- 美国儿科学会：1岁后可以在辅食同时，尝试全脂牛奶。
- 香港卫生署：1~2岁宝宝可以尝试全脂牛奶、2岁以后可以喝低脂牛奶。
- 《中国居民膳食指南（2016）》：13~24月龄幼儿可以食用普通鲜奶、酸奶、奶酪等，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。
多喝鲜奶 增强免疫力
现在很多妈妈关心孩子喝牛奶这个话题：孩子什么时候可以喝牛奶？该怎么挑? 今天，就让我们来聊一聊液态牛奶。
目前市场上销售的液态牛奶，主要分为巴氏奶和常温奶两种。其他还有诸如：复原乳，调制乳，含乳饮料等，这些严格意义上说并不属于液态牛奶。
巴氏奶
推荐指数：*****
巴氏奶是采用巴氏杀菌法加工而成的鲜奶，采用72-85°C的低温杀菌，没有添加任何防腐剂。保质期较短，但保存了绝大部分的营养和口感。保质期一般不超过7天，且需要冷藏保存。
做巴氏奶，对原奶质量要求较高，原奶菌落总数每毫升低于50万。
常温奶
推荐指数：***
常温奶就是我们平时超市买的纯牛奶。常温奶的配料同样也是100%生牛奶，杀菌方法是通过130-150°C超高温(UTH)灭菌的牛奶。
常温奶可以保存1个月以上，通常为几个月甚至1年，且常温储存即可。
常温奶在超高温的制作过程中，丧失了很多营养，成了“蠢”牛奶。
图片仅供参考
敲黑板，划重点
挑选牛奶时，请记住两点：
1、看配料表
配料表越短越好，如果配料只有生牛乳，才是没有任何添加剂的牛奶。
2、看营养成分
蛋白质含量≥2.9g/100g，调制乳≥2.3g/100g，低于这个标准就是饮料了。
TIP:
1岁前，宝宝奶摄入只能是母乳或婴儿配方粉，1岁后，可以尝试其他乳制品。最推荐巴氏鲜奶，其次纯牛奶。一般建议2岁以前不喝低脂奶，5岁以前不喝脱脂奶。
科学告诉我们，就单一食品的综合营养而言，到目前为止，还没有第二种食物可以胜过牛奶。因为唯有鲜奶含有细胞合成的活性生物物质，能增加细胞活力和免疫力。所以为了我们的下一代，请选择正确的乳品。
