1、愧疚是最大的负能量，任性是最被低估的美德。你要试着迁就自己，别让自己太顺从了。
2、我想看音乐剧，想吃火锅，想去海边，想要这个……我表达我想要的，你可以讨论，但不能强求。就事论事，简洁明了，节约彼此时间。
3、让你觉得不舒服的人，那就别联系了，没有回报的感情，直接干脆放弃。
4、你有说不的权利，有说想要的底气。你很好，不需要讨好任何人。圈子可以小一点儿，只求真心。
5、既然你好意思麻烦我，那我当然也好意思拒绝你。学会拒绝，真的很爽。
6、我拒绝“顺路”拉同事上班，因为根本就不顺路。嗯，以后再拉他，就说：最近缺钱，要早起半个小时出去拉个滴滴补贴家用。
7、我拒绝借钱，我怕你不还。我凭自己本事借来的钱，凭什么要还？
8、最烦别人说，都跟你道歉了，你还想怎样？道不道歉是你的事儿，原不原谅是我的事儿。
9、我拒绝忍气吞声，都是第一次做人，凭什么让着你？该出手时就出手。
10、我拒绝任何人指手画脚。我们接受指点，但不接受指指点点。
11、我拒绝每次都随便拿我东西，我不在都不问我的那种。用别人东西之前要征得同意，望周知。
12、我拒绝出口给别人代购，因为我不想把时间都浪费在免税店。下次碰到这种情况就这么说：箱子太小装不下，实在需要就国际快递邮给你，邮费你就自己出一下吧。
13、拒绝为了合群而浪费时间。不合群是表面孤独，合群是内心孤独。人首先是作为自己存在，再是作为社会中的人而存在，所以做自己就好，不必一定合群。
14、我拒绝顺便替舍友上课答到，一个人换四种声音，我是*声器变**吗？或者你需要一个江户川柯南的领结？
15、我拒绝考公务员，全世界又不是只有公务员一种职业。三百六十行，行行出状元。
16、我拒绝脂肪长在我身上。脂肪：想得美！
17、我拒绝亲戚介绍对象，真的太尴尬了。尴尬症不是病，犯起来真要命。
18、我拒绝帮你一次次买饭，连饭钱都不给。外卖小哥送外卖都有配送费，你品。
19、我拒绝加班，虽说合同没说加班，但是不给钱的加班总是不好的吧。
20、当代青年“万死不辞”，每天被气死一万次，仍然不辞职。
21、拒绝你是所谓爱我的，所谓的为我好，可却是在消耗我。我们都是成年人，不需要“为我好”，只需要“对我好”。
22、我拒绝帮你各种忙，我还有我自己的事，帮是情分，不帮是本分。
23、我是个尽量不给别人带去麻烦的人，所以也特别不喜欢别人总是来麻烦我。大家只需对自己负责，人生皆是圆满。
24、我拒绝道德绑架。拒绝任何形式、任何人的道德绑架别人。
25、我拒绝给别人抄答案。如果考试都要抄别人的答案，那和开卷考试有什么区别？
26、拒绝随便做烂好人，我的善良必须带点锋芒和原则。希望挚友们，包容有原则，温柔有棱角，善良有锋芒。
27、自从开始拒绝没有营养的聚餐后，我开心多了。一个人在家里舒舒服服吹着空调，很香。
28、拒绝一切暧昧不清的关系，对自己也对对方负责。
29、事实证明，当你熟练使用“关你什么事儿”和“关我什么事儿”这两句话的时候，你的生活会开心很多。
30、我拒绝用我口红，拿我水杯，再熟悉都不行。我们每个人的心里都有一个边界，一个原则底线。
31、我拒绝辛辛苦苦整理的复习资料要与他人分享。这可是受知识产权保护的。
32、我拒绝室友随便用别人的东西（可以用，但要经人允许），有一次，接下来迎接你的就是无数次，有一次你不借，你就变成了ta眼里的小气鬼。不是所有的东西都可以共享，关系中的分寸感很重要。
33、我拒绝顺便帮舍友拿快递，因为根本不顺路。适时的说不，其实真的很爽。
