文章开始，容老母亲唠几句嗑，想看干货的请直接往下跳转。
很多妈妈回忆，初为人母，简直就是抱着百度熬过来的，每天都有新名词可以学习啊。没有当妈以前，谁会知道人类幼崽这种动物有多么麻烦：吃奶，不会；奶瓶，要挑；甚至连睡觉都不会啊，简直弱爆了有没有！
1月过母乳喂养关，2-3过作息关胀气关，4-6月开始睡眠关……好不容易过了九九八十一难（nán），养成了一个软糯爱笑的小天使，又得开始辅食大战了！
对于添加辅食，传说这世上有三种妈妈：
一种是法系妈妈，一切都要对照规律来，宝宝吃的量和推荐的稍有不同，焦虑！恨不得把宝宝喂养得和教科书一样标准；
一种是佛系妈妈，有一些辅食喂养知识，也尊重宝宝的个体差异；
还有一种伪佛系，什么也不学习什么也不关心，宝宝爱吃不吃，生长曲线长得不好？我们小时候谁管生长曲线啊，现在还不是长得好好地！
不管你是那种妈妈，辅食大战已经打响，这是抢分攻略，妥妥的干货来了！
1、妈妈的知识储备
建议妈妈至少在宝宝满5月龄开始学习辅食相关知识，学会记录生长曲线并能进行简单解读。
生长曲线的检测对宝宝的早期发育非常重要。早期宝宝只是喝奶，作息相对简单，开始添加辅食之后，作息复杂化生长曲线是对辅食添加的最好检测。
1、什么时候添加辅食？
不论是母乳喂养、混合喂养还是奶粉喂养，目前推荐满6月龄再开始添加辅食。
从2001年开始,包括世界卫生组织(2001年)、美国儿科学会(2005年)、加拿大儿科学会(2005年)中国卫生部(2012年)在内的全球几乎所有官方机构和组织都纷纷发出声明和指南,推荐宝宝满6月龄以后开始添加辅食。
对于大多数的婴儿来说,母乳(或配方奶)能够满足六个月前的全部营养需求(包括水)。过早添加辅食容易减少奶量，增加消化系统不适及过敏的风险；而过晚添加辅食，又容易造成营养不良和喂养困难。
2、宝宝的辅食信号
满6月龄，这只是一个大概的时间，那么具体要哪一天给宝宝添加辅食呢？宝宝如果发出以下辅食信号，那么证明他准备好了，可以添加辅食了
体重:宝宝的体重需要达到出生体重的2倍以上,至少达到6kg。
发育:竖稳头，在有支撑的情况下能坐稳
行为:宝宝对大人的食物感兴趣，最好有一定的手-眼-口协调
挺舌反射消失：挺舌反射即把新的食物或者其他物品放到宝宝的嘴里,他会本能地用舌头将其向外推出。通常在4-6个月消失。
3、第一口辅食只能是米粉吗？
宝宝刚开始并不是只能吃米粉，只要符合以下两点，都可以作为宝宝的第一口辅食：
（1）、食物形状宝宝能够接受，也就是泥状的食物
（2）、富含铁
米粉，肉泥、鱼泥都可以。最简单的就是购买婴儿米粉。
注意刚开始不要给宝宝加自制的米粉！要购买符合国家婴儿食品标准GB10769，它额外添加了铁，6月龄宝宝要从辅食中获取的最重要的营养素就是铁。
肉泥、鱼泥因为本身富含铁，所以只要保证食材新鲜安全就好。
4、初期如何添加辅食
小宝宝的肠胃发展不健全，很容易过敏。添加辅食初期，每次只添加一种食物，观察三天左右没有腹泻、血便等过敏反应，就说明这种食物是安全的，记录在案，再继续添加下一种食物。
建议记录辅食日记，或者直接在日历上记录。没有特殊情况下尽量有计划的三天尝试一种新食物。这样每个月大概可以吃到10种食物，10月龄以后宝宝可以解锁的食物就大概有40多种，这样饮食搭配更方便也更均衡。
特别说明的是，容易过敏的食物并不需要特别延迟添加。比如说虾，有研究表明，如果宝宝早期从胃肠道接触了虾，反而更加不容易对虾过敏。但是不能排出你家宝宝就是对虾过敏，所以每种食物初次添加的时候一定要少量尝试，这样即使过敏也不会太严重。
5、添加的时间
辅食初期一般建议每天添加一次，最好在早上或者中午喝奶的时间。因为如果宝宝有过敏症状的话比较好观察。
奶前奶后都可以，如果宝宝对辅食不感兴趣，可以奶前添加，增强进食兴趣。辅食之后，喝奶喝到饱。
6、什么时候暂停添加新食物
宝宝如果有腹泻、生病、新发的湿疹、转奶等不适情况，暂停添加新食物。
辅食之路刚刚开始，每一月龄宝宝辅食和奶如何安排？哪些辅食制作工具值得购买，哪些是浪费钱？宝宝挑食怎么办？宝宝生病了怎么吃？宝宝长高怎么吃？且听下回分解！