详细介绍宝宝辅食的种类和做法

上篇文章和大家聊了聊宝宝辅食的添加顺序和每个阶段吃什么辅食。这次和大家说说辅食的制作和大概的种类。

首先，当宝宝6个月的时候我们就可以给宝宝添加辅食了。最开始喂宝宝的就是米粉了，米粉的种类很多，按宝宝的月龄分为一段、二段、三段米粉。6个月的宝宝可以喂一段的米粉，有的纯奶粉喂养的宝宝在4,5个月时就开始吃一段米粉了，也可以但是要注意的是要和稀点不要稠了。如果是4,5个月开始吃米粉的在宝宝6个月后就可以换成二段的了；如果是6个月开始添加辅食的就要过1个月后换成2段的米粉；在宝宝8个月以后就可以换成三段的了。但是如果你的宝宝对燕麦过敏或者宝宝的肠胃对燕麦不适应，可以一直吃一段的也没问题。因为二段以后的米粉里面会加入燕麦。我儿子当时就是吃不了燕麦，所以一直就是吃的一段的米粉。

如何冲米粉呢？

首先准备好70度左右的温水

然后把米粉按量放到容器里倒入温水搅拌，一点要充分搅拌不要有颗粒和一块一块的。搅拌成均匀的糊状即可。里面可以加入果泥味道更佳。

米粉的品牌有很多，比如英氏、雀巢、禧贝、喜宝、嘉宝、地球世界等等。可根据个人口味喜好选择购买。我儿子当时吃的是禧贝和地球世界的。

米粉说完了，下面来说说蔬菜和水果的添加。蔬菜个人的意见还是要给宝宝买有机的好一点虽然贵点但是放心点。刚开始加辅食时可以给宝宝加一点菜汁，慢慢过渡到菜泥，最后就可以把蔬菜剁碎喂宝宝了。我的做法是蒸菜，这样能最好的保留住蔬菜的营养成分不流失。然后把菜剁碎加在宝宝的面条里面，我儿子在10个月后可以吃饭后最爱吃面条。蔬菜的种类要多样，不能太单一。记得我儿子当时是每天8到10种有机蔬菜，可以每样买一个多买几样，基本上够吃一周的，本身宝宝每次也吃不多。水果的话网上有买小宝宝吃的果泥的，最好买国外的不要买合资或者国产的，你懂得。如果吃鲜果最好的就是苹果、橙子、香蕉、猕猴桃，这几个水果比较安全，宝宝不宜过敏。夏天可以适量吃点西瓜，桃子。芒果最好不要吃容易过敏。

然后说说怎么给宝宝吃肉，我在儿子一岁之前一直给他吃肉泥。德国喜宝的牛肉和鸡肉泥还有意大利美林的鳕鱼肉泥。每次都是和蔬菜烂面条混在一起，一次能吃一碗。

10个月后宝宝就可以吃流食和软一点的主食了。最好给宝宝吃烂面条，好消化也容易做。我儿子当时是网上买的日本的幼儿专用面条，不含盐和任何添加剂。做法是：把水做开然后放入适量面条，过几分钟就熟，然后捞出面条拌如肉泥和剁碎的蔬菜就可以了。

其他的零食可以适当给宝宝吃点，比如泡芙、法国达能的婴儿奶酪（个人觉得和酸奶味道差不多）、果味条等等。

提醒一点：在宝宝2岁之前不要给宝宝吃盐。2岁后也要少盐。