清洁、保湿、防晒，算得上的护肤最基本的环节，做好这三点，维持稳定的皮肤状态。美白、抗衰老，淡斑才可以提上议程。
我之前是个防晒观念很淡薄的人，觉得日常用的隔离、粉底都有防晒值就不用再特地用防晒霜了。
甚至去海边也象征性的身上喷一点防晒喷雾，烈日下暴晒一天也不知道补涂，以至于皮肤晒红蜕皮、完全是个防晒小白。
曾经靠冬天勤快涂身体乳也能白回来，但是岁月催人老，如今夏天作的孽指望冬天补是越来越吃力了。
所以，我们今天来聊一聊防晒这件大事。
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为什么要防晒？
因为紫外线的UVB和UVA对皮肤的伤害极大！简单来说：
UVB：波长290-320纳米的紫外线，能够引起红肿、水泡、脱皮等症状，是晒红晒伤的元凶。
防晒产品的SPF值就是该产品防UVB能力的指数。例如一款SPF30的防晒产品，防止皮肤产生红斑的时间为15*30=450分钟！
这种理论推导看上去是可以的，但实际并不能防护那么长的时间。
UVA：波长320-400纳米的紫外线，能够引起皮肤晒黑，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，是晒黑、老化的元凶。也正是我们要防护的最重要原因。
一般日系防晒用PA值来表示该产品对于UVA的防护能力。
sofina防晒
欧美的防晒产品包装如果标识：UVA+UVB，则表示该产品能够同时防护UVA和UVB。
防晒，并不是防止皮肤变黑那么简单。而是通过减少紫外线对皮肤造成的伤害，令皮肤尽可能地保持健康状态。
来分享一下著名的光老化科普图，我去皮肤病医院挑痘痘的时候看到医院也在用这张图来宣传光老化的知识。
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这张照片来自英国一家医学刊物登出关于光老化危害的科普文章，图片里的这位老人因为工作而左脸常年受到紫外线照射变得明显老化于右脸，非常直观的展现紫外线对肌肤老化的伤害。
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怎样有效防晒
1.避免直射
最好的选择就是不出门，焖白！但不太现实。我们能做到的是尽量在早晨10 点至下午2点左右太阳的紫外线最强的时候避免暴露在阳光下太久。
2.物理遮挡
太阳帽、遮阳伞、墨镜、材料致密、宽松的服装都能够为身体提供额外防护。
3.使用防晒霜
这就是我们接下来要重点讨论的。
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防晒产品的使用原理
防晒成分原理主要是物理防晒和化学防晒两种：
▼ 物理防晒 ▼
防晒原理：利用二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO）在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，属于广谱防晒。
特点：较为温和，对皮肤刺激很小，但因添加了氧化锌所以大多偏油，比较厚重，会泛白，价格略贵。
常用成分：二氧化钛、氧化锌。
▼ 化学防晒 ▼
防晒原理：产品中主要添加添加化学吸收剂成分，吸收紫外线的能量，然后以热能或者无害可见光的形式重新释放，达到防紫外线的作用。
特点：使用感比较轻薄，不过化学防晒剂有一定的刺激性，有的人会比较敏感。
常用成分：比较多，我大致列出一些常用的，大家一定要多了解哦！因为才能看得懂我接下来安利环节的产品分析～
OMC：
中文名曰：桂皮酸盐，也叫甲氧基肉桂酸辛酯，是目前全世界范围内最广泛使用的紫外线UVB防晒剂，属于油性化学防晒剂，目前很多日系物理防晒产品中都会添加此成分来中和氧化锌的使用感，对皮肤的刺激性小。
Tinosorb S ：
中文名曰：双-乙基己基苯酚甲氨基苯嗪。是一种新型的广谱防晒剂，能同时吸收UVA和UVB，属于油溶性化学防晒剂，
Octocrylene ：
中文名曰：奥克立林，也叫欧托奎雷，是较为新型的防晒成分，属于油溶性化学防晒剂，可吸收紫外线中波段在250～360的UVA和UVB，在防晒霜中经常搭配其他防晒剂一起使用，能达到较高的SPF防晒指数。
