以为自己没“阳”，结果也逃不过
最近，各地感染高峰基本已经来临。随着春运的开始，有些地方或将迎来第二波感染高峰。很多人没有发烧、没有咳嗽、没有全身酸痛乏力，以为自己没“阳”，结果也逃不过……有些人测了抗原，是阴性也未必安全。奥密克戎变异毒株钻进人体，这是它攻击人体的前奏，早期抗原检测是没法查出来的。
如果抗原测出来是“阳性”，证明已经“发病”了；如果检测到体内出现抗体， 精神也恢复了，意味着快好了。
而有些感染新冠后有的症状不明显，甚至低体温，但却在不知不觉中， 病毒已侵染肺部而危及生命。
张文宏在与医生们的交流中也指出，有不少无症状感染者可以查抗体发现。他表示， 很多人以为没有无症状感染者，那是在瞎说。
随着疫情的发展变化，很多网友晒出通过各种渠道都“一药难求”的经历。购买所谓的“特效药”真的有必要吗？
对此， 张伯礼指出：“无论是西药、中药，都不存在特效药，更没有神药。”
张伯礼强调，对抗新冠病毒的“主力”是 自身免疫力 。因此，囤药不如囤“好身体”。
那么自身免疫力如何快速被激活呢？今天小编教大家一招，让你在家就能轻松做起来
试试这个身体自带的“特效药”
冬季疫情不容小觑，在我们求助于外界药物的时候，更要注意自身就有的“特效药”。
据《新京报》报道，复旦大学附属华山医院感染科主任医师张文宏 在接受媒体采访时谈到：
通过救治研究发现，目前对于新冠最有用的“特效药”还是免疫力。医生做的工作就是，帮助病人在最难过的两个星期“熬过去”。
北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛在湖北省新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作指挥部召开第十三场新闻发布会上谈到，就是 感染病毒以后，人体可以依靠自身免疫力把病毒清除。
通常来讲，免疫反应的过程是两周左右，也就是说病人感染后，两周左右才能够康复。
药物治疗、隔离等都不可少，照顾好自己的“免疫力”也非常重要。
一些自愈患者在网上分享了自己自愈的过程，都也谈到了“免疫力”。
快速激活免疫力
1.留心免疫力低下的预兆
以往人们对免疫力的理解比较模糊，觉得免疫力是抽象的，可有可无的，经历了疫情才知道免疫力甚至可以决定生死。
但人体的免疫力水平并不是一成不变的，一般来说，即使身体健康的人，在经历过持续的疲劳和紧张后，也会出现免疫力降低。
如果平时留意一下自己的身体状况和生活习惯，就能感知到自己免疫力水平的变化并作出相应措施：
1、经常烂嘴角
“烂嘴角”在医学上称为口角唇炎，表现为口角部位皮肤起红斑、水肿、渗液和结痂。烂嘴角”频发，很可能是个体免疫力太差，容易受病毒侵染所致。
2、鼻子爱出汗
鼻子爱出汗很可能是免疫力低的表现，一般来说，这类人经常出现反复感冒。
3、洁癖过重
人体免疫系统需要不断经过外界致病因素的“驯化”来逐渐增加对病原体的抵抗力，如果太爱干净，每天对身体“消毒”过度，体内自身免疫系统就得不到锻炼，久而久之免疫力就会越来越差。
4、谨防抑郁情绪
医学研究证实，积极乐观的人生态度可以调节因压力而分泌的皮质醇和肾上腺素等激素的水平，同时增强机体免疫力，而闷闷不乐、情绪紧张、心理压力大的人免疫力会差一些。
5、吃得太挑
长期挑食、偏食的人往往因营养摄入不全面，导致免疫力差，继而引起许多小毛病，不仅仅是小孩子要注意，成年人同样不要因为可以“食材选择自由”而护理健康。
6、经常熬夜
人的睡眠系统要遵循大自然的规律，这个系统一旦紊乱，人不仅不能高效率地工作，还会导致免疫力降低、疾病频发。
7、不爱运动
经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。
8、摄入过度
每顿饭吃的太饱就会出现“食积”、“食滞”。积久化热、久积致虚，免疫力就会降低，出现反复感冒、咳嗽等。
对于当前的病毒疫情，大家都知道，除了戴口罩，勤洗手，提高个人的免疫力也很重要。今天给各位分享一种通过按捏指头指甲就可激活免疫力的方法。
为何揉指头可改善免疫力？
1、指头是免疫疗法的启动器
西医认为用力按压手指甲两旁的肌肉，能够直接刺激人体交感神经以及副交感神经，可以更好地锻炼我们身体的调节能力，以达到提高免疫力的效果。
日本新泻大学研究院免疫学教授，国际知名的免疫学专家安保彻与日本福田医院医师、日本自律神经免疫治疗研究会理事长福田稔这两大日本免疫学权威专家特别重视这个指头按摩。
他们认为 指头是自律神经免疫疗法的启动器 。为此还写过多本专辑，他们认为指头按摩是家庭版的 自律神经免疫疗法，下面的截图就是他们 指头按摩提高人的免疫力的阐述。
指头按摩能够调理许多大病。
揉搓指头及指甲，通常只要进行短期的按摩，效果就会逐渐显现出来，就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！
2、指尖是神经聚集之处
手指是人类通过触觉感知世界的重要器官，聚集在指尖的神经多而敏锐。而且身体的末梢处，也是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经。
大国工匠顾秋亮可以仅通过双手去辨识2丝（约0.02厘米）厚度差异，比金属测定仪还准，可见按揉指尖，可以获得更有效地神经刺激。
3、按压手指可增加末梢血液循环
通常来说，人类身体的各个尖端处，血液循环相对较差，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。
脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。
二、手部有多条经络巡行
中医认为，人体的手部有6条经络循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通经络、调整脏腑功能，从而达到提高机体抗病能力的作用。
按揉五指给身体来次大保健
三、怎么搓揉？
1、 大拇指
对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。
2、 食指
对应消化器官，改善肠炎、胃炎。
3、 中指
对应耳朵，有效改善耳鸣。
4、 无名指
刺激交感神经，提高免疫力。
5、 小指
对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。
可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟，提示力道不够时很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。
脆弱人群想提高免疫关键是？
文章来源：人民日报、新京报、新老人、观察者网等