大家好~
我是小果子，
但麻麻喜欢叫我果力澄，
嗯……她开心就好。
可最近我发现，
这两个人总窃窃私语、若有所思，
欧漏！难道他们想当家族“叛徒”，
把这个惊天大秘密公之于众？
一想到会有许多可爱宝宝横空出世，
果爷我就躲在墙角瑟瑟发抖……
我是果力妈派来的的分割线
这几年有种论调，
叫不是你选择了这个孩子，
而是这个孩子选择了你。
当我们在计划孕育小宝宝的同时，
宝宝们也在天上暗中观察着准父母们，
看哪个麻麻最顺眼，
就钻进她的肚子里……
（好像没孩子他爸什么事嘛）
至于我和果力爸，
虽谈不上有多少前世的修为，
也没啥吸引小天使下凡的亮点，
却幸运地诞下了一个又帅又萌的小boy。
如今，
他已成了我们全家人的“开心果”。
果子刚出生那会儿，
并没有觉得他有多特别，
可随着他长大、长开了，
走在路上都会被陌生的奶奶、阿姨“搭讪”，
夸他漂亮、可爱、萌萌哒，
还问是不是“中外合资”的？
这时候我们才意识到，
他可能真的颜值“在线”吧。
等给他开了这个公众号，
越来越多的亲朋好友会来问：
你们是怎么做到的？是不是用了什么秘方？
怀他期间，有没有吃特别的东西？等等……
这些问题，
我本来不是很想单独写一篇文章来谈，
一方面感觉自己的实践心得对别人未必有用，
同时也担心我育儿知识不够全面会误人子弟。
但果力爸一直在鼓（song）励（yong）我，
说就算这些经验比不上专家和大V丰富，
也有可供大家参考的价值和背后的道理，
没准能让备孕的宝爸宝妈少走一些弯路呢？
所以，就请允许我“唠叨”一回吧~
第一章 备孕期
Part 1
心理建设：该来的总会来，来了你赶也赶不走
“你以及你的队友是否已做好迎接一个小生命的准备，尤其是心理上”，“你是否仔细考虑过这个小家伙出生后，你的生活会发生什么样质的改变”，往细了说，“你是否准备好接受月子里整天浑身油腻袒胸露乳分不清白天黑夜不间断伺候一个小祖宗的崩溃”，“你是否有勇气面对半年甚至长达一两年的产后抑郁，不要说你不可能”，“你是否准备好感受一个香香软软糯糯的小家伙窝在你怀里，小手握住你手指头，犹如你就是他的全世界的幸福”，“你是否准备好体验一个生命从无到有，从小到大，从出生、抬头、翻身、坐、爬行、站立到行走，从‘咿咿呀呀’到‘爸爸妈妈’再到‘十万个为什么’的妙不可言”，“你是否愿意承诺无论生老病死，贫穷富贵，都对他不离不弃的誓言”。
如果你愿意，请跟我来~
Part 2
饮食、作息：自律不如“放任自流”
既然要进入备孕流程，我们当然需要做出一些改变。对我来说，变化最大的地方，可能就是饮食上的调整。至于果力爸，则要和过去坏习惯做斗争。
饮食上，你让我一时半会彻底和火锅、烧烤、麻辣香锅、烤鱼、鸭脖等人间美味告别，臣妾做不到啊~！努力了几次，就失败了几次，发现既然控制不住记几，倒不如不要纠结太多，想吃就吃上一顿，解解馋后，再吃果力爸的“健康煮”也没那么排斥了。
同理，在作息上，作为一个资深夜猫，果力爸从小就是越夜越精神，总和我吹嘘他一到晚上就文思如泉涌、灵感如尿崩，好几篇代表作都是他独自熬到深更半夜整出来的心血。虽然他不抽烟也不经常喝酒，但这样的生活规律同样是个问题。
起初我为了这件事和他闹别扭，他非但不听话，反而趁我睡着偷偷溜到书房不知道干啥去了；后来我心生一计，索性不催他睡觉也不禁止他玩电脑，到了时间就自己洗洗睡。往往躺下没多久，他就屁颠屁颠地进卧室来找我了，这或许就是传说中的“欲擒故纵”*法大**吧。