Uvinul A Plus ：
中文名曰：二乙基氨基羟基苯甲酰苯甲酸己酯。 以下简称：UAP，是一种紫外线UVA防晒剂，属于化学防晒剂，在澳大利亚被批准在防晒霜中使用，但美国FDA不批准使用，要求用量不得超过10%。
Parsol SLX ：
中文名曰：聚硅氧烷-15，是一种化学防晒剂，无色或浅黄色液体，在澳大利亚、日本批准使用，但没有获得美国FDA批准。
以上是便是防晒产品中经常会添加的几种化学防晒剂。
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下面来到大家最爱的安利环节！
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资生堂安耐晒*瓶金**
210元/60ml
日本代购
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC、奥克立林、Parsol SLX、二氧化钛、Tinosorb S
产品特点： 防水、高倍防护、泛白
适合肤质： 所有肤质
基本上日系防晒中使用感还不错的标榜物理防晒的产品其实都添加了化学防晒剂，因为纯添加氧化锌和二氧化钛真的使用感不太好啊。所以像防晒届里的标杆品牌资生堂已经用精湛的工艺将物理防晒泛白、黏腻的使用感降到到了最低程度。
以前都只用隔离的我这支小*瓶金**应该算是人生的第一瓶专业防晒产品，它已经将物理和化学防晒剂的配方调整到了肤感最优。晒不黑基本就是它最大的特点了。用过新旧二个版本，没有特别明显的感受。或者我这个混油皮还更加喜欢旧版的小*瓶金**。
左：旧版 右：新版
非要挑剔小*瓶金**的话就是他会泛白，而且我这个油痘皮上脸会闷痘，干皮上脸情况看个人。总的来说涂身体是绝对不会错的，特别适合军训、练车、海边玩耍等，前提：一定要擦够量。
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资生堂安耐晒美白防晒霜
160元/60ml
日本代购
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC、Tinosorb S
产品特点： 有香味、美白效果
适合肤质： 干皮、混干皮
这个白瓶主打美白保湿的，添加了传明酸，一定程度能抑制暴晒情况下皮肤黑色素的形成。也是乳液质地，跟小*瓶金**不一样，它里面没有摇的小珠子。上脸有点泛白，但吸收蛮快。不油腻。有香味，我不太喜欢，上脸的确会白一个色号，皮肤好的可以直接后续叠加粉底。
我觉得它上脸的话拔干很严重，有过搓泥现象。有次我不小心碰到了眼睛里，痛的我半天睁不开眼。瞬间眼睛被蜇的红红的，好几个小时没消，因此之后用它涂身体了。
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资生堂新艳阳夏清透隔离防晒乳
320元/30ml
国内专柜
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC、Parsol SLX 、奥克立林、UAP
产品特点： 轻微泛白、防水
适合肤质： 所有肤质
先后拖了二位从日本回来的朋友帮忙带这支，结果二个人都反馈：专柜和机场都断货。于是只好去专柜买了…产品只有30ml，拿在手上真的超级mini一瓶，这个价格真的不美丽。但是谁叫他好用呢，我这个混油皮试用这么多防晒，这个可以加入最爱TOP榜前三！
也是摇摇乐设计，使用前摇匀。
成分表跟安耐晒*瓶金**很像，不过只是配方差异的原因导致这瓶防晒上脸效果比安耐晒优秀：不油腻，吸收快。使用感上很像隔离，混油易发痘的我表示用起来没有负担。
在专柜买这支防晒的同时，我也试用了资生堂另外二款网红防晒，下面简单的给大家啰嗦一下使用感受。
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资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳
380元/50ml
国内专柜
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC、奥克立林、二氧化钛
产品特点： 泛白、防水、含酒精
