前段时间的热播日剧《我们无法成为野兽》中，新垣结衣扮演一位职场“老好人”，
她能力极强，脾气极好，却天天被凶巴巴的老板、处处掉链子的同事、永远不满意的甲方使唤，没有一点私人时间，甚至连从公文包里掏出辞呈的时间都没有。
演活了一个彻头彻尾的“社畜”本人。
男朋友邀请她参加同事的联谊，她却屁颠屁颠地主动帮大家烤肉，自己饥肠辘辘，一口都没有吃到就撤了摊。甚至还要忍着饥饿，送走每一个人。
同事做的文件出了差错，老板大发雷霆，同事知道要挨批，立马谎称身体不适逃回了家，她赶忙承认错误，替同事顶罪，被抓去重新写文案，之后送到甲方公司，甚至不顾颜面，给对方下跪。
她说：“一想到别人可能因为没有得到我的帮助而被责罚，我就会内疚，都怪我害了他们，于是就马不停蹄地干起活来。”
为什么不开口拒绝呢？
为什么说不那么难呢？
明明做不到，却不好意思直截了当地说出口，最后被迫扛下来，弄得自己很疲惫，还吃力不讨好。
要么就是用沉默代替回答，最后事情办不成，被老板或者同事指责“做事没有闭环”“做人没有首尾”“不靠谱”。
明明不是你的错，为什么要你来背锅？
就是因为不会拒绝。
换言之，就是职场情商低。
太宰治在《人间失格》里说，“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
担心拒绝以后，失宠于领导，失信于同事，于是扛着、拖着，最终过上了“被动”的人生。
著名画家齐白石，也遇到过关于“拒绝”的难题。
声名在外，不少亲友上门求画。
齐白石碍于情面，都答应下来。
结果时间一长，求画的人越来越多，一旦开了头，再拒绝谁都不合适。求画者众，不能厚此薄彼。
更有甚者，拿走了画，觉得不满意，再折回来让齐老先生再补个鸟、题个字，老先生疲惫不已，大病一场。
病好后，齐白石贴了一张告示在门上。
“卖画不论交情，君子有恥，请照润格出钱。花卉加虫鸟，每一只加十元，藤萝加蜜蜂，每只二十元。已出门之画，回头补虫，不应。已出门之画，回头加题，不应。”
自此之后，不自觉者面上无光，也不再来求画，齐老先生终于能好好休息、专心作画了。
该拒绝时果断拒绝，才是人际交往里最聪明的做法。
不会拒绝的老好人，典型代表应该是电影《芳华》里，黄轩饰演的刘峰。
所有人有困难他都竭尽全力帮忙，从不说一个“不”字。
来之不易的进修机会，二话不说让给战友；
跳舞伤了腰，正赶上同事结婚，他忍着腰疼打了一对沙发，给新人做结婚礼物。
可惜“好人没好报”，当他向喜欢的姑娘告白，曾经享受过那么多他的帮助的姑娘，竟污蔑他耍流氓。
上级调查时，没一个人帮他说话；被调离文工团，没一个人来送行。
来者不拒不是聪明，不是优秀，不是热心肠，相反它只会把自己拖垮。
陆琪说：我们总以为，帮助人是有力量，但其实拒绝人，更需要力量。
因为这需要更大的勇气，也需要更高的情商。
如果你永远活在别人的请求里，肩上的负担定会越来越沉，生活也会越来越累，终有一天会崩溃。
但拒绝，并不代表决裂。
当你急着回家接小孩，同事却让你帮他处理文书时，你拒绝了他，但在平时工作中，他有困惑时你总是倾囊相授；
当你开启一场为期很短的旅行，闺蜜却让你代购经常缺货的专柜化妆品时，你拒绝了她，却在她感情失意时陪她深夜痛哭；
当你的好友开了一家新公司，邀请你加盟，你感到风险很大，你拒绝了他，却在他创业期间给予了一切支持和资源。
这时，你的拒绝就不会变成决裂。
2015年，《天天向上》中综艺感极强、星途一片大好的主持人田源，因负面新闻被封杀，曾请求汪涵让他回归“天天兄弟”。
汪涵说：“我没法同意让你回来，但我会给你引荐去另一个节目。”
于是，有了后来田源在《火星情报局》中的身影。
拒绝不是为了毁掉一段关系，而是让对方体谅到你的力所不能及，并在自己的能力范围内，条件允许时，尽力帮助对方。
正如林开平在《高情商职场沟通术》一书中提到，最高明的拒绝，是清楚而干脆地列出不可完成的理由，拒绝永远不代表一拍即散，而是为了让对方更好地接受自己。
学会拒绝，并能以对方接受的理由拒绝，大概是我们都应习得的职场技能。
希望你敢于说不，因为只有轻装上阵，路才能越走越宽，也越走越远。
在职场上，每天总有无数的偏见、冲突、矛盾、尴尬、窘迫。
面对上司责难哑口无言，遭遇甲方刁蛮理屈词穷，碰到同事甩锅百口莫辩，你是不是也是这样，经常被误解 、被批评 、被欺负？
生活处处给你下套，会说话才能脱身！
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首先，这是一本实用的书。从真实的职场情景出发，从每一个职场中人的实际需求出发，针对所有可能遇到的“说话难题”，提供行之有效的可靠方法。
会说话不是会拍马屁，不是阳奉阴违，而是让对方觉得我们值得信任，并且可以真诚沟通。
职场多年才明白，把话说好，是尤其划算的事，升职加薪简直水到渠成。
其次，这是一本受众广泛的书。无论你是初入社会的职场菜鸟，还是带领团队的主管老总，都能找到适合自己的学习之处。
第三，也许你很迷茫，为什么明明是好心，一开口就得罪人？别急，每一次开口说话，都是你改变的开始。
我们谈论的话术，本质依然是真诚与友善。好好说话，善于表达自己，也善于理解对方，既不伤害他人，也不委屈自己，是我们一生的必修课。
职场是一个江湖，既是江湖，必有套路。
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