Part 3
备孕保健品：果力爸吃了小药丸
刚开始备孕那段时间，果力爸已显现出日后为“剁手”走火入魔的苗头，沉浸在买买买的节奏里不能自拔，甚至开始看起纸尿裤和婴儿车的测评了，真应了那句“药不能停”。
我就随他去选，什么孕妇黄金素、爱乐维（女士版，男士版）都买回了家，只要渠道放心就行。依我看，这些保健品中最关键的一项成分就是叶酸，不仅是准妈妈要吃，准爸爸也应该适当补充。刚买回来那几天，果力爸天天在睡前把一杯水递给我再倒出一颗药，还非要盯着我艰难地咽下去才罢休，可他自己却总是欺上瞒下、谎报药情。
直到有一回，他被我戳穿后性情大变，每天饭后就乖乖地服药了。不知是不是老天爷被他这迟来的毅力感动，没多久我就发现小果子来报道了。后来，我把这罐剩下的药给了闺蜜，她老公吃了半个月，同上……（这段请屏蔽闺蜜）
Part 4
孕前检查：本想图个心安，结果笑到腿软
正式准备之前，我强烈要求孩子他爹和我一起去做一次孕检。还记得当他刚听到这个“指令”的时候，嘴巴长得超大，眼睛瞪得贼圆，好像天都塌了地都裂了，整个人都不好了。
但我完全不为所动，晓之以情、动（man）之（bu）以（jiang）理，安慰这个快一百六十斤的宝宝：孕检不是说你那方面有问题，而是让我们排除一切顾虑，为整个孕期图个心安，你就当是我们自己做个普通的体检呗~（天真的）果力爸愉快地答应了。
具体过程倒没什么特别的，只是当我都快检查完了，那位先生一直不知所踪，打他电话也一直不接。后来，我在医院大门口捡到了满脸写着不高兴的他，沉默许久他突然憋出一句：“他们给我了一个小杯子，让我多装一点……”（此处省略我的嘲笑声）
过了一个礼拜不到，我接到医院打来的电话，我们的基本指标都很正常，除了准爸爸那个的……量貌似有点少。我把情况如实转告他，他盯着我看了好久，才回答道：是我没接好，漏在地上了……在地上了……地上了……上了……了……（不好意思，我又不厚道地笑了~~~）
Part 5
娱乐消遣：没事儿，看“小”电影吧
备孕期间是近几年最轻松的一段时间，鉴于之前习惯刷剧，对电影不太感冒，作为大学期间不吃不喝赚钱买片儿的资深电影达人的果力爸决定给我恶补这一课。本以为阅片无数的果力爸会给我推荐啥精彩大片，万万没想到，他给我推荐却是各种梦工厂、迪斯尼的动画片，（黑人问号），还美名其曰这些电影适合我现阶段。纳尼？这么早就开始胎教啦？
正能量影片推荐不成，果力爸反被我*脑洗**，被我拉着看叶念琛系列爱情片，特色是集合了爱情里所有的负能量，本以为王子公主的结局，最后再来个大反转，再一次刷新三观底线。果力爸到现在都不懂，这片子好看的点在哪？
当然，我怎么会告诉他，看这影片最大的乐趣其实是看完之后对他的吐槽，虽然吐槽的点只是我的内心戏，那又怎样？！反正，果力爸也说：你开心就好......
Part 6
心态：放轻松，等待小天（e）使（mo）
也许几点前面有点开玩笑的性质，最后一点确实最为重要，备孕期间，一定要让心态放松，别总惦记着。不要今天一测，明天一测的，另外，除非你心态出奇的好，母婴社区论坛的备孕及孕前期的帖子要少看，不然会被吓出深井冰的。
你的状态越轻松，就越容易测出“中队长”哦。
以上便是这套生出“秘籍”的上半部分，
欲知孕前期、孕中期和孕后期有何妙招及有趣的故事，
下回见啦~~~
