血压严重升高会死亡吗？

高血压不会直接导致死亡。

但，高血压是全球人类死亡的头号危险因素！

什么是“血压严重升高”？

血压是血液对血管壁形成的压力，只是身体一个生理参数。

所谓高血压就是血压值这个参数升高。

因此，并不会直接导致死亡。

什么是“高血压严重”或“血压严重升高”呢？

医学上的确有一个“血压严重升高”的概念，一般认为，当血压严重升高，＞180/120 mm Hg ,有可能造成一些严重、致死性疾病的发作，因此被称为需要紧急处置的高血压紧急状态（Hypertensive Crises）。

高血压紧急状态又可以分为两种情况：

高血压危象（Hypertensive emergencies ），被定义为血压严重，> 180/120 mmHg，并伴有新的靶器官损害或旧有靶器官损害的恶化。

高血压危象意味着需要第一时间识别，并快速降低血压，通常需要转入重症监护病房（ICU）通过静脉输降压药降压。

因为，高血压危象如果不紧急处理，随时有可能发生诸如脑出血、脑梗塞、主动脉瘤（夹层）破裂，心梗发作，急性左心室衰竭肺水肿急性肾功能衰竭和子痫等致命并发症；总体上，如果不及时治疗，1年死亡率> 79％，平均活不过1年（10.4个月）。

高血压急症（hypertensive urgencies ），是指严重血压升高，> 180/120 mmHg，但是经过评估没有急性或即将发生的靶器官损伤或功能障碍改变的，患者情况还算稳定的的状况。

对于高血压急症患者，并不需要像高血压危象那样直接转入ICU接受静脉降压治疗，而是可以接受口服降压药为主的治疗方案。

总之一句话，如果发现自己或身边的人血压> 180/120 mmHg，第一时间去医院，接受紧急处置，绝对不可掉以轻心。

全球疾病负担研究：高血压造成最多的人口死亡

虽然，高血压不会直接致死，但是可以通过造成心脏、脑、血管和肾脏等器官的损害，引发心脏病，脑卒中，肾功能障碍等致命性疾病的发生和发作造成死亡。

而且，是目前全球范围内造成人类死亡的头号危险因素，每年造成超过1000万人死亡。

据世界上最新的，全球疾病负担研究2017报告，2017年全球人口共死亡5590万，其中超过一半（51.5％，即2880万死亡）是由前四大危险因素引起：高血压，吸烟，高血糖和高体重指数。

高血压是头号危险因素，造成1040万死亡；其次是吸烟，造成710万死亡，高空腹血糖造成650万死亡，高体重指数致死470万。

全球疾病负担研究是由华盛顿大学健康指标与评估研究所（IHME）与全球140个国家3500名专家合作，通过对全球195个国家和地区，280种致死原因，359种疾病和伤害，以及84种危险因素的评估做出的全球疾病负担估计。

最近很多年的全球疾病负担研究都一致性显示，高血压是造成全球人口死亡的头号危险因素。

而这种风险不仅在于血压达到“严重升高”的情况，而是血压只要高于120/80 mmHg，甚至说高于115/75 mmHg 就会开始。

除了降压药，还可以怎么预防？

这是非药物方式控制血压预防高血压损害的大题目啊。

简单来说，可以概括为以下几个方面：

1. 保持健康体重，超重/肥胖的需要减肥。

2. 健康饮食，主要是富含蔬菜、水果，低脂乳制品，可以提供丰富钾，钙，镁和膳食纤维的饮食。

3. 严格限制钠摄入，包括，但不限于膳食中的钠，即低钠饮食。

4. 补充钾，最好通过饮食途径补充足量的钾，因为钾可以很好的拮抗钠的升压作用。

5. 结构化的体育锻炼，要想降低血压，需要达到包括有氧运动，动态抗力（比如撸铁、俯卧撑等）训练，和静态等距运动（比如平板支撑）等运动形式的一定运动量的组合。

6. 戒烟戒酒，这不需要多少什么。如果需要多说一句，那就是喝酒。喝酒不会降血压，只能会升高血压及增加其他风险。

#清风计划#