男神寄语——没有最好的减肥办法，只有最适合自己的，你能喊苦、喊累，但不能说不行！男孩子们不要再拿女神的照片来撸了，喜欢女神，就逆袭成功把她追到手，我应该算一个吧，哈哈哈~
第三季的男神是来自上海的"小八"哥哥。小编很好奇，是否魔都盛产*男美**纸？！本期的男神绝对是超豪华升级版啊！不信看照片啊：
决心减肥的动力来自何处？
我减肥其实很偶然，因为当初和谈了5年的女友分手，没胃口吃饭，久而久之人日渐消瘦，大家都说我变帅了，于是我就化悲愤为力量，心想正好当减肥！
经历了多久的时间，瘦了多少呢？
大概用了1年时间，从185斤减到了134斤。现在还保持锻炼塑形，因为肌肉的增长，体重又升到了150斤，不过我185cm的身高看着还好，嘿嘿~
减肥前后的饮食是怎样的呀？
刚开始减肥的时候用的办法就是靠不吃，早饭酸奶，中饭不吃，晚饭一根香蕉。
现在吃的东西拒绝油腻食物和酒，而牛肉和鸡蛋白非常不错。早饭我会选择一片面包加果酱；中午的话一份金枪鱼三明治；晚饭我基本不吃，有时候吃根香蕉，因为长时间下来我已经练就了不吃不会饿的神功。
那运动方面呢？
开始是每天都有坚持30分钟以上夜跑（一定要坚持半小时以上，因为半小时之后才会燃烧脂肪，半小时之前流的都是身体的水分），减肥半年后，我办了健身卡，我工作比较自由点，所以上午去器械，晚上去做有氧单车课。11月准备去参加上海马拉松。
说到运动，我推荐男孩子选择夜跑来甩脂，就算没减肥，体能上也能得到良好的训练。
那减肥期间有遇到平台期或者什么困难吗？
我的困难就是反弹，那时候工作压力导致乱吃乱喝，一个星期胖20斤！倒没有感觉到很强烈的平台期，可能是因为我的毅力比较好吧，我知道体重减不下去就是自己锻炼量不够，或者吃的东西不对，所以会根据情况调整运动和饮食，哈哈哈～
PS：我特别要感谢我妈，每次我不想锻炼、放弃的时候，是她在我身边支持我，喊我去健身房，喊我去跑步！
减肥成功后的心情状态和生活上的细节有什么变化呢？
每天保持良好的饮食与健身，很开心啊。我现在是吃多了东西，会心情不好，不乱吃东西反而心情很好，哈哈！最重要的是，终于和女神在一起了~
对瘦瘦软件的使用感受如何？
瘦瘦不错啊，非常能激励自己的斗志，也让大家知道怎样去健康地减肥、健康地运动。像刚开始减肥的人，强烈建议用此软件！其实我也是我的女神用了之后才知道的，哈哈哈哈~
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瘦 瘦
当你遇见瘦瘦 便是瘦的开始
shoushou20121230
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