随着电动牙刷的爆火，网络上关于电动牙刷的伤牙消息也开始多了起来，很多人对电动牙刷的危害感到担忧。其实恐惧源于未知，只要我们对电动牙刷的危害了解透彻，就会发现电动牙刷的危害很大程度取决于怎么选产品。那电动牙刷的危害有哪些？作为健康博主张晋这些年也使用过不少电动牙刷（如下图），今天就来和大家详细讲讲电动牙刷的危害，好处和选购技巧等其他相关知识，让大家对电动牙刷了解得更加全面！
一、电动牙刷的三大伤牙危害科普
电动牙刷的危害有哪些？必须要说的是，电动牙刷确实存在一定的伤牙危害，尤其是在我国有97%的成年人患有牙病的情况下（如下图），国人的口腔耐受度差，而且由于牙病在早中期不疼不痒，很多人都因此忽略了自己患牙病的可能性，还觉得自己牙齿挺好，盲目使用电动牙刷，很多人用法还是错误的，结果导致伤牙。
比较常见的伤牙危害为以下几种：
危害1、电动牙刷的选择或使用不正确，导致电动牙刷过度摩擦牙齿，造成牙釉质受损，出现牙龈频繁出现、牙齿敏感、牙痛等问题。
危害2、国人的口腔问题比较多还很普遍，这样的情况下，如果还盲目选择使用电动牙刷，容易加重基础牙病！
危害3、国人的口腔素质较差，若是长期使用不适合自己的电动牙刷，易导致慢性伤牙，用户通常难以察觉，等到几个月几年之后。用户自己发现问题的时候，大多是出现了牙龈萎缩、牙齿松动等严重后果！
二、盘点五个电动牙刷伤牙原因
电动牙刷的危害有哪些？关于电动牙刷的危害，上文已经详细的分析过了，但电动牙刷的危害也不是无缘无故出现的，究竟是什么原因导致电动牙刷危害到口腔健康呢？大家可以来看看下面这张由权威健康媒体盘点电动牙刷伤牙原因总结：
经由上图总结，导致电动牙刷的危害频发的常见原因为以下几点：
原因1：使用了震感超标的电动牙刷，导致伤牙
很多品牌也别是一些所谓的知名大牌，为了抢夺市场占有率，一味迎合消费者对于高震频的追求，却忽视了国人口腔耐受度低的问题，这类震感超标的电动牙刷，会对牙齿或牙龈造成一定的伤害，造成牙龈出血，牙疼，牙齿敏感等问题。用的时间久了，还会有不易发现的慢性伤牙危害，且都是不可逆的，一旦发现一般已经出现了严重的后果。
原因2：错误的刷牙方式也会导致伤牙危害
很多人还用手动牙刷时的刷牙方式来使用电动牙刷，还有的人刷牙力度极大，甚至还在继续横向刷牙。大家要知道电动牙刷的本身就具有比较大的力度,如果大家手上再使用太大的力气,就会很容易损伤到牙釉质,进而造成牙齿敏感、牙龈出血等伤牙危害。
原因3：相信电动牙刷快速美白噱头，最终美白不成却伤牙
电动牙刷根本没有快速美白的能力，快速消除牙菌也是做不到的，如今有不少品牌营销快速美白、快速去除牙垢牙菌等噱头，借这些虚假宣传来让很多追求美丽的女士以及在口腔健康上有焦虑情绪的消费者。但大家就先不提电动牙刷是不是真的就有快速美白，快速去除牙菌牙垢的效果，就这种作用下，电动牙刷带有的过高震感和超标动力就对口腔组织的刺激就非常大，这是大家一定要小心的！
原因4：买了便宜劣质的电动牙刷，用后伤牙
百元以下价位的电动牙刷是伤牙的重灾区。很多不良商家使用劣质的空心马达来生产电动牙刷，震感过强，震动起来会带动刷头在嘴里横冲直撞，严重磨损牙齿！机身的用料做工也很粗糙，防水技术不过关，这样的电动牙刷结用不了太长时间，就会出现噪声大、机芯受潮、使用寿命缩短，震频不稳定等种种问题。大家千万不要使用这类产品！
原因5：没有理性地进行选择，盲目购买
国人的牙病覆盖率很广，可由于早中期的牙病是不疼不痒的，很多人都没有察觉到自己有口腔问题，还觉得自己的牙齿还很健康，盲目使用了一些震频超标、快速美白的电动牙刷，结果却导致口腔问题加重。
三、既然电动牙刷伤牙，医生是否支持使用？
