白癜风是一种相对顽固的皮肤病，这种疾病的发病率相当高，任何人都可能发生，白癜风很难治愈，没有特效药物可以治愈，而且这种疾病很容易复发和扩散。要治疗白癜风，首先要控制白癜风的扩散。只有确保白癜风不会继续扩散，才能逐渐治愈。
1.保持稳定的情绪
心理因素对白癜风的发展有很大的影响。白癜风患者最担心的是如何减少皮肤之上的白斑。治疗时间越长，患者就越焦虑和易怒。因此，如果病情开始逐渐好转，首先，患者应该调节情绪，不要太担心病情。生活之中不要有太大的压力，要有规律地工作和休息，保持稳定的情绪。
2.良好的工作和休息规则
长时间忙于工作并承受巨大压力是导致白癜风的一个重要原因。当忙于工作时，应该注意休息。不要过度工作和熬夜。如果休息不好，可能会诱发疾病，患者应定期工作和休息，以避免病情恶化。临床之上，许多患者因长期熬夜而诱发白癜风。因此，熬夜的坏习惯对白癜风患者相对有害，必须消除。
3.避免过度暴露
当阳光强度高时，暴露之后容易引起皮肤炎症，尤其是头部和面部暴露部位，这往往会导致黑素细胞受损，丧失产生黑色素的能力，加重白癜风患者的病情，紫外线辐射的威胁存在，应当注意。对于患者，在做好防晒霜之后，就不容易导致患者受到紫外线的攻击，可以减轻患者的病情。
4.适当运动
患者应加强体育锻炼，增强体质和免疫力。患者的锻炼方式很多，每个人都有不同的锻炼方式，比如跑步、练太极拳、剑舞、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼需要结合白癜风所在的部位进行锻炼，尽量不要运动有白斑的部位。
温馨提示：白癜风给身体带来了伤害，如果想控制白癜风，除了规范治疗之外，首先要避免白癜风的扩散。如果患者在生活的各个方面都做得好，就能很好地缓解疾病。