1997年7月1日零点，是一个应该记住的日子：这一天中国正式恢复对香港的主权。

今天是2019年的7月1日，距香港回归已有22年。

作为健康专栏的作者，当然更关注健康的话题，今天我们就来聊聊香港居民为何长寿。

提起长寿，大家往往首先想到的国家就是日本。

日本平均寿命女性86.83岁，男性80.50岁的数据傲居世界之首。

然而，有一个地区却在不经意间超过了日本，这个地区就是我国的香港。

香港居民为何长寿？归纳起来有如下3个方面：

1.香港居民有更强的保健意识。

保健意识已经在香港深入人心。

“将疾病扼杀在摇篮里”的理念已经融入到香港居民的血液之中。

这种保健意识主要表现在两个方面：一是对于中医养生的热爱，二是香港独特的饮食养生文化。

可以说，相对于中医的故乡中国，香港中医院的普及程度远远高于中国大陆。

去过香港的人都会发现：中药小店遍布香港的大街小巷。

据统计，在香港注册的中医师人数高达6500多个，这些中医师或在各家药店，或自己开业。目前在香港，除中老年人成为中医中药的常客之外，越来越多的年轻人也加入了中药养生的行列。

毫不夸张的说，中医中药养生已经成为香港居民喜爱的养生方式之一。

香港居民也是各种营养保健品的爱用者。

许多人除了爱用人参、燕窝之外，各种维生素丸、鱼油也是香港居民的最爱。

“药补不如食补”，独特的香港饮食养生文化可能也是长寿的奥秘之一。

在香港，吃茶而不是喝茶司空见惯。

什么意思？很简单，那就是香港人不仅吃茶水，也吃茶叶本身（如将茶叶做成茶粉撒在点心上），它的好处是可以摄取更多的抗氧化的物质，有助于减少肥胖和心脑血管疾病的风险。

此外少盐饮食、煲汤的传统都有利于身体的健康。

2.对于疾病早期诊断的重视。

香港居民对健康的重视，也表现在他们对疾病早期诊断的重视程度上。

例如，结直肠癌早期和晚期的生存率相差极大，早期5年生存率高达90%以上，晚期5年生存率不足20%。

而结直肠癌早期诊断的一个关键项目就是肠镜检查。

在香港，70-80%的40岁以上香港居民都有定期肠镜检查的习惯，因此，香港居民早期结直肠癌的确诊率明显高于内地。

而学术界普遍认为：定期肠镜检查也是提高结直肠癌疗效的关键。

在香港对健康体检的重视程度可以说是空前的。

3.各种先进的医疗设备和硬件设施，也保证了香港居民在发生意外时可以得到及时的救治。

例如高效的急救系统，发生意外打电话90%救护车可以在12分钟内到达，这就保证了许多心脏病患者或交通意外者在黄金时间得到救治。

此外，在地铁、商场等人流密集区域都装备有心肺复苏设备，而香港居民普遍受到过心肺复苏的训练，这保证了许多发生意外患者可以得到及时救治。

当然， 香港良好的空气环境、高效低价的医疗服务、完善的医疗保险制度也可能是带来了香港居民长寿的原因。