适合肤质： 所有肤质
新艳阳系列的防护力都很强，这个蓝胖子比上面的白胖子泛白略严重，使用感不及白胖子，综合考虑到我油痘皮的现状，所以最终没有入手，不过非常值得购买。
做了功课知道这款加入了资生堂有名的黑科技：遇水防护力更加强。很适合户外运动、海边玩耍。
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资生堂新艳阳夏日温和防晒乳
380元/50ml
国内专柜
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防晒原理： 物理防晒
主要成分： 氧化锌、二氧化钛
产品特点： 厚重、温和、泛白
适合肤质： 干皮、敏感皮
听名字就知道了，是一款温和不刺激的物理防晒，而且是纯物理防晒。
霜状质地，用惯了涂改液质地的我觉得略为厚重，适合干皮，像我这样的混油皮还是秋冬用比较好，夏天，保险起见，还是算了吧。
不知不觉资生堂的几款网红防晒已经说完，下面我们说下嘉娜宝旗下的Allie防晒
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嘉娜宝Allie防晒
165元/90g
日本药妆店
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC、UAP、Tinosorb S
产品特点： 含酒精、不泛白、清爽
适合肤质： 干皮
在日本， Allie卖的要比安耐晒小*瓶金**火。当地人更加钟情这支。这款添加了酒精，质地清爽不油腻。没有物理防晒明显的泛白、拔干缺点。滋润好推，吸收也很快。非常适合干皮。
质地乳黄色，轻轻涂开就化成水状。另外，90g这个价格，性价比完爆小*瓶金**。但防晒效果来说，安耐晒*瓶金**更胜一筹。这支胜在使用感上。适合日常通勤、无需户外暴晒的时候。
可惜我当初买的时候忘记买大支90g得了。这个小支不太耐用啊。
接下来说下花王旗下的Sofina和碧柔
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Sofina苏菲娜芯美颜防晒霜
250元/30ml
国内专柜
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC、UAP
产品特点： 含酒精、轻微泛白、较轻薄
适合肤质： 所有肤质
我用的这款是清爽型，未开封的囤货还有二只，伴随我整个战痘期间的一款防晒，说不上有多么惊艳，但是综合价格、使用感、防晒能力来说还是很值得入手的。温和不刺激，包装又很小巧可爱。
上图能明显感觉到他的流动感，属于涂改液防晒中质地非常轻薄的了，而且不黏腻，成膜速度较快，皮肤状况好的时候叠一层散粉就可以出门。安利过很多人的一款防晒。
最关键，这支国内专柜就可以买到。
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Biore碧柔水感保湿防晒霜
60元/50g
日本代购
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防晒原理： 化学防晒
主要成分： Octinoxate、Tinosorb S、UAP、UvinulT150
产品特点： 含酒精、有香味、不泛白、清爽、不搓泥
适合肤质： 所有肤质
碧柔的这支也是上过Cosme榜单而名声大噪，价格非常美丽，使用感也很好，是一只纯化学防晒霜，基本上包含了化学防晒的清透、不泛白、不油腻的特点。
跟纯物理防晒使用感真的天壤之别。这支是黄色啫喱质地，一涂开就水润的不行，带有淡淡的橘子味。可以用于日常通勤，涂涂身体，或者不需要在阳光下暴晒太久的时候，防晒效果不及上面的几款。
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NIVEA妮维雅水润防晒啫喱
70元/140g
日本代购
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防晒原理： 化学防晒
主要成分： Octinoxate、UAP、UvinulT150
产品特点： 无香味、不泛白、清爽、不搓泥
适合肤质： 所有肤质