电动牙刷的危害有哪些？既然电动牙刷有伤牙危害，那医生是否还建议大家使用电动牙刷呢？
其实大多数的专业牙医都在使用电动牙刷，也向大众推荐。因为正确使用一款优质的电动牙刷几乎是没有危害的，而且还会为口腔健康带来很多好处。下图是在一家口腔医院进行的是否支持使用电动牙刷的投票统计图，结果显示大多数牙医们都很支持大家用电动牙刷。
再来看一组数据，中国人牙齿健康率不足1%（如下图）。可以看出中国人的口腔问题非常普遍，正急需更有效的洁牙工具来提高口腔护理质量，因此专业牙医都很支持大家使用电动牙刷。
电动牙刷的好处可以简要概括为以下几点：
好处1：电动牙刷的清洁力更加强大，能有效全面地去除牙菌斑
有相关资料证明，和手动牙刷相比，电动牙刷清洁力更加强悍，口腔清洁更好，也少有清洁盲区存在，有效去除牙菌斑。就算是在手动牙刷难清洁的牙缝、牙龈沟、齿背、智齿等牙病高发区，电动牙刷都有深度清洁的效果，更好地预防和改善牙病。
好处2：电动牙刷的震频稳定，力度可精准控制
电动牙刷的刷牙力度可以精准控制，非常稳定，使用电动牙刷时将其移动至适当位置就可以了，和手动牙刷刷牙全靠感觉的手法截然不同。手动牙刷的刷牙力度忽重忽轻，一些角度就算是用力很大，也刷不干净。
好处3：更加省时省力。
使用电动牙刷比较省时省力，两分钟就可以做到高效清洁，但手动牙刷使用十分钟以上，可能也达不到电动牙刷的清洁效果。还会很多人匆匆一刷，也就一两分钟时间，刷牙效果更差了。
好处4：可以清新口气
电动牙刷可以有效清新口气！而口腔空间是密闭的,使用手动牙刷刷牙容易有食物残渣刷不净，进而产生异味，导致口气。而电动牙刷清洁全面无死角，可有效去口臭。
好处5：有牙齿美白效果
如果可以坚持使用电动牙刷来清洁牙齿，经过足够长的时间就能够有效地减少因为喝茶、咖啡或不好的饮食习惯而在牙齿表面形成的牙渍，让牙齿重回亮白色泽。
四、如何避开伤牙危害，选到优质电动牙刷？
电动牙刷的危害有哪些？看完我科普的电动牙刷的危害，大家也不必因为电动牙刷的危害而过于焦虑，下面我来给大家介绍几种方法，避免大家在购买电动牙刷时买到存在伤牙危害的款式，最大限度地帮助大家选到优质电动牙刷：
方法1：要选震频范围跨度够大的电动牙刷
大家选购电动牙刷时不能单纯地看震频次数，看谁动力强来判断电动牙刷的好坏！需要尽可能选择震频跨度足够大的电动牙刷，跨度、范围足够宽，才更能应对动态变化的口腔环境。
方法2：选择专业品牌
市面上网红品牌、知名大牌的电动牙刷很少有专业的，大多都是由工厂贴牌代工生产，虽然基础质量看着还可以，但在护龈护牙、人群匹配度、震频范围等方面的优化提高，都仅有及格分。只是依靠大量的营销、短平快的广告来扩大知名度，提高销量，使用这类品牌的电动牙刷后没多久就会有牙齿疼痛、牙龈出血的症状，时间久了更会加剧牙龈炎、牙周炎、牙齿敏感等问题。专业品牌的优势也可以从下图中看出来：
方法3：不要盲目购买明星同款
有一些人喜欢和明星使用同款产品，就算是普通网红的同款也很热衷。有的品牌利用这种心理，大力气营销，却疏于产品的研发升级，研究不出护龈体验感好的电动牙刷，就在花里胡哨的东西上下功夫。这样的电动牙刷伤牙风险极高，不推荐大家使用。
方法4：买刷毛磨圆率高的
刷毛的磨圆率是很重要的一项，直接影响对口腔的保护效果。磨圆率不合格的会划伤牙龈，磨损牙表面，因此大家挑选磨圆率比80%高的款式！
方法5：购买支持试用的电动牙刷，售后更放心
据我在这个行业工作多年的了解，那些知名大牌就找明星代言，之后大量营销，研发投入却很少，生产随便找个代工厂，使用体验很差，而且还不支持试用，实在坑人。因此根据我建议大家优先选择那些支持7天试用的品牌，亲自上嘴试是否合适自己！
方法6、档位尽可能丰富
