最近看很多朋友在发关于胶原蛋白，上次发了胶原蛋白和减肥的分享之后有这么多朋友来问我，原帖已经删了，今天忍不住再提一嘴，因为我是喝了很多年的胶原了，加上我的朋友是医生，所以对于胶原蛋白这块，我还是做了很多的功课的，俗话说，久病成医。 最近胶原蛋白的风刮的大，各种胶原蛋白的品牌参差不齐，特别是网上吹嘘的各种功效，不免让人心动，但是，你对于市面上的胶原蛋白，成分、来源、安全性、有无副作用、有无添加剂，这些都了解吗？ 如果不了解，请你仔细看下去，因为，不论从成分，和来源以及它的安全性，等等都是必须严格考量的，毕竟内服的东西，不是一个人说好，就一拥而上盲目选择，请理智消费，这是我的观点。如果你一味追求贵，那么抱歉，我们不是同路人，这篇文章可能对你没有什么帮助。 那我就来简单说一说我最近喝的这个牌子，日本黑科技。
其实胶原蛋白我很久之前就一直在喝 （受我妈影响，她是每晚必喝胶原，基本上市面上你所知道的胶原牌子她都喝过，之前是fancl ，去年在喝伊美婷，中间还有明治，各种美容院推荐的牌子，效果参差不齐，不一一说了，还是那句话，请你自己去实践，喝了才能感受） 前阵子医生朋友给我推了这款胶原，她自己在喝，作为一名医务人员，我认为她的话，我信。看了成分表，采用深海鱼鳞制成，而且是胶原蛋白肽粉，（这里大家可以自行百度）也就是说，你喝下去的是已经经过水解之后的了，喝下去是实实在在的胶原蛋白。 我妈喝了两盒之后，她说，她第一次喝胶原没有很大的腥味，一段时间之后泪沟竟然神奇般的有一点点饱满了起来，而且整个人气色也好多了，那以后她再也接受不了市面上酸酸甜甜的胶原了。 我喜欢加牛奶， 其实它本身自行溶解之后是透明的。我每天都在喝，我的皮肤其实特别敏感，其实刚开始喝这个没什么太大的感觉，最大的感觉是睡眠变好了，我真的是睡眠特别差的一个人，从前闭上眼起码过了两个小时才能睡着，而且是浅睡眠，但喝了一段时间之后，我明显感觉到睡眠变好了，不说秒睡吧，半个小时差不多就睡着了，这比起我之前的两个小时才能入睡来说，真的是变化太大了，我很惊喜，因为不论什么产品，保持充足的睡眠是第一。 再一个就是我的皮肤，素颜也是很能打，毛孔洗了，光泽度，我不多说了，看图吧 俗话说：润物细无声 也许就是这个理吧 那为什么很多商家会选择添加果味成分，让它变得酸酸甜甜，口感好，那是因为： 1、鱼料好的纯粉胶原制作出来 是一丁点味道都没有的。商家为了追求口感会添加各种果饮成分。 2、市面上的纯粉系列 腥味重 是因为鱼料不好 鱼料不好才需要添加果味来覆盖 毕竟都不傻 要是成分好原料好 不需要画蛇添足加其他添加剂的 而且成色是 无色透明 回味甘甜 我喜欢加牛奶， 其实它本身自行溶解之后是透明的。我每天都在喝，我的皮肤其实特别敏感，其实刚开始喝这个没什么太大的感觉，最大的感觉是睡眠变好了，我真的是睡眠特别差的一个人，从前闭上眼起码过了两个小时才能睡着，而且是浅睡眠，但喝了一段时间之后，我明显感觉到睡眠变好了，不说秒睡吧，半个小时差不多就睡着了，这比起我之前的两个小时才能入睡来说，真的是变化太大了，我很惊喜，因为不论什么产品，保持充足的睡眠是第一。 再一个就是我的皮肤，素颜也是很能打，毛孔洗了，光泽度，我不多说了，看图吧 俗话说：润物细无声 也许就是这个理吧 胶原蛋白对于人体最好的吸收单位是：2000道尔顿以下，而市面上现在出售的，基本都在2000-3000道尔顿，通俗点来说，人体根本吸收不了 细纹妊娠纹以及肌肤各类问题怎么产生的？ 百度说得还不够通俗，那我来解释下⚠️ 很多肌肤问题的产生都是因为胶原蛋白流失，例如泪沟、法令纹、细纹、等等，今天着重一个很多宝妈都会遇到的问题来说； 妊娠纹的产生是因为流失胶原蛋白！皮肤的70%都是胶原蛋白组成，皮肤就像一张网，而胶原纤维就是织成网的“丝线”从而来保持皮肤的弹性紧致。 （其实细纹泪沟同理，都是因为皮肤变白胶原蛋白流失，无法支撑起皮肤，使肌肤变得松弛，产生细纹） 但是！过了20岁后，人体每天都会流失胶原，而孕期内胶原是成倍流失的！（宝宝不吸收你的胶原，怎么形成他的皮肤！？） 如果孕期不每天定量补充胶原，随着胎儿越来越大，你的肚皮失去弹性，被撑开后就会产生妊娠纹还会越来越多…… 所以你还觉得孕期补充胶原重要吗？？重要，因为我人体需要它，这都是有科学依据的，但你得选择好的胶原蛋白。
