近期
不少新冠病毒阳性感染者
经过居家治疗后逐渐康复
不管你是“未阳”的居民朋友
还是从“阳过”到“阳康”
这份指南请收好
一、怎样算“阳康”？何时能返岗？
一是 体温恢复正常3天以上； 二是 呼吸道症状明显好转； 三是 肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善； 四是 连续两次核酸检测阴性，Ct值均≥35，或连续2次抗原阴性。一般情况下，体温正常后再过3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。当您体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。
二、“阳康”后能否剧烈运动？
新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间， 建议先不要开展剧烈运动 ，定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，一旦累了就要赶紧休息。
三、康复后可以出去嗨吗？
很多人想，等康复之后一定要出去嗨、去大吃一顿。不过现在仍然处于 冬季呼吸道感染病高发期 ，除了新冠之外，还有其他的呼吸道传染病，比如流感、普通感冒等，尤其是孩子还可能面临着呼吸道合胞病毒、腺病毒等的威胁。因此，原来提倡的 戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风 等习惯要继续坚持。如果要出门的话，一定确保自己已经没有传染性。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，要注意咳嗽、喷嚏等礼仪。
四、“阳康”后就没有传染性了吗？
目前我们认为如果满足“阳康”条件，传染性就已经非常低了。如果仍有咳嗽症状，在返回工作岗位或者外出探亲访友的时候，还是建议大家戴口罩，尤其是在养老院、医疗机构等重要岗位工作的人员，一定做好防护。如果要探视高龄老人、婴幼儿，等到 距离发病时间不少于10天以后，同时满足转阴的条件 ，这样可以基本认为没有问题了。
五、“阳康”后照顾阳性家人是否会被传染？
感染之后，对这个病毒是有免疫力的，所以完全可以放心地照顾其他的家人。
六、“阳康”后胸闷气短虚弱怎么回事？
很多人在感染时会出现高烧、全身酸痛、乏力、出汗多，头痛咽痛等症状，所以阳康之后，还有一些人会持续有这种身体乏力虚弱，甚至胸心等症状，通常在两周内可以缓解。如果觉得自己状态还是不太好，可以多休息几天，当我们复工以后，发现自己身体比较乏力，也可以再休息几天。对于年轻人免疫功能正常的，绝大多数两周内就能够基本上恢复到生病前的状态了。
七、转阴了为何还一直咳嗽？会引发肺炎吗？
感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重。主要是因为奥密克戎病毒感染后损伤了呼吸道黏膜。以上呼吸道感染为主，常继发气管、支气管炎症，人体通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外。咳嗽是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。转阴后咳嗽不止，建议多喝水、多休息、避免劳累，居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、梨汤、蒸橙子等食疗方法，有条件使用加湿器等有利于保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出，也可以对症服用镇咳化痰药物缓解症状。咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。 咳嗽本身不会引起肺炎 。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。咳嗽本身也是肺炎最常见的临床表现之一。如果出现咳血（痰中带血）、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。
八、哪些人群要避免用力咳嗽?
不要光凭嗓子用力咳嗽，这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声音嘶哑。尤其有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，更应避免用力咳嗽。
九、“阳康”后味觉嗅觉减退是“一过性”症状？
味觉嗅觉减退是新冠病毒感染，特别是 奥密克戎毒株感染的“一过性”症状 。对于一般病程而言，两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧。超过一个月没有改观，建议前往医院就诊。
十、有人说“感染过一次新冠之后，就等于接种过一次新冠疫苗”，阳康以后可以放心了吗?
