每个女生都有一个恨不得想掐死的亲戚
大姨妈
每个月总有那么几天备受“折磨”
热水袋暖宝宝姜茶三件宝……
妹纸们有没有发现
除了情绪多变
你的皮肤也在遭罪
女性的生理周期与体内雌激素分泌有关
月经期间体内的雌激素和黄体酮波动较大
会导致皮肤的供血和皮脂分泌增多
皮肤油腻和毛细血管扩张
引起皮肤敏感，抵抗力下降
故而出现皮疹、毛囊感染
另外，皮肤的感受性也增高
对光线和化学物质包括化妆品易发生过敏反应
简单来说，有的妹子到了生理期就会爆痘、长粉刺，有的妹子到了生理期总是油光满面，有的妹子脸色苍白，眼圈出现黑晕等。
这个时候还是多喝热水？，不不不，不让肌肤发脾气，需要特殊的肌肤养护，今天娘娘就和大家分享一下如何让肌肤和大姨妈科学相处。
姨妈期，很多妹子都还是按照平常的护肤方法对肌肤进行保养。
其实姨妈期新陈代谢加快，这个时候也是肌肤排毒和保养的最佳时期，掌握方法，能够事半功倍，养好肌肤。
生理期前-抗痘抗斑
姨妈来临的前一周是皮肤状态最糟糕的时期，体内激素变化直接体现在皮肤上，结果就是油脂分泌过剩、水油不平衡、毛孔粗大、爆痘等这些烦人的问题都会在这一周集中爆发出来，这周的皮肤基本上糙到了历史的巅峰，而且更加容易过敏。
此时适当的调整保养方式，要变得更加细致一些，为之后姨妈期做好准备。过多的油脂分泌，再加上外界雾霾环境的影响，混合污垢很容易堵塞毛孔。做到每天早晚洁面，最好选用温和且具有清洁力度的洁面产品，油性肌肤可做一下去角质清洁工作。毛孔不被各种脏东西堵塞，保持清透，预防痘痘生成。
虽说是做好了万全的措施，可是讨厌的“姨妈痘”还是如期而至了怎么办？荷尔蒙能带来姨妈就会带来痘，这个锅只能给它背了！但是娘娘也要啰嗦一句，少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养，早睡早起保持好心情。道理我们都懂……谁能做的到就看自己本事了！
生理期-减少刺激
大姨妈期间皮肤会更加敏感，应减少刺激，做好补水保湿。不要使用营养丰富的护肤品，这期间皮肤吸收能力较差，以免肌肤难以吸收造成额外负担，造成皮肤更多问题，只进行简单基础的护肤即可，加敷补水保湿的面膜能改善缺水的情况。
Step1：补水保湿
月经期间，在早晚洁面后使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。
Step 2：滋润修复
卵胞期，也就是大姨妈走之后的 8 -10 天，新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养乳液或面霜。
Step 3：彻底清洁
黄体期，也就是过完卵泡期之后的 1-2 天，油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水，对容易产生油脂的部位进行针对性控油。
Step 4：眼部按摩
每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10 分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
当然，这里有个大前提就是不要熬夜！充足的睡眠才有利于体内正常的血液循环，对于消除肌肤倦容十分有效。
生理期后-黄金保养期
终于欢送“疼人”的姨妈，皮肤状态回升到美美的状态，千万不要浪费这段黄金时间，这个星期是护肤的关键期，生理机能逐渐恢复正常，新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力超强，是进行滋养、修复、美白的最好时机，高效精华、营养面霜、美白产品赶紧用起来，效果拔群！
娘娘的姨妈期护肤小课堂就到这里了，护肤真的是 24 小时 365 天都不能懈怠，在不同时期根据情况调整，才可以让肌肤保持时刻健康美丽。
不过娘娘觉得呀！心情好也是最好的护肤产品，在大姨妈期间，调节好情绪，买买买调剂一下心情，或者和小男朋友一起吃个浪漫的晚餐，看一个电影，也会让自己美起来哦！