残奶这个概念，最近几年被炒的沸沸扬扬，到底要不要排残奶，也颇有争议。作为一名催乳师，生活中的确遇到了一些宝妈，断奶好久了，甚至有一些女性到五六十岁了，乳房还能挤出奶水。西医的乳腺专家会说从来没有排残奶这个说法，那么我们看到的像黄油一样浓稠的奶水是怎么回事呢？
在此我发表一下我的看法。宝妈用粗暴的方式回奶，就是直接憋回去：乳房奶水充盈，身体会产生抑制因子，同时没有了孩子的吮吸，大脑的下垂体不再产生泌乳素，几天之后，奶水逐渐减少。那之前已经分泌的奶水去哪里了呢？有一部分人新陈代谢快，乳房的细胞组织吸收这些乳汁快一些，但是有一部分宝妈新陈代谢慢一些，就会出现所谓的残奶，但是这些残奶最终还是会被身体吸收。
但是还有一种情况，就是有的女性泌乳素高，就算不在哺乳期，乳房也会分泌奶水，这是一种病理性的现象，我曾经遇到过一个六十多岁的阿姨，乳房还能排出奶水。
至于到底要不要排残奶，我认为要视情况而定。
▋回奶方式要正确，绝对不能采取传统的粗暴回奶方式。老一辈的人回奶时，都是直接憋回去，一般历时3到5天，甚至更长时间，期间乳房肿胀，疼痛难忍，这种回奶方式很容易导致乳腺炎等乳腺疾病，还会使乳房下垂、乳房变形。
▋如果条件允许，宝妈最好采用自然回乳。母乳是妈妈送给宝宝的第一份礼物，同时母乳喂养对母亲也是好处多多。世界卫生组织倡导，母乳喂养至两岁甚至更长时间。所以，如果条件允许，不妨采用自然离乳。逐渐减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少泌乳素的产生，乳汁也会逐渐减少。同时，宝妈要减少下奶食物和汤汤水水的摄入。
▋回奶时可以采用食疗或者药物帮助回奶。如果不能自然回乳，不妨食用一些回奶的食物或者药物，效果也挺好，比如回奶宝、炒麦芽、中药回奶汤剂等。
▋回奶要不要排残奶，要视情况而定。有些宝妈本身乳汁不多，吃点回乳的汤剂，乳房根本不涨，就没有奶水了，那就没有排残奶的必要。但是有些宝妈奶水充足，即使吃了回奶汤剂，还是肿胀疼痛，那就可以把乳汁排出一部分，防止乳汁淤积造成乳腺炎。排残奶的次数也要视情况而定，不能让乳房胀痛，也能减轻宝妈回奶的痛苦。
至于所谓排残奶=排癌的说法，肯定是不科学的。乳腺癌产生的原因很多，不能完全归于残奶。相比于残奶，熬夜、暴脾气、佩戴不合理的文胸、激素摄入过多、多次流产对乳腺的危害更大。
同时，回奶时也有一些要注意的问题。
▋一定要减少对乳房的刺激。泌乳机制的建立是一旦刺激乳房，我们的下垂体就会分泌泌乳素，进而产生乳汁。所以，回奶时，一定不能再刺激乳房，更不能让宝宝吸吮乳房或者摸乳房。
▋回奶时饮食要合理。回奶时不能吃下奶的食物和汤汤水水，同时适量减少水分的摄入。
▋不能挤压乳房。回奶时乳房充盈肿胀，这时一定不能挤压乳房，很容易造成乳房损伤，进而造成乳腺疾病。
我是骏骐乐其妈咪，催乳师，家有俩宝，希望和大家一起分享育儿知识，交流育儿心得！
