这里要跟大家讲诉的《少有人走的路》这本书，本书的精髓告诉我们，要直面问题，解决问题。而规避问题，逃避痛苦，是心智不成熟的一种行为。
《少有人走的路》是美国心理学家M.斯科特.派克所著的一本伟大的心理学著作。M.斯科特.派克（M.Scott Peck),美国杰出的心理学医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”运近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理辅导和治疗！在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的心理病人，以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了美国及世界出版史上一大奇迹！在美国《纽约时报》畅销书排行榜上一直排了近二十年。
《少有人走的路》这本书告诉我们几乎人人都有不同程度的心理问题，激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。
下面我将从三个要点为你解读这本书的主要内容。
第一要点：自律是解决人生问题的首要工具，消除人生痛苦的重要手段。第二个要点：人之所以会做到自侓，它的原动力是爱。第三个要点：经历艰难乃至痛苦的转变，达到自我认知的更高境界。
首先我们来谈第一个要点：自律是解决人生问题的首要工具，消除人生痛苦的重要手段。
文中指出所谓自律就是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
首先认识推迟满足感。佛说，“人生不如意事十之八九。”我们生活的每一个阶段都充满挑战，都要面对很多问题，也需要去解决很多问题。而不是逃避问题！俗话说“先苦后甜”，这句话我们可以把它理解为人生美好生活的次序。
文中所说的推迟满足感，我们用杨绛先生说过的一句话来理解。这句话是“如要锻练一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。好比香科，捣得愈碎，磨得越细，香得越农烈。”
如果你只想在舒适区里过安逸的生活，逃避面对存在的问题，并希望问题能自动消失。而其实问题不但没有消失，它们仍然继续存在着，并且是妨碍心灵成长的永远的障碍。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。这是自律的一个方面。
其次我们需要承担责任。我们很多人在生活工作中，常常趋利避害，逃避责任。其实毎个人都有自己选择生活的自由和权利，没有人逼自己去做任何事。我们经常见到有些母亲一旦不顺心就拿孩子撒气：“如果不是因为你，我就不会失去工作，我的生活会过得更好。”这是我们生活中最常见的一种逃避责任的行为。
作为母亲，照顾孩子，经营家庭，让一家人快乐幸福，本来就是自己的责任。如果你能这样认为，那你就会为自己所有的付出感到是应该的，忙碌但却是幸福快乐的，这是承担责任的结果。而这种把自身的责任推给孩子的母亲，不但自己会痛苦不堪，也会让孩子活得不快乐，并影响孩子心智的健康成长。
希尔德.布鲁茨博士在《心理学研究》解释一般人总是出现心理问题的根本原因是：他们总是逃避自由，不为自己的问题，生活承担责任，而他们总是感觉自己不能够应付或者改变现状生发恐惧，无助感和自我怀疑，无能为力，根源是他们放弃了自己的力量。
其实我们每个人都有自己选择生活的权利和自由，没有人逼自己去做任何事。你完全可以自己选择如何做或者不做，这完全是你的自由。但一旦做出了选择，就要面对和承担选择后会出现的问题和可能给你带来的麻烦和痛苦。只有承担责任，你才能控制自己选择生活的权利和自由。这是自律的第二个原则。
接下来我们来谈自律的第三种原则：尊重事实。尊重事实，意味着如实看待现实。毛*东泽**曾经说过：“没有了解，就没有发言权。”毛*东泽**他一生追求的就是实事求是。当年蒋介石*队军**对他的围追堵截。他了解自己的实力，迎战只是鸡蛋碰石头，会有全军覆灭的可能。为保存实力，东山再起，他只能面对现实选择实行艰苦卓越的长征，最终才取得革命的成功。
人生苦短，我们只想一帆风顺。逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性。我们只有通过自律，尊重事实，了解事实，才能正确的处理问题，减少损失和痛苦。
尽管尊重事实会给我们带来痛苦和挫折，但比起我们个人利益和暂时的舒适却更为重要。所以我们必须淡化暂时的不适之感，应该追求真理而不是幻象，并愿意承受所有的痛苦。要让心灵获得成长，让心智走向成熟，就要竭尽全力，永远尊重事实，乃至献身真理。这是自律的第三个规则。
最后我们再说自律的第四个规则：保持平衡。人生没有十全十美。残缺和不完美才是生活的全部。所有的事情都有两面性。比如你想减肥，让自己身材婀娜多姿，这是一种美好生活的选择。然后你也要清楚减肥需要控制食欲并坚持运动。对于一个食欲很強和不喜欢运动的人来说就是一种挑战。