34、自己的事情自己做，是从小就学会的道理，有的人长大了反而不懂了。
35、拒绝冷*力暴**，拒绝不对等的付出。言语有时候比行动更伤人。
36、我拒绝你对我的好意，因为我们不合适，也不必再互相浪费时间。给出明确的答案，各自精彩。
37、学会说不能解决生活一半的的烦恼，另一半可以用“滚”解决。自信点，我觉得不止一半，可能80%。
38、拒绝一切自己不想做的事儿。希望大家都可以遵从本心，想做和不想做的事情都自己决定。
39、别人好意思为难你，你为什么不好意思拒绝，那些好意思为难你的都不是什么好人。
40、那些说话不文明的或心里有算盘的我都删了。精简自己的圈子，留下的都弥足珍贵。
41、我拒绝别人未经许可乱动我的模型手办，因为他不单单不属于你，弄坏了我也不好意思向你要赔偿，永远不要低估玩具手办在主人心中的分量。
42、我好像很难拒绝，心里不不愿意，也要帮一下，要不然心里一直想着这个事儿。学会拒绝是上瘾的，当你勇敢拒绝一次，你会发现开启了新世界的大门。
43、我拒绝亲人翻脸时说难听的话，等事情过后又说当时没想清楚，请求原谅。伤害了就是伤害了，不是一句对不起就可以抹平的。
44、我拒绝同事拆我快递，看是化妆品还要试用一下。这自来熟的程度。
45、拒绝理所当然的举手之劳，在你看来只是举手之劳，我却要费时费力。把手放下吧，休息休息。
46、有见过把车借给别人开去上班，然后自己打车下班的吗？全因不好意思。真的不必，不必如此。
47、我拒绝对别人各种迁就忍让，凭什么我要委屈自己去成全你们，无原则的宽容，就是纵容。
48、拒绝虚情假意，逢场作戏，表里不一，商人属性的交往，待人以真心，希望也被真心以待。
49、我拒绝和随便占有我东西的人做朋友，如果真的是朋友，就不会这么不顾及对方的感受。
50、我拒绝被贴上各种你认为的我的标签。你就是你，不被别人定义的烟火。
51、我拒绝，每次出门都要帮你带饭，然后每次问你要钱都好尴尬，你又不主动给我钱。我拒绝每次我要睡觉你吵就行，你睡觉我吵就不行。跟双标的人不需要讲理，因为根本无法讲理，他们不认识理，只认自己。
52、我拒绝家人对我说，我是为了你好。未来的日子都是崭新的，你可以尽情说，我拒绝。我们有自己的生活，也想以第一人称视角去解锁这个新世界。
53、我拒绝你叫我留下来。两个人一起向前走应该更好，在更高处相见。
54、我拒绝因为别人的原因造成的错误让我买单。都是成年人了，要学会自己承担自己的错误。我们应该做到的是合理，而不是一味的和平。
55、每一次的不好意思拒绝，到最后都为难了自己，我拒绝填鸭式的关怀，因为没有谁的日子都不会有什么问题。真正的关怀是站在对方的角度上考虑问题，而不是不顾及他人感受。
56、人生真的要有个性，关你屁事儿和关我屁事儿也不用担心说不出口。学会拒绝，不care的人生真的很飒。
57、我拒绝别人做了决定，再来通知我也要这么做。凡事好商量，做了决定再来通知，的确不礼貌。
58、己所不欲，勿施于人。自己做不到的事情，也不要强加在别人身上。
59、我真的很讨厌被要求。不喜欢可以拒绝，别委屈了自己，成全了别人。
60、拒绝做伸手*党**，帮我做个PPT吧，这个东西你有很多送我一个吧，都不可行。要么自己花时间，要么自己花钱，没有谁的成果凭空而来。
61、我拒绝听所谓的长辈的带娃方法，科学育儿，我的宝宝我做主。年代在变，知识在更新，最怕就是拿着过来人经验当真理的长辈。
62、我拒绝，你不是顺便吗？我顺不顺便不重要，我愿不愿意才重要。