【六一儿童网导读】孩子的身高一直是众多家长所关心的问题。每个家长都希望自己的孩子能够长高。于是给孩子补充各种营养。但是，家长们知道吗?在我们的日常生活中有些食品却是无意的影响着孩子的成长。家长们应该早知道，早让孩子远离那些影响身高的食品。
哪些食品会影响孩子的身高问题
1.“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品都属于这一类，因为他们在制作过程中营养损失大，使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，会让宝宝营养不良。
2.碳酸饮料
特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
3.糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪消耗，造成脂肪堆积，还影响钙质代谢。吃糖量如达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用;而且过量饮用高糖饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
影响宝宝身高的因素
1、先天性遗传基因
关于身高很多人都知道和父母的基因是有一定关系的，这也是让很多身高比较矮的家长感到很担心，但是其实这遗传基因只占身高决定因素的三分之一。每个孩子都有一个遗传潜能，但是有的孩子达不到遗传潜能赋予的身高，就是因为后天因素影响了这种潜能的表达。
2、饮食营养的缺乏
营养是贯穿孩子整个发育过程的，都应该很好的，春天尤其更要注意，因为这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我们常常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。
3、运动
运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是最好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。如果骨钙沉积不好的孩子，1岁左右会走了，这个时候最好的运动就是爬，爬对孩子脑发育和智力发育非常好。另外在爬的过程中对孩子运动能力、协调能力的提高也是非常有好处的。
4、睡眠质量不好
睡眠的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生长激素分泌达到高峰，并持续一段时间是非常重要的。所以可以9点上床，有的孩子睡早一点，8点半也是允许的，9定也可以，9点半进入睡眠状态，这应该是比较好的状态。
5、疾病或者药物的副作用
有些孩子长不高可能是存在一定的生理疾病，如果家长没有注意可能就会影响到孩子的生长发育，一般比较常见的影响身高的疾病有腹腔疾病、甲状腺疾病还有可能是肠胃系统失调，或者是染色体异常等各种疾病，所以家长发现小孩有什么不对劲的地方要及时到医院检查治疗。