#头条创作挑战赛#又是那么突如其来的一天，在7月5日歌手李玟的姐姐李思林发文称李玟罹患抑郁症多年，病情恶化并于7月2日轻生，经抢救无效于5日去世。歌手李玟多年以来都始终是开朗、阳光的面貌，令人振奋的劲歌热舞呈现给喜爱她的歌迷和观众。该消息一出，让许多人感到痛心！同样在20年前，香港巨星张国荣因抑郁症病情失控，从香港东方文华酒店二十四层坠楼身亡，终年46岁。
抑郁症到底是怎么回事？我们一生都不会一帆风顺，随时可能遇到了生活和职场产生的危机，有时候面对一些变故，会生变出种种压力，改变着习以为常的亲密关系和人生抉择，被动的陷入非常糟糕的难以自拔的创伤困扰。所带来的就是在生活工作中莫名的感到疲惫、沮丧，失眠，身心疲俱！
那又是怎样产生抑郁症的？在没有这个概念解释出现的时候觉得抑郁症就是过度悲伤，就是抗压能力差，甚至觉得是太脆弱。其实只有真正了解的才知道，并不是这样。抑郁症是一种我知道我怎么了，但就是没有那个心情的状态。到现在为止，抑郁症还是一个未知病因的病症。
我们从科学的角度看，有研究表明从生物因素来说，让人类感到愉悦的激素主要有三种，也就是除了人们熟知的多巴胺、血清素，还有内啡肽。而研究发现抑郁症的人就是血清素这种物质的分泌出了问题。血清素，又叫5-羟色胺，它的主要功能是维持“情绪稳定”。就比如别人对你发脾气的时候，你不容易生气，遇到挫折的时候抗压能力也比较强，这都是血清素分泌正常的状态。当血清素浓度偏低时，就有出现问题了，会产生负面回忆、情绪敏感和焦虑三种情况。抑郁患者大脑中的血清素会明显下降，外在表现就是过度自省，觉得自己什么都不行，无论什么都是自己的错。因此有一些针对抑郁症的治疗，会从血清素下手，通过一些药物来平衡血清素的分泌。
抑郁症患者为什么会轻生自杀呢？抑郁症从始至终都是对自身的厌恶和谴责，长期沉浸在悲观绝望的心境之中，而且丧失对自身存在的认可，感觉活着就成为一种“累赘”，很容易产生轻生自杀行为。而这只是轻生自杀的自我生物因素，还有种种社会因素，环境的刺激等等。尤其是现今贩卖焦虑博眼球的！
不过我们也不必太多焦虑，抑郁症并非“绝症”，抑郁症就和普通的感冒发烧一样，需要医治。对抑郁症的人群，其实也包括自身不要冷嘲热讽，多点鼓励，有可能比良药还利于病。而且要学会自救，适当运动，均衡营养，充足睡眠，好的心态，缺什么就补什么，生活会舒服很多，这世上有人很爱你，一切都会变得好起来的。