每年幼儿园开学的第一天（第一周），幼儿园门口都会轮番上演一出出的小剧大戏，配音皆是不同音色、不同分贝的哭声。
孩子倒是哭得干脆直接，父母却没那么潇洒了。很多爸爸们暗自神伤，偷偷留下了不舍的眼泪，让网友们忍俊不禁。
孩子哭完，父母哭
孩子第一天上学，从熟悉的家庭来到陌生的幼儿园，或多或少都会有些分离焦虑。有的孩子能控制住，对幼儿园的新鲜感更强一些，就能潇洒地和父母说再见。
有的孩子更依恋父母，面对陌生的环境心里没有足够的安全感，哭得就会凄惨些。
比如：
有仰天长啸型。
有抱着家人不松手型。
有爱你在心口难开型。
无论孩子状态如何，幼儿园都是父母与孩子分离的一步。
想要让孩子具备在社会中独立生存的能力，父母养娃的这十几年必须要做好的一件事便是：学会和孩子逐步分离。
父母送孩子去幼儿园，不舍的人不止有孩子，还有父母。尤其是爸爸，伤心的那叫一个梨花带雨、我见犹怜。
比如：
这个天津爸爸。送女儿去幼儿园上学的第一天，回程路上忍不住痛哭流涕，一旁的妈妈笑着拍下这一幕，让很多网友忍俊不禁。
还有有心人做出来的一组老泪纵横的“爸爸们”。
我想，为什么拍下来的都是爸爸们呢？
原因可能有三点：
1.爸爸们平时带孩子玩的时候多，照顾孩子的时候少。将孩子送到幼儿园之后，妈妈们感到的“轻松”，爸爸们感到的却只有“不舍”。
2.我想，这些哭泣的爸爸们，不舍的对象大多数都是“女儿”吧？毕竟是上一世的小情人，可以理解。
3.妈妈们哭的时候，爸爸很少有心情给妻子拍照录像，发到网上自嘲。
分离焦虑
孩子上了幼儿园，面临分离焦虑的不止有孩子，还有父母。
（1）父母的分离焦虑
别看上面的爸爸们哭得欢，但是他们一旦去了公司回到工作岗位上，很快就能进入到正常状态。他们只是心疼和不舍，却没有多少分离焦虑。
职场妈妈也不太可能有分离焦虑，因为她们和职场爸爸们一样，本身就有自己的圈子，没有将所有的精力都放在孩子身上。
全职妈妈们却不同。
从孩子呱呱坠地一直到送他去幼儿园，这三年的时间里，她们与孩子朝夕相处。突然孩子白天不在家了，妈妈们反而有可能不适应，出现分离焦虑。
比如：
- 有的妈妈看孩子的眼光都是不舍的，认为孩子到幼儿园是痛苦的，不如和她在家里更幸福。
- 当孩子出现不愿意去幼儿园的情绪时，她觉得是正常的，会流露出“同情”的目光。
- 孩子一旦出现一点点不舒服，就理直气壮地把孩子留在家里。
出现上面这样的心态，妈妈们就要尽快调整了，不要因为你们的“分离焦虑”，影响孩子走向独立的过程。
妈妈们要意识到“孩子独立”的重要性，发自内心地接纳孩子的成长。如果实在难受，可以约闺蜜好友出去逛逛街、喝喝茶，转移一下注意力。或者，也可以考虑一下做些自己喜欢的事，做些可以为自己带来收入或体现价值的事。
（2）孩子的分离焦虑
孩子的分离焦虑程度，与父母（直接监护人）有直接关系。
- 当父母认为孩子上幼儿园是受苦去了，孩子一旦感受到，便会加剧“分离焦虑”。
- 当父母认为幼儿园老师不会用心照顾孩子，处处表现担忧的话，也会影响孩子在幼儿园的安全感。也会加剧孩子的“分离焦虑”。
- 当父母认为孩子在幼儿园一定吃不好、睡不好、被小朋友欺负……，亦然。
父母的这些认为，不需要说出来，微表情都会泄露出来的。孩子虽然表达能力弱，但是他们却是天生的微表情专家，他们的感知能力非常强。
所以，要想减轻孩子的“分离焦虑”，父母首先要调整到正确的心态。
如果你家孩子分离焦虑比较严重，建议不要扒着围墙看。因为每一次和孩子的对视，都能让孩子再次情绪崩溃。
看得到妈妈却抱不到妈妈的感受，不好受。
当然了，如果你躲在暗处，孩子看不到你，你可以偷着看一看、毕竟，这样可以适当缓解自身的分离焦虑和担忧之情。
此外，我们还要给孩子正向的引导。
比如：
- 幼儿园可以学知识、做游戏，老师对每个小朋友都会很好的，如果有事可以直接和老师说。
- 幼儿园可以交很多好朋友，学会做很多事。
- 还可以对孩子说一些自己上学的趣事，调动孩子上学的兴趣。
如果父母上面这些都做到位了，孩子依然有分离焦虑，上学还是会哭闹。那便是孩子还没有适应这个过程。我们需要更加耐心地等待孩子慢慢接纳。
孩子的性格不同，成长速度也不同。有的孩子乐观独立，有的孩子内向拘谨。有的孩子适应新环境的能力强，有的孩子偏弱一些。这些都是个体差异，不要盲目和其他孩子攀比，更不要批评孩子没出息，这样只会让孩子觉得沮丧、自卑，甚至会压抑情绪。这不利于孩子的身心健康，他或许会觉得父母没有那么爱他了。
我们要认可孩子的感受，伤心了就抱一抱，学会同理孩子。放学以后，高质量陪伴孩子。让孩子从我们这里补足能量，这样才能更好地迎接第二天。
喜人的连带效应：像风一样自由！
孩子终于去上学了，是时候享受一下安逸的人生啦！
我是两个孩子的妈妈，儿子六年级，女儿四年级。
当儿子上幼儿园的时候，我也有过轻微的分离焦虑。担心孩子适应不了幼儿园，担心他有事不敢和老师说。在正式上幼儿园前，还带他上了亲子班，每周一次的那种，让他提前熟悉幼儿园的环境和老师们。
送他上学的第一天，儿子含着眼泪，没哭没闹，安安静静地进了幼儿园。我真的挺不舍的。
女儿和我一起送过哥哥上学，那时候她的目光里都是羡慕。终于轮到她的时候，上学第一天，一路上欢天喜地地聊天，在门口开开心心地说再见。
虽然也有不舍，但是比哥哥那时淡了很多。而且，回到家直接沙发瘫，在心里一阵狂欢：终于熬出头了！自由了！
直到一周后，*妞小**才后知后觉地明白过来，上学意味着什么。然后，有一次也是含着眼泪进去的。总体来说，适应得不错。
今天早上，是小学开学的第一天。两个月了，家里终于又安静了下来，我此刻的内心无比满足。
同时，在心怀感恩地道一句：老师们辛苦了！接下来的几个月，娃就交给你们了。
来，欣赏一组父母跳着魔性的舞步上学的图片。
图源：凯叔讲故事
图源：凯叔讲故事
图源：凯叔讲故事
孩子们开学了，你自由了吗？
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作者：皓月长歌，家庭教育讲师。家有两只神兽，挑战不断，成长不息。所写文字皆出自个人学习实践所观所想，或有局限性，请大家建设性参考。关注我@皓月长歌正面管教，让我们一起拥有更好的亲子关系，成为更好的自己。
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