口腔环境一直处于动态变化中，每个人对于口腔清洁都有不同的需求，因此大家要选择档位更丰富的电动牙刷购买，使用时可选择性更强，与动态变化的口腔环境更加适配！
方法7、远离几十元价位的电动牙刷
低价真的没好货，品质用料作为基础品质用料是非常关键的，上文中已经强调过，品质的好坏会决定清洁力和舒适度、以及伤牙的危害程度！低价产品大度偷工减料，没有必要去冒险。
大家还要注意，如今卖电动牙刷的品牌都在说自己护牙，实际没几家在说实话，伤牙的一大堆，却让消费者真假难辨。因此我为了帮大家分辨谁才是真正护牙的电动牙刷品牌，专门调研到了电动牙刷品牌的清洁力与护牙指数对比图：
众多电动牙刷品牌中，公认的扉乐专业度较高，专业不伤牙的头牌，清洁力强且降低刷牙80%伤害，备受牙医认可。震频和动力跨度很大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强，对慢性伤牙有特殊技术优化。多项不伤牙技术且多达数百项技术调校指标，比如震频均匀性、稳定性、变频准确性及摆幅、动力等大量参数调校，能做到3-5年内整体偏差值不高于0.1%。且研制多种刷头适合不同人群，磨圆率高达94.3%！从不做广告专注研发。扉乐作为各大权威平台评选的“专业级品牌”，其专业、严谨、安全的理念把电动牙刷当医学产品。
而飞利浦作为国际品牌，几乎涉猎所有家电品类业务，他们家震感和动力很强，摆幅角度较大。不过作为欧美品牌，震频和动力跨度小，更适合欧美人群，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
很多朋友说有没有低价产品推荐，性价比中舒客、力博得可以试试，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，不过不支持试用，拆封不退，1年质保，刷头一年费用80元左右。
飞利浦和扉乐质保2年，且扉乐支持试用，刷头飞利浦较贵，一年需要150元左右，扉乐好像限时有赠送5年。
五、正确的刷牙方式科普
电动牙刷的危害有哪些？上文讲过，电动牙刷使用方法不对也会导致伤牙危害。因此使用正确的刷牙方式也很重要，比较建议采用巴氏刷牙法，这种方法是业内公认的比较好的刷牙方式。
巴氏刷牙法动作要领如下：
第一步：刷牙齿正面
（1）手持刷柄，将刷头放在牙颈部，让刷毛和牙长轴呈现45°角，刷毛方向朝着牙根的方向，稍稍加压，使刷毛的顶端进入到龈沟里，以外的部分在龈缘上。
（2）以两到三颗牙为一组，约2mm的短距离水平颤动牙刷四到六次。之后把牙刷朝牙冠的方向转动，拂刷唇舌面。动作一定不要过于大力。
（3）将牙刷移动放置到下一组牙齿，注意放置的位置应该要有一到两颗牙有重叠。
（4）在刷上前牙舌面的时,应该把刷头竖着放于牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上到下拂刷，不要来回拂刷。刷下前牙和舌面时，应该自下而上进行拂刷。
第二步：刷颊舌（腭）面
采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤之间要注意保持刷牙的动作连贯，还要按顺序刷，刷到所有部位，注意不要有遗漏的地方。
第三步：刷牙齿咬合面
手持刷柄，刷毛朝向咬合面，适当用力进行前后来回刷，注意每个区段都要刷到。
电动牙刷的危害有哪些？看完上面的分析，相信大家也都有一定的了解，电动牙刷的危害对口腔健康影响极大的，因此在我们选购电动牙刷的时候要擦亮眼睛，不要买劣质产品，切忌跟风买所谓的网红大牌，而是要为我们的口腔健康而负责，优先选择护龈护牙体验更好的产品，这样才能高效扫除牙菌斑，预防和改善牙病，而且还能显著美白牙齿，清新口气！