Hi~各位蓉美儿们好久不见！@麦菲洛主理人龙双
@麦菲洛美肌大师
秋冬换季，
最近好多蓉美儿都在跟医生说
皮肤状态很差，
干燥 、 瘙痒 、 泛红 都出现了。
今天医生就跟大家讲讲护肤原则，一起从皮肤科医生的视角，来看看哪些是需要特别关注和不能偷懒的步骤哦~
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清洁洁面
Clean and cleanse
每当我们开启今日的护肤流程时，我们第一步要面对的就是如何“ 沉浸式洗脸 ”。
我们到底怎样洗脸？
真的洗对了吗？
首先，让我们一起看看洗脸时要洗掉什么？在日常生活中，我们皮肤表面暴露在各种外界环境时，累计了各种各样的“脏”东西。
这些“脏”东西包括了皮肤自身被氧化的 皮质 、 角质碎屑 、 灰尘 等污染物以及彩妆的残留。
我们所用的洗面奶中常常含有 表面活性剂 ，它们可以通过包裹，将这些污物带走。 但是如果表面活性剂的 刺激性太强 ，不但会把污物带走，我们自身的皮脂膜也会受到损伤。
因此我们应该遵循洗脸宗旨就是： 全面而适度 。也就是说每日的清洁/卸妆是必不可少的，但同时我们必须根据自己的情况适度洗脸。
干性/敏感肌
本身油脂分泌就比较少，因此不必强力清洁，可以选择温和的 氨基酸洁面乳 。早晨只用清水清洗，晚上用洁面乳且洗脸的时间不能太长。
油性肌肤
油脂分泌旺盛，因此早晚是可以选择清洁力较强的 皂基洁面乳 ，做到全面而充分的洁面，这样痘痘才不会反复发作。
此外频繁地去角质、使用洁面工具、二次/三次清洁等“毁灭性打击”，必须要小心适得其反哦！
补水保湿
Hydrate and moisturize
逐渐进入秋冬，除了干皮，就连中性肤质的蓉美儿们也会觉得太干燥了！但是补水保湿不能只用爽肤水，还需要叠加使用乳液、面霜，这种滋润、锁水能力更强的产品。
就像如果水分直接裸露在空气中，那一定流失的比较快，但放在密封的容器里，就可以减少挥发一样。只用精简成分，但 只含有单一吸湿剂的产品，没有其他保湿成分，皮肤依然会感到干燥 的！
我们该怎么选用保湿的产品呢？
缺水性干燥 ：需要加强基础保湿，选择保湿能力更强的产品就好。
沙漠大干皮 ：可以选择含有“ 角鲨烷 ”等成分的美容油结合保湿产品起到强力保湿的效果。
敏感肌 ：可以选择一些特定修复成分，比如含有 神经酰胺 等的产品。
我们皮肤的汗腺和皮脂腺会分泌汗液和油脂，它们会在皮肤表面形成一层 皮脂膜 ，能够非常有效地防止水分蒸发。但是冬天对于干皮来说，还得补充一些油脂哦~
肌底精华
Serum for the skin
精华和肌底液有区别吗？两者本质 没什么区别 ，只是肌底液会加入一些促渗剂，比如酒精、多元醇等可以帮助护肤成分穿过角质层，让它们更快吸收。所以肌底液肤感更轻盈。
但是 敏感肌的蓉美儿们来说要小心可能会致敏 哦。
精华是一种功效性成分浓度更高的产品，通常如果希望针对性解决一些皮肤问题时就可以选择。
美白
常用到的 维生素C 、 烟酰胺 、 熊果苷 。
屏障修复
常用到的 寡肽 、 神经酰胺 、 角鲨烷 。
抗老
常用到的 多肽 、 维生素E 、 玻色因 等。
因此我们可以在涂抹乳液/面霜之前使用精华。如果追求多种护肤效果，可以叠加使用。但 不建议一次性给皮肤加太多养分 ，毕竟皮肤保养不在于涂了多少，而在于皮肤能吸收多少。
养护防晒
Protect sun protection
防晒产品是一年四季医生都会囤货的单品啦，毕竟"养儿不妨老， 防晒 才防老"。不管太阳强不强烈，我们都需要关注一下紫外线指数，选择适合的防晒手段。
在美白道路上屡败屡战的蓉美儿们，都需要反省一下是否天天熬夜、工作环境是否空气污染较重，以及是否常暴露于紫外环境中而未做防晒。
秋冬季节，正是养肤美白的好时候，必要时还可以寻求医美光电的治疗哦。
重点就是涂防晒、涂防晒、涂防晒~
说了这么多， 精准护肤 是养成好肌肤的必要条件。但是几乎所有护肤成分都在皮肤表皮作用解决各种皮肤问题，如果想要追求层次更深、效果更快的治疗就要寻求 医美 的手段咯！
不过蓉美儿们也不用担心，医生会永远在变美的道路上陪伴大家的～（笔芯♥️）