文|张医生
编辑|不知春
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一位经常开夜班的出租车司机林和泰，正在海口市某医院焦急地等待着看病。
他今天本来是来探望因为胃病住院的老朋友刘海的。
正当他在病房门口东张西望时，他忽然想到 自己这两天因为太忙，没怎么刷牙，所以牙齿酸痛 ，索性也挂了个号，等待的时候牙齿疼痛加剧，所以不免有些紧张。
医院的走廊里，林和泰碰到了李医生，一位和蔼的老牙科医生。
李医生看着他焦虑的样子，笑着开口了： “林和泰，你知道吗，不爱刷牙可是会减寿的哦！”
林和泰坐在诊室里，听着李医生一边查看他的牙齿，一边开始了一场既诙谐又充满智慧的“讲座”。
李医生说：“据研究，牙齿的数量和我们的寿命竟然有着密不可分的关系。
一个成年人如果牙齿数量少于20颗，他的死亡率会比牙齿健全的人高出许多——35%，如果牙齿再少，死亡率也会一直增加。”
林和泰听得目瞪口呆，他数了数自己的牙齿，不禁开始担心起来。
李医生见状，连忙安慰他：“别急，林和泰，知道问题所在就好解决。其实，保持牙齿健康并不难，关键在于养成好习惯。”
李医生接着详细地介绍了为什么牙齿健康会影响寿命。
他说：“你可能不知道，口腔是连接我们身体和外界的重要通道。
牙齿不好，牙菌斑和牙结石就会增多，这些细菌不仅会导致口腔疾病，还会通过血液影响到心脏、肺部甚至大脑。
有数据显示，患有严重牙周病的人心脏病发作的风险要比普通人高出两倍。”
林和泰听了，心里不由得一惊。他想起自己这些年因为忙于工作，常常忽略了牙齿的护理。他问李医生：“那我该怎么办呢？”
李医生微笑着说：“其实很简单，只需要记住‘四爱好’习惯：
好刷牙、好用牙线、好定期检查、好健康饮食。 这四点做好，你的牙齿就能得到很好的保护。”
接下来，李医生详细解释了每一点的重要性。
他告诉林和泰，正确的刷牙方法和频率，每天至少两次，每次至少两分钟，并且要用合适的牙刷和牙膏。
他还强调了使用牙线的必要性，以及定期去医院做口腔检查的重要性，这样可以及早发现并治疗口腔问题。
在离开医院的路上，林和泰心里已经决定，他要好好照顾自己的牙齿，不仅为了自己的健康，也为了能陪伴家人更长时间。
他回家的路上，心情出奇的轻松，仿佛找到了健康长寿的秘诀。
但就在他准备迈入家门的那一刻，他突然想到一个问题： “牙齿好了，是不是就能吃更多的甜食了呢？”
他忍不住笑了，想着下次去医院，一定要问问李医生这个看似无厘头但又让他好奇的问题。
而李医生如果在场，肯定会告诉他，虽然健康的牙齿让你能享受更多美食，但过多的甜食依然是牙齿的大敌。
适量，永远是保持健康的关键词。
而林和泰的这个小疑问，也恰恰提醒我们，即使牙齿健康了，也不能忘记日常的保护和适度原则。
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