这几年我的变化又抬高了一个层级
不管是心态还是能力还是工作效率
我把重点写出来分享给你们：
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如果你没有看书的习惯 就让自己有看片的习惯 演讲的 百科的 科普的 电影的 明星的 名人的 让自己增强知识储存和谈资 不管你在哪个行业 侃侃而谈 什么东西都懂一点 是不会错的。
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尝试开始舍离没必要的东西 比如一些软件 一些无益娱乐 一些不穿的衣服 一些没用的往来。就好像我前几天把我王者卸载了。其实你有一次主动性的减法就会有无数次的“敢于减法”。很多人以为的离不开是因为不知道离开以后并不会改变你什么。
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给自己创造AB面 A面生存 B面生活
只有生活没有生存的人 是无为的
只有生存没有生活的人 是无趣的
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学会买时间。
每个人都只有24小时 别把时间都聚焦在所谓的亲力亲为 并不是绝对的好事。把自己的工作效率系统化的分配给能帮你分担的人 可能是你的好朋友 爱人 你的员工 父母都可以。尽可能让自己做一些高质量高产出的事情。不然你现在的忙碌 也是别人花最少的钱买你时间为他工作而已
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想要长久的做一件事情 先找环境 在执行。
比如你想健身 去健身房 你想跳舞 去舞蹈房
你想读书 去学校去图书馆 去一切能够屏蔽不干扰你的地方 因为环境能带动。很少一部分人可以让自己安下心来做一件还没有养成习惯事 总想着花最少成本去做 最后都没坚持下来。这就是“环境经济”别舍不得那个钱 在你还没有让自己身体有惯常行为的时候 就让环境和圈层影响刺激你的进展。
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学会复盘和总结：
看一部电影 或者吃一顿饭 听一节课 旅一次游 一场工作出差 都要学会复盘总结。复盘是加深印象提取精华 人的大脑是容易把记忆丢失的 所以你的多次整理可以帮你无限修复各种遗忘和加深重要。
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把时间拆分用 把目标拆分做
就像你知道每天做100个俯卧撑对自己好 那对你来说100个需要30分钟的时间 那你就学会用5分钟做20个的拆解方式来慢慢完成 这样的好处就是让你降低对一件陌生目标的抵触感以及提升适应度。
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学会给自己释放压力的方式，不是让你突然丢掉工作什么都不管，而是可以每天睡前听歌或者是看一会什么电视或者是买束花遛个狗，这种解放自己的方式时间不会很长但是会让自己在忙碌的工作中释放有一个休息土壤。你就不会走向摆烂或者工作狂的极端。
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