突发性腰痛在疼痛前期并没有任何征兆，突然间就疼痛起来，这很容易在搬东西、身体弯曲、突然站起的情境下出现，仔细来研究的话，这类腰痛的形成可以归结为以下几个原因。

正确认识腰痛系列之四——突发性腰痛的形成

1. 因某一动作突然引发

这种情况是最常见的，比如人们在搬重物或抱孩子的时候，因为事先在心里对要负担的重量低估了，所以在猛然间负重时，本来预计使出的力气没有能够搬起重物，腰部突然承受过大的负担，这样就会扭伤腰部，或者导致肌肉附近所包裹的筋膜发炎，进而产生疼痛。

正确认识腰痛系列之四——突发性腰痛的形成（因某一动作突然引发）

2. 某一时刻没有理由的突然疼痛

很多时候，我们也会有这样的情况，觉得今天自己没有做什么特别的事，可腰就是莫名其妙的疼痛起来，这个时候你可能要回想一下，自己这几天又没有做什么特别的事了，因为可能是你前一两天做了剧烈的运动或者是进行了超负荷的工作，而又没有进行适当的压力放松，所以致使肌肉或者肌肉附近的筋膜发炎、引发疼痛感。

正确认识腰痛系列之四——突发性腰痛的形成（某一时刻的突然疼痛）

3. 生活方式或个人体型的变化

个人体型的突然改变也会改变我们的身体状况，例如，体重在突然增重或者突然减轻时，当然这个轻重的变化时针对一两个月前的自己而言的。短期内体重急剧增加的话，已经习惯原本体重的肌肉、关节、韧带等部位在这个时候就必须要承担更重的负荷，更加劳累，因此就会更容易产生腰疼。

正确认识腰痛系列之四——突发性腰痛的形成（生活方式或者体型的突然变化）

对于突发疼痛有很多方法来进行缓解，比如说侧卧抱膝、弯腰坐姿、屈膝平躺、轻柔按摩、冰袋冷敷、就地取材等等。

在接下来的系列中现杰李氏膏药小编会给大家带来：正确认识腰疼系列之五——缓解突发疼痛的方法，文中介绍给大家几种即简单又方便操作的方法，以供大家在生活中不管是在家中，还是出门在外，都能随时随地使用，但疼痛严重时，请及时就医。

本章节名词解释：韧带

韧带属于致密结缔组织。是白色带状的结缔组织，质地坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。