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「
在这里学着有趣的沟通，我是比格老师
」
现代人的世界都是什么样的呢
：
社交焦虑症
◆
自认为很优秀
受到了表扬
就误以为会受到所有人的赞扬
其实大部分人没什感觉
◆
自认为很平凡
受到过指责
就误以为会受到所有人的讨厌
其实大部分人没什么感觉
每天面无表情的出门坐电梯
面无表情的挤着地铁和公交
面无表情的上班
然后傍晚下班
没有沟通也不愿交流
在哪里都被钢筋水泥包围着
看着安全，心里却有着许多的不安
也许关上防盗门的那一刻
有意无意的回复着朋友的消息
或者试着和自己交流
◆
你身上是否也有这样的影子？
□
公众场合，戴着耳机，却没有音乐
上班的公车、地铁上
人很多也很嘈杂
和很多的陌生人擦肩而过
见过很多很多的脸
其实一张也没记住
如果不戴上耳机，让自己假装专注
似乎浑身不舒服
很难融入当下那个环境
□
躲开任何有可能的对视或搭讪
迎面走来一个不太熟悉却有过几次照面的人
马上选择低头或拿出手机避开对视的可能
遇到发传单或者问路的陌生人
不愿意多看一眼
甚至连拒绝的手势都没有
径直的朝着前面走去
□
朋友圈，只刷不互动
谁谁谁又出国了
谁谁谁结婚了
谁谁谁也做代购了
好友越来越多
朋友圈消息也越来越多
互动却越来越少
只剩下自己一个人
偶尔发条状态还给删了
这点应该很多人赞同吧
□
渐渐丧失了主动找人聊天的能力
电话通讯录翻上翻下好几遍
没找到合适聊天的，就放弃了
社交软件上，没重要的事情不知怎么开口
一想到别人开场就是“在吗”觉得很傻
害怕聊一半聊不下去，也放弃了
其实吧，并不是没有朋友
而是把自己活成了表情包
□
嘴上喊着无聊，却不找点事情做做
在家躺着觉得生活好无聊
好想出去玩找点事做做
突然收到邀约的信息
马上洗漱换装
但自己想了想
穿什么呢，外面下着雨，路上还堵
于是就拒绝了邀约
又躺着觉得好无聊
如果以上几点，有一个你
很遗憾，你可能换上了社交焦虑症
是时候推开门，让自己多一些沟通
世界也就美好许多，也没那么无聊
从自身改变比改变世界可容易得多
◆
01
———
在社交网络中，真实的表现自己
看看是否会被人讨厌
即使被讨厌，换个昵称
改掉上一次的错误，又是一次机会
02
———
多运动锻炼身体
拥有更好的协调性
灵活的协调性有助于在人际关系中更自由
03
———
看书
不是为了假装有文化，而是更了解别人
懂得越多更帮助被人越多
自身也就会月自信
至于选什么书，凭自己爱好吧
没有爱好，那就选人际关系的书
04
———
社交是让人愉悦的
实在是处不来，也没关系
一个人待着，好好做自己
你也能活的很好的
世界那么大，日子那么长
有趣的沟通和交流
每天都干点什么
希望看到文章的你们
虽然不完美，但会更受欢迎
【今日作业】
你有社交焦虑症吗？
我先来：秒删朋友圈状态
使用右下角评*功论**能
告诉我们
无论什么感情
一千个人就有一千种沟通方式
我们说点什么，让你走出孤独
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