基诺族是中国56个民族确认最晚的一个民族，是一个古老的民族，基诺族以农耕为主，擅于种茶。
基诺山是云南六大古茶山之一，在基诺族的茶饮文化中，有一种原始的食茶法，称为“拉拔批皮”，可当菜食用，也就是基诺族的凉拌茶。
今天，体验的是另一种饮茶方式，煮茶，用竹制成的茶罐和茶杯倒上一杯普洱茶。淡淡的涩，入口便消去了一天的酷热。
喝完普洱茶，走在基诺山，满山弥漫的都是水果和香草的味道，深吸一口气，远处传来竹制乐器敲打的“七柯”音乐（“七柯”是用7个竹筒组成，有7个音阶)。
竹，是基诺人日常生活的一切。住的是竹楼，吃的是竹笋；桌、椅、板、凳、床、箱是竹编的，甑、碗、瓢、盆、筷是竹做的；吹拉弹奏也离不开竹；农耕用的剁铲，狩猎用的弯弓、跳签……小到烟盒，大到背篓，无一不是竹制的。
见识过竹质用品，沿着音乐的方向，路过纺线的人家。在基诺族，纺织和刺绣是每个妇女都会的。她们用一种原始的腰机织布，把经线的一头拴在自己的腰上，另一头拴在对面的木柱上，双手持梭将纬线来回牵引，然后用*刀砍**状的木板打紧，织出厚实耐用的“*刀砍**布”。
基诺族女子从小就必须学会刺绣、缝纫的技能，成年后便要亲手刺绣手帕、挎包、花带等信物送给恋爱对象，定亲后女孩还得纺织和刺绣一批衣被作为陪嫁。
基诺族妇女上衣为无领对开，上半部多采用黑布或白布，下半部及衣袖用红、蓝、黄、白等7色布配制或刺绣而成，用红色镶边。
下身多着红色镶边的黑色合缝短裙，并用一尺左右的黑布缠绑小腿。很美。
基诺族的文化如同基诺山的普洱茶一样无穷无尽，耐人品味。
茶行生活
茶为言，荷堂无主花自开；行为语，归来笑拈自在闲。