已经到了春天，但是很多人发现自己身体困乏，精神状态不佳，而且会伴随着关节疼痛等症状。这个时候，你要小心了！

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这表示体内很有可能已经有湿气入侵了！湿气是人身上的毒素和垃圾，不停地*害迫**着人们的身体，你对湿气真的了解吗？

湿气过重，人体会有哪些表现呢？

1、口臭

口臭往往是由于身体积累了太多的毒素造成的，因为湿气淤积人体，会影响新陈代谢的速度。应该排出的毒素没有及时的排出，就会出现口臭的问题。

2、身体困乏

如果这些湿气的症状你都已经有了，那么可以在饭后半小时左右喝些沁元茶（一级营养师推荐），此外还要注意适当的运动。

湿气入侵人体初期，头部是最先有感觉的。常常会影响正常的机体运转，于是人体就会总是感觉到非常疲惫，总是觉得无精打采！

3、皮肤瘙痒、湿疹

湿毒是人体皮肤表面发生剧烈瘙痒的皮肤炎症，伴有红肿，疼痛难痒，严重的还会有湿疹。这是因为湿气藏于皮下，影响排毒功能所致。

既然知道了湿气的一些表现，这些表现与人体日常息息相关。就要清楚一些湿气怎么祛除的办法了，那么医生一般都是怎么祛湿的呢？

它在农村随手扔掉，医生把它当成宝，泡水里喝湿气全无！

小时候在农村，夏天的时候收玉米。家里的老人总是把玉米上面的玉米须给扔了，有时候家里人直接把它扔的遍地都是，但是医生却是把它当成祛湿气好东西。

玉米须性味甘平，有利水、促进体内多余水分代谢的好处。夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石作用，全家人都可以喝。

玉米须泡水

做法：取50克左右的玉米须，用开水冲泡30分钟左右即可。如果觉得不好喝，还可以加些蜂蜜。