这时我们就需要用自律来平衡两者的关系。我们既要保持营养，在不伤害健康的前提下控制无节制的饮食习惯，并坚持有效的运动。如果你能自律保持这两者的平衡关系，你的愿望就一定能够实现。
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。你需要苗条的身材，就要放弃美食的欲望。其实失去平衡，有时比放弃更为痛苦。一个人要想有所作为，在人生的旅途上不断迈进，或早或晚都要经历放弃的重大时刻。这是得失平衡的规则。保持平衡是自律的第四个规则。
我们接下来讲述第二个要点：自律的原动力是爱。
爱是什么呢？爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。爱是自我完善的过程，同时也是帮助他人完善。它意味着你持续努力，超越自我界限。
爱需要付诸行动。人人都有爱他人的欲望。本文所说的爱的愿望不等于爱的行动，真正的爱的行动，是基于灵魂的行动。不管爱自己还是爱别人，都必须出自自主有自律选择，也就是爱的选择。
缺少自律的父母是不可能让自己的孩子懂得什么是自我完善。没有自律行为选择爱的人，也不可能得到真正的爱。得到了也不会长久。而且给双方都带来痛苦。
诗人徐志摩，大家都熟悉，这个伟大的诗人在情感上是个浪漫的理想主义者。他在妻子张幼仪快要生孩子的时候提出离婚，无情抛下妻儿去追求林微因。
而林微因认为：“徐志摩当初爱的并不是真正的我，而是他用诗人的浪漫情绪想象出来的林微因，而事实上我并不是那样的人。”林微因嫁给梁思成后。徐志摩又爱上了好友王赓的妻子陆小曼。但心里还放着林微因，结果在去参加林微因演讲会的路上遭遇坠机事故遇难。最后还是张幼仪为其认尸收俭。
徐志摩的爱浪漫而随性，缺少自律和自我完善，生活状态必然混乱不堪。不但自己没有感受到爱的快乐和幸福，也让身边的人受到伤害。
爱是一种极其特殊的情感，必须适当地约束。如果不加以约束，任其猖獗肆虐，爱就会变成逃出牢笼的野兽，它不仅不会成为真正的爱，而且会造成极为混乱的局面。
真正的爱，需要自我完善，需要付出必要的精力，而我们的精力总归有限，不可能疯狂地去爱每一个人。在有限的生命里，有限的爱只能给予少数特定的对象。
真正的爱珍贵而有限，应该倍加珍惜，妥善使用。你还必须坚持自律，使爱具有更大的力量。只有把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体会到快乐的极致，才能让幸福感越发真实和持久。
最后我们再谈第三个要点：经历艰难乃至痛苦的转变，找到真正的自我，达到自我认知的更高境界。
随着自律的不断加強，爱和人生经验一并增长，我们会越来越了解自身成长的世界，以及我们在世界中的地位。由于天赋及成长环境的不同，每个人对人生体验的广度和深度常常有着天壤之别。
大家都熟悉徐志摩的原配张幼仪。她将自己的人生分为“去德国前”和“去德国后”。去德国前，她大概什么都怕，怕离婚，怕做错事，怕得不到丈夫的爱，委屈求全，可每每都受到伤害；去德国后，她遭遇了人生最沉重的怆痛，与丈夫离婚，心爱的儿子死在她乡，人生最晦暗时光，如一张大网铺天盖地笼罩着她，一切都跌至谷底。
伤痛让人清醒，让人的心智更加成熟。离婚丧子之痛让她一夜长大。她忽然明白，人生任何事情原来都要依靠自己。别人的怜悯，搏不来美好的未来。羞怯少女，转身成为铿锵铁骨，就算风雨狂暴，她无所畏惧。
她带着一颗破碎心辗转德国。边工作边学习，学得一囗流利的德语，她严肃的人生理念契合德国严谨的工作作风，找到了自信，进入裴斯塔洛齐学院，专攻幼儿的教育。回国石办云裳公司，主政上海银行事务，均获成功。
张幼仪经过了艰难乃至痛苦的转变，找到了人生的支撑点，很快开创出真正属于自己的精彩。
我们在寻找人生方向的旅程中，通常要经历漫长的过程。需要我们凭借足够的耐心，付出充分的努力。在此过程中，我们也可能一不小心、进入死胡同，也可能不时经受失望的打击，或者遭受错误信息的干扰。
但是，在自我纠正和自我调整的过程中，我们终将了解人生的真谛，也必将拥有驾驭人生的强大力量。
讲到这里，这本书的主要内容基本讲完了。现在我们总结一下所讲述的内容：以上经过三个要点对书本内容进行阐述。
首先第一个要点我们阐述了自律是解决人生问题的首要工具，消除人生痛苦的重要手段。并阐述了自律的四个规则分别是：推迟满足感，承担责任、尊重事实和做持平衡。实现这些原则的关键是要勇敢面对问题，努力积极去解决问题。
第二个要点我们阐述了人之所以会自律，它的原动力是爱。阐述爱的本质是一种意愿。自律，是将爱转化为实际行动的过程。真正的爱需要自我约束和完善。
第三个要点阐述了经历艰难乃至痛苦的转变，找到真正的自我，达到自我认知的更高境界。寻找人生方向的旅程是漫长的，我们需要经历磨难，在心灵的成长过程中让心智更加成熟。
在工作生活中，我们常常不知道同孩子如何沟通，面对问题不知如何解决，更想逃避现实，或陷入困境无法自拔。那么这本《少有人走的路》可以帮你冲破困境，找到自我，成就辉煌人生。
