手脚冰凉是生活中常见的问题，特别是女性朋友中最常见。
手脚冰凉和身体的温度往往没有什么关系，穿再多衣服，手和脚还是那么凉，并让人感觉整个身体都是冷的。很多人都为此苦恼，今天小编就给大家来解决这个问题来了！
首先我们要知道手脚冰凉，真正的原因并不是由外界气温影响的，中医认为这时一种“阳虚”症状，多是由气血引起的。所以在女性朋友身上比较常见。
那么想解决这个问题，我们就得从气血上来下手，从根本上来调理才能让身体正真的暖起来。
既然是体内阳气不足抵抗不住寒气的侵袭，那么我们就来补阳气，下面就给大家带来两款制作简单的中药茶饮，让你喝了能全身暖和起来。
一、姜母茶
做法：老姜拍碎与适量黑糖，倒入水中，煮20分钟即可。
功效：具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，又俱行血止痛、散寒活血的功效，老姜能促进身体血液循环，刺激胃液分泌，加强肠胃蠕动。
姜母茶还能预防治伤风感冒，温胃止呕，是暖身养生的上佳饮品，特别是在女性生理期，下腹闷胀不适，喝了能有效改善。手足冰冷者，喝了可以促进血液循环，让手足回温。
二、桂圆红枣茶
做法：红枣两颗剖开，加上五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。
功效：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，对气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等有很好的效果。而红枣具补养身体、养血安神等功效。桂圆红枣茶可改善身体虚弱和贫血者的睡眠质量。
虽然每个人的体质都不一样，症状也不一样，但上面所说的这两款药茶饮品只要你是手脚冰凉或全身冰冷喝了都是可以让你暖和起来的。