晚上10点，小峰屋里的灯还亮着。妈妈悄悄打开他的房门，准备把牛奶端给他，却见他迅速往作业本下塞了什么。
"每天陪你熬夜，你倒好，学习不上心，玩游戏倒很积极！"看到小峰偷偷玩游戏后，妈妈生气地吼道。听妈妈这样说，小峰也急了："在学校憋了一天了，回到家还不能放松一会！"说着把手机往桌上一扔，转身去客厅了。
望着孩子的背影，小峰妈妈困惑了。自从配了智能手机，小峰的所有心思似乎都用在了手机上，既逼不得也说不得，这可怎么办呢？
要解决这个问题，我们要先看一下手机到底有什么魔力，让孩子恋恋不舍？
孩子从手机里可以获得什么
1.暂时的轻松：老师和家长总是张口闭口谈学习，只有手机能让他们获得短暂的轻松。尤其是性格内向的孩子，在虚拟世界里，他们可以尽情倾诉而无所顾忌。
2.及时的反馈：有些孩子沉溺于手机游戏，是因为他们在急需要外界肯定的青春期，却无法从现实中获得回应。而手机游戏不同，每赢一步，都会有相应的奖励。
3.新鲜感和满足感：在网络世界的虚拟环境里，孩子们可以谈论平时家长不允许他们涉足的话题，还可以不加掩饰地展示自己，独立完成任务获得成就。
如何让孩子少玩手机
1.理解和接纳
不仅是孩子，很多家长自己也会沉迷手机，与其严厉斥责孩子不如从自身做起，和孩子一起正确使用手机，你的建议和规矩孩子便更能听到心里，落到实处。
2.制定规则，和孩子一起遵守
理解他玩手机的需求，但前提是在时间、场合、内容上要有所限制。一家人一起制定规则，学习合理使用手机。注意，规矩不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
3.指引孩子在现实中获得成就
引导孩子与人交往、养成运动的习惯，培养阅读、乐器等兴趣，和孩子一起走出手机亲近大自然，在实践中获得成就感，这样，孩子有事可做，才不会再沉迷于虚幻。
著名亲子关系导师禾沐根据数百名孩子手机使用的问卷情况，让你充分的了解孩子沉迷手机背后的心理和现实原因，并针对不同的成因，为家长提供简单高效的应对策略，摆脱孩子过度依赖手机的烦恼。
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让孩子不再沉迷手机的妙招
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课程详情
第一节：手机究竟有怎样的魔力让孩子沉迷其中？
大纲：
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《家长帮手机使用问卷调查》结果分享
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手机依赖度简单测试
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智能机究竟有什么魔力让孩子自觉自愿的投入时间与精力？
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手机成瘾的不同原因有哪些
第二节：教孩子适度使用手机，你得有策略有方法
大纲：
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家长如何与孩子制定一份智能手机使用原则
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制定和执行过程中的常见问题分析讲解
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家长如何和孩子一起遵守原则
适合人群
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孩子“一玩手机就停不下来”的家长
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孩子因总玩手机，成绩迟迟上不去的家长
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自己也手机成瘾，想要做出改变的家长
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