肯定不能用感染来代替疫苗，但是它确实可以起到疫苗的作用，让我们短时间内不会再感染了，但这不是说感染过一次之后就可以放飞了。首先病毒还在不断变异，我们感染之后对这个病毒相近的变异株，会有交叉保护，但是如果病毒继续变异，或者是有其他地方的一些比较远的毒株，我们的感染风险也会增加。
十一、已完成了全程接种，为何还需要加强免疫？接种加强针如何预约？加强免疫疫苗如何选择？
接种新冠疫苗后，随着时间的延长，保护效果会削弱。而加强免疫后，中和抗体可快速增长或反弹。加强免疫半年之后，虽然抗体水平也有所下降，但依然高于两剂或一剂接种后的峰值，抗体谱也更广了。这提示，加强免疫后会有较好的保护效果，对变异株也会产生更好的保护作用。 接种加强针可在健康珠海小程序上进行预约。 所有已获批开展加强免疫接种的疫苗及组合均可用于第一剂次加强免疫。
十二、老年人为什么要接种新冠疫苗？担心有高血压、高血糖等慢性基础病会有接种禁忌症怎么办？
老年人是最容易受伤害的群体，而 接种新冠疫苗可以大大减低老年人新冠肺炎重症率和致死率 。中国的新冠病毒疫苗非常安全，接种以后获益远远大于风险。在就诊时若医生问询新冠疫苗接种情况，老人家可主动提供患病史、用药史，并如实回答禁忌症等情况，听取医生的建议决定是否接种。
十三、“阳康”后多久可以接种加强针？
康复之后，一般能够获得可以持续 3个月到6个月 的保护力，年轻人可以在6个月以后再去接种一次加强针。老年人因为保护力比较短，可以在三个月以后再接种加强针。
十四、为什么第1、2针接种科兴生物疫苗，第3针接种智飞，但接种记录显示第1剂次？
因为智飞疫苗是CHO细胞，科兴生物疫苗是VERO细胞，不同工艺制作生产的疫苗，所以接种智飞疫苗是第1剂次，不代表是第1针。
十五、恢复期间能否洗澡？
急性发热症状消退后，如体力允许可以洗澡，但应避免蒸桑拿。洗浴时一定避免受凉，注意室内温度适宜， 洗澡水温不宜过高 。
十六、“复阳”和“二次感染”的区别？
“复阳” 指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测也阴性了之后，再次检测发现又阳性了。一般认为这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒,没有患病症状和传染性。对正常生活没有影响。 “二次感染” 是指这一次的新冠感染已经彻底康复了，但又发生了第二次新冠病毒的感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的Ct值也比较低，病毒载量较高，有传染性。一般的复阳都是发生在康复之后一个月内。如果已经超过一个月，核酸又呈阳性，再感染的可能性就比较大。
十七、哪些人群发生复阳和二次感染可能性大一些？
发生二次感染的概率比较高的群体， 一类是免疫功能低下的人群 。比如说老年人的免疫功能有退化，患者感染康复之后，保护力维持的时间比较短。三岁以下的婴幼儿，免疫功能还没有健全，康复之后获得的保护力时间可能也比较短。 第二类是免疫缺陷人群 ，比如艾滋病患者或者免疫*制剂抑**使用者。他们的保护力持续时间也比较短，随着时间延长，他们二次感染的风险也就比较大。 第三类就是高风险岗位的人群 。比如说医护人员、公共交通运维人员等。他们平时和人接触比较多，被传染的风险也是比较高的，需要更加注意。
十八、一个人有可能因为毒株不同，发生多次感染吗？
确实有。有人可能感染过一次原始毒株，又感染过一次德尔塔毒株，又感染了一次奥密克戎毒株。根据国外报道，感染过两次的确实有很多；感染过三次的就比较少，但是也有。感染四、五次就非常罕见，是一些个案的报道了。因为我们每一次感染都能获得一定的保护，再感染的风险都会变小，再感染之后的症状也会减轻。所以总体来说，大家对今后的再感染不用过于担心。
十九、家里哪些地方需要重点消毒？
家中消毒的重点区域，应该是相对潮湿、封闭，空气流通不好的地方。比如说 厨房、卫生间 等。这些地方我们可以用含氯的消毒剂来擦洗清洁。擦完之后过半小时，再用清水擦洗。我们经常用手接触的地方也是消毒重点，比如说各种开关、按钮、门把手，或者遥控器、钥匙、手机等物品。我们可以用75%的酒精来擦拭消毒。阳性期间产生的垃圾扎紧袋口做好消毒，将垃圾独立包装，并做好标识，送出去时扎紧袋口，做好袋表面消毒，避免污染其他地方。清运工人等也需做好个人防护。
二十、珠海市新冠病毒感染者居家治疗、外出就医指引
▲点击可查看大图
二十一、金湾区买药渠道
线上： 阿里健康大药房、天猫买药、京东健康、美团买药等线上平台可以在固定时间购买，有需要的朋友记得调好闹钟查看！每日上架药品数量有限，记得按时前往购买。 线下： 市民在指定药店凭身份证线下购买，购买时需登记身份信息，退热药品 （布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、洛索洛芬钠胶囊） 7天内每人购买量不超过6粒，布洛芬混悬液7天内每人购买量不超过1瓶，以上品种7天内每人只能选购其中一种。
金湾区线下买药渠道指引
嘉宝华
济生医药
广济医药
同民医药
大参林
德林堂
老街坊医药
康美来医药
嘉伦光彩大药房
健*堂春**
奥利新医药
