午安，今天你跑步了吗？
编辑 / 小叶
----- 国内新闻 -----
1、完赛首马后，一男跑者泪崩
近日，一名广马选手完赛后哽咽的视频走红，该男跑者哭着说道，自己是第一次跑马拉松，还拿起奖牌留念。
人生首个马拉松，总是让人留恋。那么，你完成首个马拉松之后，是什么感觉？
网友评论：
Max 刘：首马今年上马，赞助商搞的名额E区出发。净成绩313。跑完连芯片都拿不下来，双大腿小腿各种抽筋是志愿者小姑娘帮着拿的，慢慢走到拿包处，拿出*机跟手**爸爸妈妈视频大哭起来，我告诉妈妈，我都能跑完全程马拉松，你也可以战胜癌症！首马后面就是靠意志力支撑，男人，不能怂！
妙龄老太阳：首马，2015年的吴忠马拉松，跑到35公里的时候开始流泪，边跑边哭，自己报的马，哭着也要跑完。终点时，一个陌生人给了我一个大大的拥抱，完事后睡了整整两天。马拉松是一项高负荷的极限运动，每个人都有那么一次刻骨铭心的经历。
2、徐濠萦备战港马，偶遇谢霆锋父子
前段时间，徐濠萦宣布自己将参加2019香港马拉松。昨天，她跑了17公里，在路上还偶遇了谢霆锋父子爬山，“今天练跑偶遇老友。”徐濠萦一身黑色运动装备，非常酷帅。她曾在港马跑出3小时50分的成绩，去年跑了4小时16分，今年，看看肯尼亚徐能跑多少。
3、这个海军大校，全马217，中国业余第一人
近几年，业余选手的成绩也是节节高升，但说起真正的业余一哥，应该是刘苏，尽管现在他是个65岁的老头子，但是他38岁的时候，全马曾经跑到过2小时17分。
刘苏，大连海军部队退休干部，老家在山东青岛。自1969年当兵到大连后，服役了整整36年。今年65岁的他，已经在大连生活了近50年。
从大连1987年举办首届国际马拉松起，“大马”跑了31年，刘苏每一届都不落。回想起30多年的参赛历程，刘苏颇为感慨。前六届他都登上了领奖台，两次获得第三名，第五届大马，他以2小时17分的成绩创下大连本地业余马拉松选手最好成绩。虽然现在的成绩比当初的最好成绩慢了一个多小时，但刘苏的脚步依然毫不懈怠，因为他的目标已经从登上领奖台变成了见证城市的成长。
如今，已是65岁的刘苏正快步奔向古稀之年，但他坚定地说，会一直跑下去，跑不了全程就跑半程，跑不了半程就跑10公里，跑不了10公里就跑迷你，直到跑不动的那一刻。
4、早起挑战团，诈骗3000多万元
近日，一个叫做“早起挑战团”的微信公众号通过欺诈方式，诈骗三千多万元，目前57名犯罪嫌疑人被抓。加入者至少投入10元保证金，指定时间打卡签到，做不到的人会被扣掉保证金，分给坚持早起签到的人。然而，就这样，被有心人利用骗走了钱。
5、奥运私人教练指导大迫杰跑姿，遭跑者们狂怼
日前，微博博主@运动一下下发了一条大迫杰和队友训练的视频，之后，一个微博名为“奥运私人教练沈韦羲”的博主转发并评论道：两个都要改善，黑衣是下肢的屈伸角度，红衣（大迫杰）是步幅。
他的留言引发了众多跑者的不满，大家纷纷表示他就是个野鸡教练，并没有培养出什么奥运冠军，还敢大言不惭地指导前亚洲纪录保持者的跑姿。
而这位教练也不是好惹的，他还撰文回复道“我纠正跑者的跑步姿势已经十年了，对我而言没有明星，只有合理不合理！”文章中的“以您感觉轻松的配速跑15到20公尺”成为网友笑谈。
因为给大迫杰提意见，而引发跑者的狂怼，你怎么看？
网友评论：
半梦半醒55463570：大迫杰的跑姿确实不正确，应该小步幅六分配速跑。
高山流水3794880：每个人的跑姿都不一样，从沈韦羲角度看合不合理，我觉得没问题。
哎呦啊gap户：来，扶我下轮椅，我来教教大迫杰。
6、任贤齐增肥52仅后，又暴瘦34斤
前段时间，任贤齐为了拍戏增肥，从74公斤增到100公斤，还搞到血糖和血脂偏高。结果因为导演出事，暂时无法开机，网友表示：心疼任贤齐呀！而近日，任贤齐出席活动时表示，自己已经瘦了34斤了。说胖就胖，说瘦就瘦，不愧是好演员。
7、紧身裤外套短裤被评为最不美观的装扮之一
知名杂志runners world将紧身裤外面套短裤视为最不美观的装扮之一。你压缩裤外套短裤吗？
----- 国外新闻 -----
1、网友指出：火奴鲁鲁马拉松318人抄近道作弊
火奴鲁鲁马拉松12月9日进行。赛后，一位专职从事马拉松调查的网友指出，这场比赛超过300名参赛者有抄近道的作弊行为：不少人都是1个或者好几个打卡点没成绩，很多人少跑两公里甚至更多。
赛后，他标记了318名涉嫌抄近道作弊的参赛者，不过还没有得到组委会的回应。
赛事组委会合作：makongduoren002（微信号）
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