前两天小四分享美白，右戳→夏天晒黑了，该用哪些产品白回来？，好多小伙伴在后台留言问身体该如何美白。今天小四就把身体美白的部分补上，希望大家都能白的像行走的日光灯。
身体美白相对于脸部美白想简单一些，虽然面积大，但是皮肤角质层较厚，比较耐受，不用担心这担心那的。做好去角质、身体乳和防晒，一个夏天就能让你比别人白一两个度。最后，美白不是一周两周的事，需要用量足和长期的坚持。
▌去角质
去角质的目的是促进皮肤的血液循环及新陈代谢，同时去掉皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。
身体的角质较脸部厚，可以使用磨砂类产品、浴刷、丝瓜络等，但力道一定但是力道还是以轻柔为主，避免磨伤。
Oh Baby身体去角质磨砂膏
在2012年获得身体清洁部门第二名，2014年晋升为第一名，然后在2015年获得cos大赏最高荣誉殿堂奖，然后就没有然后了~因为进入殿堂后，不再参与今后的排名，真的就是所谓的口碑产品。
以温泉水的结晶为主，质地细腻，再也不用担心磨伤了，用后滑滑的，很舒服。
Soap & Glory身体磨砂膏
Soap & Glory是英国大名鼎鼎boots下的复古品牌，产品以身体护理为主，最出名的是坐着瘦纤臀瘦腿膏。
而这款身体磨砂膏算是英国明星沐浴产品，拥有超高人气和超好口碑。
最主要是用了一点都不干，味道也好闻。
LUSH海洋水晶磨砂膏
价格较前面两个贵，用起来有点肉痛，不过去角质的效果还是棒棒哒。为了美，钱什么的，一切都是值得的。
质地是带海盐的磨砂颗粒，不过因为有蓝色，小四觉得贼好看了，对蓝色莫名的喜爱，可能前世小四是属*大海于**的，哈哈~
因为海盐的颗粒偏粗，涂在湿润皮肤上后要等5-10分钟才能轻轻打圈按摩。或者也可以在用之前，放于手心，加一点温水，然后轻轻打圈按摩，等磨砂膏稍微化了一点后再涂于去角质的部位。
SABON死海盐身体磨砂膏
号称号称全世界销量第一的身体磨砂膏，洗后皮肤像缎子一样,效果惊人。主要成分是死海盐和精油。
有十几种香型，满足不同人的需要，不过也会引发选择困难症。
质地有点像白砂糖，准确的是看起来像夏天爱吃的碎碎的冰沙，颗粒有粗有细，所以大家在用的时候一定要温柔，轻轻按摩哦。
磨砂膏的使用方法
先用温水润湿皮肤，再取磨砂膏膏体，将其放入手心。
再滴入少量的温水让其软化，可以轻轻打圈按摩加快软化，然后涂抹于身体，并轻轻按摩。
最后，轻轻按摩皮肤，建议采取由下往上的原则，从脚底，脚跟，脚踝一路往上至向躯干，然后采用大面积处画大圆，小面积处画小圆方式。
在手肘、膝盖、脚跟这些容易堆积角质层的地方，可以重点按摩。也在这些地方可以采用干敷的方式，也就是身体还没碰到水的时候进轻柔的去角质。
去角质的周期，建议一周1-2次即可，过度的去角质会让肌肤变得脆弱哦。然后，冲洗干净后记得一定要涂抹身体乳。
注意：如果身体敏感，建议采用温和的去角质产品，比如酵素类的。实在不行，就不要去角质好了，在其他方面下功夫美白。
▌身体乳
身体美白的方法不多，身体乳是其一。身体乳的主要作用是弥补皮脂腺分泌皮脂不足，减少皮肤干燥带来的瘙痒。但随着科学技术的进步，身体乳的功效越来越多，当然也有美白身体乳啦。
Alpha Hydrox10%果酸身体乳
果酸不仅能美白，还能祛痘、去角质，但比较刺激，使用不能贪多哦。
Paula's Choice宝拉珍选焕采果酸身体乳
宝拉家的果酸类产品，卖得很好，脸部身体的都有。
NeoStrata果酸深层保养乳液
乳糖酸类为主，效果显著，作用明确，比磨砂膏更深入，但质地温和，非常清爽。
ASDM 强效美白身体乳液
10%AHA+5%曲酸+8%β-熊果苷+5%α-熊果苷+5%乳酸，真是吓哭，想不白都不行吧？
以上推荐的都是美白猛药，大家在使用的时候先局部使用，看看能够耐受再全身涂抹。建议前期隔两天用一次，耐受后再每天用。
Vaseline 凡士林B3亮白修护润肤露
40元左右，400ml的量，真的是便宜大腕。其中最主要的美白成分是B3，有效提升肌肤自然亮白。
而且质地清爽，不黏腻，大干皮夏天也能用哦~
不过，他家还有一个狂甩B3亮白修护润肤露的美白产品，叫凡士林极致10效美白润肤露，有乳酸、B3和维他命A酯。
OLAY 玉兰油烟酰胺身体乳
和凡士林B3亮白修护润肤露差不多，其中最主要的美白成分是VB3，不过价格要偏贵一点。
妮维雅美白身体乳
妮维雅的身体乳算是非常平价美白身体乳了，主要的美白成分是VC，长期使用会有效果。
不过，台湾妮维雅夜间美白保湿精华乳大家可以试试，其主要的美白成分除了VC、甘草，还有4-丁基间苯二酚，能有效抑制酪氨酸酶的活性，美白效果也会好些。
以上推荐的产品，适合刚刚学护肤的小伙伴使用，虽然慢一点但是更安全。对有一定护肤基础的小伙伴，可以用果酸类的美白猛药。
▌防晒
小四之前说过，美白不防晒都是耍流氓哦~所以，防晒一刻都不能松懈，因为晒一下午能把努力美白几个月的成果打回原形。
因为身体用的防晒霜和脸部用的防晒霜其实没有严格的区别，一般如果防晒霜上没有特别标明的话，身体和脸部可以通用。但是把买的死贵的防晒霜用来涂身体，还是会肉痛，毕竟涂一次身体可以涂好几次脸部了。
小四本着实惠的心态，推荐几款便宜又好用的防晒霜给大家涂身体用吧。
Biore碧柔水感防晒霜
质地清爽、轻薄，味道清新，堪称油皮星人亲妈。高倍系数，能够有效防御UVB和UVA。防水效果稍差，大家记得补涂补涂。
高丝 SUNCUT UV水感轻薄防晒啫喱
防晒霜物理+化学防晒，肤感清爽，水润，不黏腻，不泛白，不油光，肌肤无负担，全身使用不心疼。
资生堂安耐晒小*瓶金**
物理防晒+化学防晒，质地有点点油腻，防水抗汗，持久度比较好，夏季玩水必备~
关于防晒霜的一些问题，可以右戳→涂了防晒霜到底要不要卸妆，一篇终结你防晒的所有疑惑；防晒产品的推荐，可以右戳→如何根据肤质选择适合自己的防晒霜？，不过根据肤质推荐的标准是脸部。
好了，今天的分享就到这里了。记住，身体美白做好去角质、身体乳和防晒三点就可以啦~晚安♥