妮维雅的这款防晒是日本代工生产的，也是一款纯化学防晒、使用感和碧柔很像很像，只是SPF值是35的。日常可以用来涂涂身体，或者用来补涂防晒。便宜又大碗。
看质地，真的是非常水润，我这个油痘皮差一点就真的上脸了，但是防晒效果就一般了，不要再烈日暴晒的时候指望它能晒不黑哦。
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POLA维斯whitissimo美白防晒乳
3400日元/45g
羽田机场免税店
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC
产品特点： 泛白、清爽、不搓泥
适合肤质： 所有肤质
吃土少女我买不起黑BA防晒，但是还是撸得起这支的，算是POLA这个贵妇品牌产品线里比较便宜的了，也是摇摇乐设计。使用前一定要摇匀。
上脸泛白，但是成膜速度很快：你能亲眼看着一层被高科技创造出来的膜形成于脸部！保护我们免收紫外线伤害。我一般用它之后等2-5分钟再上粉底，总体来说混油皮上脸无压力。
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Clarins娇韵诗UV Plus Anti-Pollution防晒乳
300元/30ml
法国代购
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防晒原理： 物化结合
主要成分： 氧化锌、OMC、奥克立林、
产品特点： 轻微泛白、有香味、不油腻
适合肤质： 所有肤质
为了等这支防晒，真的有故意慢慢写这篇推文，好在它在前天收到了。30ml很小一只。
之前做功课的时候知道这款有新旧二版之分，旧版是纯物理防晒，新款添加了一些化学防晒剂，优化了使用感。
也是摇摇乐设计，质地很水润轻薄，有淡淡的香味，就是成膜速度不是很快，一元硬币大小的量上脸我要撸5分钟才真正均匀，吸收速度没有POLA的那款快，但是吸收完后效果很不错，不油腻、不泛油光，不假白。
▼ 来个大集合 ▼
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哈鲁总结：
化学防晒就是透明水润，没办法。
物化结合的防晒温和、有效但就是有轻微泛白。
Sofina质地最为水润。
▼ 海边、军训、练车等户外活动 ▼
所有肤质上脸建议：资生堂新艳阳小白胖
所有肤质身体建议：资生堂小*瓶金**
▼ 日常上班户外步行时间不超过15分钟 ▼
油皮上脸建议：Sofina＞娇韵诗＞POLA
干皮上脸建议：Allie
所有肤质身体建议：碧柔＞妮维雅
此外帮大家总结了有关防晒霜的几个问题
Q1: 防晒霜该涂多少？
在测定SPF值时防晒霜的用量是2毫克/平方厘米，就是说，实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。
算下你脸的面积多大吧！ 实际使用的时候用量约为1.5ml，类似1元硬币那么大一坨（特别稀薄的防晒要达到2个）。
差不多这么大
Q2: 为什么大多数防晒霜都很油腻、泛白？
油腻：是因为大部分防晒成分都是油溶型，所以需要一些油溶性的助剂才能稳定均匀分散，因此刚擦完有泛油光的情况。
至于泛白：我们常说的“物理”防晒成分，其实严格意义上来说叫做“无机”防晒成分，泛白是成分先天特性。防晒产品要在“防护力”和“清爽度”上取得平衡，真的很难，很少存在清爽和高防护力并存的情况。
很多物化结合或者物理防晒霜刚擦完其实都会泛白，没关系，等待5分钟之后，都会有一定程度的改善。
Q3: 涂完防晒后脸部拔干的情况正常么？
防晒霜要迅速在皮肤上形成一层稳固的膜，防止被汗水和分泌的皮脂ch冲走，所以势必要用酒精或者挥发硅类等等来迅速形成保护膜，相当于给皮肤穿了一层紧身衣。拔干是很正常的情况。
市面上很多透明清爽质地的产品陆续面世，但是，不要期待它们能抗住烈日。
Q4: 说免卸的防晒产品真的可以不用卸妆吗？
要卸妆啊，不管这个产品如何清爽，你要知道成分表上那么多防晒剂上脸，再加上一天与你的皮肤油脂混合交融…真的要认真卸妆哦，不然会长痘痘，我很严肃的说。
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