• 健康的含义和结构
• （一）健康的含义
• 什么是健康？世界卫生组织（WHO）将健康定义为“身体、心理和社会都完好的一种状态，它不仅仅是没有疾病或虚弱”。在躯体方面，健康就意味着一个人能享受精力充沛的生活，有能力去追求美满的生活和探索环境。同时，一个健康的人能充分享受情感的实现和自尊，这两者都是积极的精神健康的表现。最后，良好的社会适应力体现在亲密的社会人际关系的形成上。
• （二）健康的结构
• 健康是相互作用的动态多维度结构，根据WHO 的定义包括生理、心理和社会三个方面。20世纪90年代后期，随着安康（Wellness）运动的发展，目前已扩展到七个维度：躯体、情绪、社会、理智、心灵、职业和环境。下面主要介绍被广泛认可的生理健康、心理健康和社会健康三个维度。
• 生理健康 生理健康即身体健康或躯体健康，常用身高、体重、心跳、脉搏、血压、肺活量等生物指标来界定，它的标准值都是从正常人中普查而来的，然后用统计学的方法加以计算，所以生理健康的标准较为具体、客观，但也只起到一个参考作用。
• 心理健康 心理健康是指能够积极地、正常地、平衡地适应当前和发展的社会环境的良好心理状态。它包含两层含义：其一是无心理疾病；其二是具有一种积极发展的心理状态。心理健康是一种个人的主观体验，判断一个人的心理是否健康，一般有以下一些依据。①情绪是否稳定而愉快，这是衡量的核心标准。②智力是否正常。③思想和行为是否统一。④反应是否适度。⑤人际关系是否协调。⑥生理年龄是否符合心理年龄特征。
• 社会健康 社会健康是个体健康的一个方面，是有关个体如何与别人相处，别人又是如何对他作出反应以及他与社会习俗是如何相互作用的。社会健康的测量集中体现在社会适应上。社会适应是指个体与社会环境之间的相互作用，以个人是否正确认识环境及时调整机体的生理、心理状态以适应环境变化来描述健康，强调健康是与环境保持动态平衡的状态。