：长野县的山区内秋季昼夜温差大，要带件厚衣服保暖，出发前提前看看天气情况，做好充足准备。
DAY 1 成田/羽田国際空港-長野
用时：180分钟，120分钟,关键词：JR-Pass购买，酒店入住，善光寺
行程第一天的主题就是赶路，到达机场后先去JR-EAST Ticket Office办理JR EAST PASS - NAGANO, NIIGATA AREA的购买，然后兑换车票向长野出发吧。如果是从羽田机场落地的话，能节省1个小时左右的车程，但是要乘坐一段私铁，补上几百日元而已。长野是一座宁静而富有禅意的城市，善光寺前的仲见世通是商业最集中的地方。值得推崇的用餐地点是著名的THE FUJIYA GOHONJIN，这是日本老牌的西式酒店，餐品十分精美可口。比较实惠的还有藤木庵这座小巧的荞麦面馆，以及经营特色竹筒饭的弥生座。
DAY 2 長野-小布施
用时：25分钟，关键词：栗子菓，浮世绘，日本之光
第二天的旅程十分轻松，重点就是品尝香甜的栗子料理和栗子菓一饱口福。乘坐长野电铁去往小布施，需要单付770日元。在小布施你可以放慢脚步慢慢游览，买栗子过就不能错过桜井甘精堂这家百年老店，去小布施堂品尝一顿栗子料理，在桝一市村酒造場品尝香醇的日本酒，绝对让你一天都兴致高昂。饱餐之余别忘了去北斎館看看著名的浮世绘作品，到日本之光博物馆看看古老的煤油灯和日本灯具的发展，补充一下精神食粮。
DAY 3 戸隠-軽井沢
用时：31分钟，关键词：户隐山，荞麦面
今天白天要进入户隐山徒步，晚上则转战轻井泽为明天的爆买做准备。户隐位于长野市西北的山区内，乘坐公交车很容易达到，大约40分钟左右。长野山林素有愈之神域的美称，环境优美，空气新鲜，树木的平均年龄在700年以上，让你真正体验到人类在自然面前的渺小。户隐还以荞麦面和忍者文化出名。位于山口处的戸隠そば博物館有丰富的展示和教学，有很多家庭游客前来。位于户隐中社的山口屋有可口的美食和荞麦制品。奥社山下的民俗馆内有很多忍者题材的活动室和展馆。当然，最震撼的体验莫过于穿过巨大树木组成的参道去往奥社祈福。今天需要不少的体力，前一天一定要休息好哦。玩回来稍作休息，就前往轻井泽吧。
DAY 4 軽井沢
关键词：买买买
终于来到本次行程的重点了，轻井泽王子奥莱是日本最受欢迎的购物圣地，整个购物区建立在一片湿地环境中，有丰富的植被和景观。这里出售的许多商品在日本都是属于限量的，我只能说，看到东西的时候要淡定。如果有时间的话，还可以去旧轻街道转一转，有许多不错的小店。轻井泽新艺术美术馆里也有很多不错的展览，当然，我觉得你会把这两个建议无视掉的。
DAY 5 軽井沢-（草津温泉）-東京
用时：75分钟，关键词：日归温泉
如果没买够，那么今天不如继续在轻井泽挥金，不过，回到东京你还有1天的时间可以继续嗨购，不如今天去趟日本排名第一的温泉镇草津温泉走一走。轻井泽去往温泉镇和东京的用时都是75分钟。乘坐轻津巴士去往温泉，单程2200日元。草津温泉最吸引人的就是巨大的湯畑，它为当地所有的酒店供应着温泉水。在熱の湯观看传统表演，去眺庭庵益成屋吃一顿精美的素食，最后在大滝乃湯泡个日归温泉，就可以舒舒服服启程了。到了东京，安顿好后，看看时间如何，可以在酒店周边区域转一转，明天继续去购物。今天JR-Pass也完成他的使命啦。
DAY 6 東京
关键词：买买买
要说买买买，最实在的地方还是银座地区，各种大型商场，时尚品牌一应俱全。如果能够早起，可以去筑地市场吃个早餐，毕竟筑地市场马上就要拆了（但场外市场还在），去留个纪念吧。除了几座知名的大商场外，不如去银座1丁目附近的銀座ベルビア館转一转，这里被誉为小资圣地，有许多独立的品牌和特色餐厅。附近的BEAMS GINZA则是日本知名的潮流品牌。购买小文具和装饰物则不能放过東急ハンズ銀座店，如果要给男士买一身漂亮的正装，就去阪急MEN’S TOKYO吧，绝不会失望。买完这一天，就赶紧回去收拾行李吧。
DAY 7 東京-成田/羽田国際空港
用时：70分钟，40分钟，关键词：回家
到了回家的时候啦，这一次行程虽然简短，但一定收获颇丰。来得时候使用了JR-Pass乘坐火车很方便，但是走的时候就要乘坐空港巴士了，便宜实惠。去往成田机场950日元，羽田机场930日元，都是在东京站乘车。好好工作，为下次出行做准备吧。
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